เเพทย์เผย ดื่ม น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว วันละ 1แก้ว
น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว เรียกได้ว่าเป็นน้ำลืมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ โดยผู้ที่คิดค้นสูตรนี้นั่นก็คือนายแพทย์สมเกียรติ อธิคมกุลชัย ซึ่งเป็นจักษุแพทย์ของโรงพยาบาลเอกชัย โดยนายแพทย์ท่านนี้แนะนำว่า ให้คนไข้ดื่มเพื่อเป็นการบำรุงร่างกายของตัวเอง สำหรับคนที่มีร่างกายแข็งแรงดีแล้วก็สามารถที่จะดื่มได้ เพราะว่าสรรพคุณนั้นเต็มเปี่ยมไปด้วยคนนะประโยชน์มากมายรออยู่เพียบ
สรรพคุณของน้ำเต้าหู้ผสมน้ำมะนาวนั้น แท้จริงแล้ว นายแพทย์สมเกียรติ ได้แจ้งให้รู้ว่า เครื่องดื่มประเภทนี้นั้นเต็มเปี่ยมไปด้วยประโยชน์ที่คับแก้ว และมีคุณภาพสูงจริงๆ
ซึ่งประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ผสมน้ำมะนาวนั้น มีประโยชน์ดังต่อไปนี้
1 เมื่อเราดื่มน้ำเต้าหู้ผสมน้ำมะนาวเป็นประจำ จะช่วยระบุเส้นโลหิตฝอยทั่วร่างกายของเรานั้นมีความยืดหยุ่นที่ดีมากยิ่งขึ้น ไม่ปล่อยหรือแตกหักง่าย เนื่องจากมีวิตามินซีที่อยู่ในน้ำมะนาว มีความสามารถเกี่ยวกับการยืดหยุ่นของเส้นโลหิตได้ดี ดังนั้นแล้วคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับรอยช้ำเขียวได้ง่าย เวลากระทบกระแทกอะไรก็แล้วแต่ หากเลือก ดื่มน้ำเต้าหู้ผสมน้ำมะนาวเป็นประจำจะช่วยให้หายเร็วมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงผู้ที่สูงอายุ ดื่มแล้วสามารถช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับเส้นโลหิตสมองตีบตันหรือแตกได้
2 สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง ช่วยต้านทานโรคต่างๆได้ดีขึ้น ทำให้เราไม่เจ็บและป่วยได้ง่าย มีความสามารถช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับหวัด อาการไอ เจ็บคอ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีภูมิคุ้มกันที่ต่ำ
3 ระบบการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายทำงานได้ดีขึ้น จึงทำให้อวัยวะต่างๆทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สมองของเราจะปลอดโปร่งและแจ่มใส ร่างกายสดชื่นไม่เกิดอาการมึนงง เห็นผลได้ชัดสำหรับคนที่อายุมาก รวมทั้งยังมีประโยชน์ต่อนักเรียนนักศึกษา ในเรื่องของการทบทวนตำราเรียนก่อนใกล้สอบ เนื่องจากทำให้ความจำดีมากขึ้น
4 ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เพราะว่าใน น้ำเต้าหู้นั้นทำมาจากถั่วเหลือง ซึ่งเช่าโทรเหลืองนี้มีโปรตีน เมื่อนำมาผสมรวมกับน้ำมะนาวจะทำให้เกิดสมดุลของกรดด่าง ร่างกายของเราก็จะย่อยและทำให้ดูดซึมได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ช่วยทำให้รากของเส้นผมแข็งแรง ลดปัญหาเส้นผมหลุดและร่วมได้
5 ทำให้ร่างกายโดยรวมนั้นดีขึ้น และยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายผู้หญิงที่ต้องการให้สมรรถภาพร่างกายโดยรวมทำงานให้ดีขึ้นด้วย
6 ในน้ำมะนาวนั้นมีวิตามินซีที่เป็นประโยชน์ มีความสามารถในเรื่องของการต้านสิ่งที่เราเรียกว่าอนุมูลอิสระ เมื่อนำไปรวมกับสาร ไอโซฟลาโวนอยด์ ที่อยู่ในน้ำนมถั่วเหลือง จะมีความสามารถพิเศษในการช่วยป้องกันมะ เร็งได้ และยังทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงด้วย
วิธีการทำน้ำเต้าหู้ผสมมะนาว
1 แค่เราใช้น้ำมะนาว 1 ผล นำไปแช่เย็นแล้วก็นำมาคั้นให้เป็นน้ำ แนะนำว่าให้ใช้น้ำมะนาวสดจะดีกว่าน้ำมะนาวขวดที่ขายตามตลาดทั่วไป
2 หลังจากนั้นให้เราเทน้ำนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ก็ได้ลงในแก้ว แล้วก็เทน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากันจะมีลักษณะข้นคล้ายกับโยเกิร์ต มีรสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี
3 แนะนำว่าให้ดื่มเป็นประจำในช่วงเช้าก่อนรับประทานอาหารวันละ 1 แก้ว
ถึงแม้ว่าน้ำเต้าหู้และมะนาวมีราคาถูก แต่รู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์ไหนตัวเองเป็นอย่างมหาศาล หากเรานำมาผสมแล้วดื่มนั้นเรียกได้ว่าเป็นยาที่ดี ทั้งนี้ทั้งนั้นยังไม่มีงานวิจัยที่สามารถยืนยันได้ชัดเจน อย่าได้หวังพึ่งอาหารเสริมอย่างเดียว ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย ควบคู่กับการออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ จะทำให้ร่างกายของเราแจ่มใสไม่เครียด
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์