ท่าบริหารใบหน้า ’10 วินาที’ ทุกวัน ลดริ้วรอยให้ผิวหน้ากลับมาเต่งตึง กระชับอีกครั้ง!
ไม่จำเป็นต้องเสียเงินจำนวนมากเพื่อรับทำศัลยกรรม เพียงแค่เรียนรู้เทคนิคการบริหารใบหน้าที่เรียบง่าย เท่านี้คุณก็สามารถยกกระชับผิวบนใบหน้าได้แล้ว
ตามรายงานจากเว็บไซต์ต่างชาติ “Natural Facelift for Wrinkles and Anti Aging Skin Care Products” ได้กล่าวว่ามีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า หนึ่งในนั้นรวมถึงผิวหน้าที่ดูบางลงและไม่มีความเต่งตึง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น โดยเฉพาะผิวบริเวณรอบปาก เพราะฉะนั้นวันนี้แอดมินจึงมีท่าบริหารรอบปากเพื่อคลายกล้ามเนื้อมาฝาก
ท่าบริหารใบหน้า 1
ก่อนอื่นต้องนั่งหลังตรงบนเก้าอี้ เอียงศีรษะไปทางด้านหลังเล็กน้อย เงยหน้าขึ้นมองบนเล็กน้อย ทำปากจู๋ เพื่อให้ผิวบริเวณนั้นตึงขึ้น ให้ทำท่านี้ค้างไว้ 15 วินาที จากนั้นก็กลับมาในท่าเริ่มต้น ทำท่านี้วันละ 2-3ครั้ง
ท่าบริหารใบหน้า 2
ใช้นิ้วชี้วางบนมุมปากทั้งสองข้าง (ดังภาพ) จากนั้นลากออกไปทางด้านข้างประมาณ 0.25 ซม.เพื่อให้ผิวบริเวณนั้นตึงค้างไว้ประมาณ 5 วินาที จากนั้นก็กดนวดเบาๆแล้วให้กลับมาอยู่ในท่าเริ่มต้น ทำแบบนี้ซ้ำกัน 5 – 20 ครั้ง
ท่าบริหารใบหน้า 3
ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางวางบนมุมปากทั้งสองข้าง (ดังภาพ) จากนั้นค่อยๆโกยผิวไปทางใต้หูทั้งสองข้าง ทำท่านี้พร้อมกับทำปากให้อยู่ในรูปตัว O ค้างไว้ 15 วินาที ทำท่านี้ซ้ำ 10 ครั้ง
ท่าบริหารใบหน้า 4
ปิดปากฟันประกอบกันเป่าลม บน-ล่างอย่างละ 10 วินาที และซ้าย-ขวาให้ลมถูกดันไปทั่วแก้มอีก 10 วินาที ท่านี้สามารถบริหารกล้ามเนื้อตรงจมูกได้ด้วย ทำให้ลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า
ขอขอบคุณ : liekr