ดื่มอุ่นๆก่อนนอน 1 แก้ว ผสมกับสมุนไพร ผิวดี ลดวัยได้
การดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ามีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายของเรา แต่ถ้าเราเปลี่ยนมาดื่มอุ่นๆ 1 แก้วก่อนนอนก็ยังคงมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณมากมายเหมือนกันสวัสดีคุณประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนนั้นมีอะไรบ้ างรับรองว่าดีมากๆ
– น้ำมะนาวมีวิตามินซีที่ค่อนข้างสูงมาก ช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมู ล อิ ส ระช่วยชลอความแ ก่ ลดอายุริ้วรอยที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี จะทำให้ผิวของคุณและดูอ่อนเยาว์
– ในน้ำมะนาวมีประโยชน์ที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก จะช่วยให้คุณไม่เป็นห วั ดได้ง่าย ช่วยเสริมสร้างก ร ะดู ก ที่แข็งแรงไม่เปราะบาง
– ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะช่วยลดพุง สลายไข มั นได้ เพราะน้ำมะนาวจะช่วยผลักสิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะในส่วนของลำไ ส้ให้ออกมาในรูปของปัสส า วะและอุจจ า ร ะ โดยทำการผสมน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นๆ 1 แก้วก่อนนอน จะช่วยในเรื่องของระบบขั บ ถ่า ยได้ดีมากขึ้น
– ดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอของคุณได้ดีมากควรทำแล้วรับประทานทันที ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์อาจลดลง
– เป็นการเติมเต็มวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสมให้กับร่างกายของเรา เพราะได้ทำงานอย่างเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับอย่างสนิท
– น้ำมะนาวช่วยทำให้ผิวของเราเป็นขาวกระจ่างใส ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส ลดเลือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี
– เสริมสร้างส ม อง เวลาที่คนเราอายุเพิ่มมากขึ้นการไหลเวียนของโลหิตจะทำงานลดลง ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดในเรื่องของความจำที่สั้นลง น้ำมะนาวมีส่วนช่วยในการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้การทำงานได้ดีขึ้นจึงมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความจำของคุณได้
– จัดการกับความเมื่อยล้าและบรรเทาอาการป ว ดเท้า เพียงใช้มะนาวชิ้นหนึ่ งมาทาตอนที่ป ว ดกล้ามเนื้อ จะสามารถช่วยผ่อนคลายได้ หากมีอาการปวดเท้ามากบีบน้ำมะนาวลูกหนึ่ งลงไปในกะละมังที่ใส่น้ำอุ่นแล้ว ใช้น้ำนี้มาล้างเท้า จะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
ถ้าหากคุณมีเวลาว่างก็ทำน้ำมะนาวกินเอง มะนาว 1 ลูกใส่น้ำประมาณ 1000 cc ถึง 2000 cc ความเปรี้ยวตามความชอบของคุณเอง พยายามไม่ใส่น้ำตาล จะดีกับสุขภาพและความงาม ดื่มน้ำมะนาวยังมีประโยชน์มากมาย
ขอบคุณข้อมูลจาก : postsod