น้ำสมุนไพรดื่มวันละ 2 แก้ว อาการปวดหายปลิดทิ้ง ร่างกายเปลี่ยน
อาการปวดตามกล้ามเนื้อ ปวดตามข้อกระดูกต่างๆในร่างกาย บางครั้งก็ปวดโดยที่เราไม่รู้สาเหตุ เนื่องด้วยเมื่อมีอายุที่มากขึ้น ร่างกายก็อ่อนแอลง ทำให้เกิดอาการปวดได้ง่ายมากขึ้น
และในวันนี้เราได้มีสูตรการทำน้ำสมุนไพรโบราณ ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อของเราอ่อนแรงให้กลับมาแข็งแรง และมีแรงในการทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างเหมือนเดิม
โรคข้อเข่าเสื่อม อาการปวดแขนปวดขา ลักษณะอาการเป็นอย่างไร?
1. มีอาการปวดตามกล้ามเนื้อ เป็นอาการที่เราพบได้บ่อยที่สุด ปวดตามข้อกระดูก และจะรู้สึกปวดมากขึ้นเคลื่อนไหวตัวได้ช้า
2. ข้อกระดูกที่ยึดติดนั้น หากว่าเป็นมาก การที่เราจะเหยียดขารึงอเข่าลง จะเป็นไปได้อย่างลำบาก
3. ปัญหาข้อบวม เป็นอาการที่เราพบได้บ่อยมากเช่นกัน เกิดจากเยื่อบุของข้อกระดูก ที่อัดเสบ เดินมากหรือรับน้ำหนักที่มากเกินไป จนทำให้อักเสบและเกิดอาการบวม
4. จะมีเสียงหรือมีความรู้สึกว่ากระดูกนั้นกระทบกันเกิดการเสียดสี ในเวลาที่เราเคลื่อนไหว
5. ถ้าหากว่ากระดูกของเรามีความผิดปกติ ข้อกระดูกของเราจะเปลี่ยนรูป ทำให้ขาโก่ง แขนโก่งได้
6. ข้อกระดูกหลวม จะมีความรู้สึกไม่มั่นคงในเวลาที่เรายืนหรือทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน ไม่มีเรี่ยวแรง
อาการเหล่านี้หากเราปล่อยไว้เป็นเวลานานและไม่รับการรักษาและดูแล ปล่อยละเลยจนเกิดเป็นอาการปวดที่เรื้อรัง จะทำให้ส่งผลอันตรายต่อร่างกายของเราได้ เพราะฉะนั้นควรหันมาดูแลตัวเอง ลองทำน้ำสมุนไพรง่ายๆที่สามารถช่วยบรรเทาและรักษาอาการปวดได้
ส่วนผสมการทำ มีดังนี้
1. น้ำ 40 %
2. มะนาว 5%
3. ใบย่านาง 50%
4. สับปะรด 5%
ขั้นตอนในการทำ
1. ในขั้นตอนแรก ให้เราทำการปั่นใบย่านางในโถปั่นเติมน้ำเล็กน้อย ปั่นจนละเอียดเป็นน้ำ ใช้ผ้าขาวบางกรองเอาแต่น้ำ
2. จากนั้นให้เราปลอกเปลือกสับปะรด และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆเพื่อง่ายต่อการปั่น นำใส่ลงไปในโถปั่น กรองด้วยผ้าขาวบางกรองเอาแต่น้ำเช่นกัน
3. จะได้น้ำของทั้ง 2 อย่าง นำมาผสมเข้าด้วยกัน คนให้เข้ากันดี
4. ขั้นตอนถัดมาให้เราเติมน้ำมะนาวลงไป ชิมรสชาติ หากใครไม่ชอบกลิ่นของย่านางสามารถใส่มะนาวลงไปเพิ่มได้อีก
ข้อแนะนำ
– ดื่มวันละ 2 ครั้ง จำนวน 30 ซีซีผสมน้ำ 1 แก้ว ก่อนอาหาร หรือระหว่างวันก็ยิ่งดี
คุณจะได้เครื่องดื่มที่บำรุงกระดูก ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังเป็นตัวยาที่ดีในการบำรุงสุขภาพร่างกายของเราที่ได้จากสมุนไพรของบ้านเราอย่างเต็มๆ
เรียบเรียง : postsod
ขอบคุณข้อมูลจาก : ศูนย์ศรีพัฒน์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ , สุขภาพดี กับหมอปรียาภา