ชงชาตะไคร้ ดื่ม 1 แก้วอุ่นๆทุกวัน ดื่มก่อนนอน
สมุนไพรเป็นสิ่งที่หลายๆคนได้ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ล้วนได้ให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเราแทบจะในทุกด้านกันเลยทีเดียว เครื่องดื่มสมุนไพรที่ดีต่อสุข ภาพดี กว่าการที่เราเลือกดื่มน้ำหวานที่ไม่มีประโยชน์
เครื่องดื่มสมุนไพรในปัจจุบันนี้ได้มีการปรุงแต่งรสชาติให้มีความอร่อยดื่มได้อย่างสดชื่น ไม่แพ้กับเครื่องดื่มที่หลายๆคนชอบดื่มกันเลย และที่ สำคัญไปกว่านั้นแน่นอนเลยว่าสมุนไพรต่างๆดีต่อสุข ภาพของเราอย่างมากมาย
วันนี้เราได้นำเครื่องดื่มสมุนไพรชาตะไคร้ใบเตย มาฝากให้กับทุกท่านกัน เป็นเครื่องดื่มที่ดื่มได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น สามารถดื่มได้ตลอดทั้งวันดี กับร่างกาย สูตรวิธีการชงดื่มจะมีวิธีการอย่างไรนั้น เราตามมาชมไปพร้อมกันเลย
จะเริ่มต้นด้วยการเตรียมตะไคร้สด 5 ต้น ใบเตยสดประมาณ 3 ใบ น้ำสะอาด 2 ลิตร มาดูขั้นตอนด้านล่างนี้กันเลยว่าทำอย่างไร
– ตะไคร้ใบเตยล้างให้สะอาดไม่ให้มีเศษดินและฝุ่นติดอยู่ จากนั้นให้เรานำไปต้มรวมกับน้ำสะอาดในหม้อให้เดือดดีใช้ไฟระดับปานกลาง ต้มเรื่อยๆนานประมาณ 15 นาทีโดยที่ไม่ต้องปิดฝาหม้อเพื่อจะเป็นเทคนิคในการระบายความร้อน ระหว่างที่ทำการต้มอยู่นั้นคอยตักฟองออกให้หมดดี
– ครบเวลาแล้วเร่งไฟให้แรงสุดให้เดือด แล้วปิดไฟได้ในทันที พักให้น้ำต้มสมุนไพรน้ำคลายความร้อน กรอกใส่ขวดสามารถที่จัดเก็บไว้ดื่มแบบเครื่องดื่มเย็นเก็บไว้ในตู้เย็นหรือตักใส่แก้วดื่มเป็นเครื่องดื่มร้อน เครื่องดื่มอุ่นๆได้
ประโยชน์ที่ได้จากเครื่องดื่มชาตะไคร้ใบเตยเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่จะเข้าสู่ร่างกายแล้วเข้าไปล้างก ร ดยู ริคที่สะสมอยู่ในโล หิต ทำให้มีส่วนช่วยลดอาการป ว ดตามข้อได้อย่างดีมากๆ เมื่อได้ดื่มอยู่เป็นประจำจะช่วยขับ ลมออกจากร่างกายช่วยลดอา การท้ อ งเฟ้อ ท้ อ งอื ด ดื่มเครื่องดื่มแก้วนี้จะช่วยได้และทำให้สุ ข ภาพร่างกายดีขึ้นด้วย
ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยและอยู่ในช่วงที่หลายๆคนดูแลตัวเองอย่างเป็นประจำนั้น ห วั ด ก็ถามหา อา การเ จ็ บ ค อ ก็มีมาลองได้หาตัวช่วยดีๆกับเครื่องดื่มที่จะทำให้คล่องคอ กับเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาว จิบได้ในระหว่างวันจะช่วยแก้ อาการที่เป็นให้หายได้ และที่สำคัญนั้นยังเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยเพิ่มภู มิ คุ้ ม กันที่ดีให้กับร่างกายได้รับประโยชน์จากสมุนไพรมะนาวและน้ำผึ้งอย่างเต็มๆ
สูตร น้ำผึ้งมะนาว
– น้ำอุ่น 1 ถ้วย
– มะนาว 1 ลูก
– น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนชา
– เกลือ
วิธีทำ
คั้นน้ำมะนาวใส่ลงไปในแก้วน้ำอุ่น จากนั้นตักน้ำผึ้งใส่ลงไป 2-3 ช้อนชา ใส่ลงไปและคนส่วนผสมให้ละลายเข้ากันดี ใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อที่จะให้รสชาติดีขึ้น คนให้เข้ากันชิมรสชาติให้ได้ตามชอบ จะดื่มเป็นเครื่องดื่มเย็นใส่ลงไปในแก้วน้ำแข็งหรือจะดื่มเป็นเครื่องดื่มร้อนๆจิบได้ระหว่างวัน
ทั้ง 2 เครื่องดื่มนี้เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่เต็มไปด้วยประโยชน์ดีมากๆ ประโยชน์ที่เราจะได้รับนั้นดี กับสุ ข ภาพร่างกายของเราในหลายๆด้าน สามารถชงดื่มได้ในทุกๆวันอย่างเป็นประจำ จะดื่มในช่วงเช้าดื่มก่อนนอนหรือจิบในระหว่างวันให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ เพื่อนๆที่ชื่นชอบหรือต้องการที่จะหาเครื่องดื่มดูแลตัวเองนั้น เราแนะนำกับ 2 เครื่องดื่มนี้กันเลย
เรียบเรียงโดย postsod