ดื่มน้ำมะขามวันละ 1 แก้ว น้ำหนักลดลง เห็นผลทันใจ เพียงทำตามสูตรนี้
หนุ่มสาวคนไหนที่กำลังคิดจะลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน ที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ที่ต้นขา ต้นแขน ทำให้มีรูปร่างที่ไม่สวยงาม วันนี้เรามีเทคนิคดีๆที่จะมาช่วยให้คุณนั้นมีรูปร่างที่ดี ไม่มีเซลลูไลท์ให้กวนใจอีกต่อไป เป็นวิธีการง่ายๆ ลดน้ำหนักแถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราด้วยนะ
สิ่งที่ต้องเตรียมมีดังนี้
1. มะขามเปียก
2. น้ำเปล่า
3. น้ำตาลทราย
4. เกลือ
5. ผ้าขาวบาง
ขั้นตอนการทำ
1. ล้างมะขามเปียกให้สะอาด
2. นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ โดยแช่ทิ้งไว้ 30 นาทีให้เนื้อขามยุ่ย
3. เมื่อถึง 30 นาทีแล้ว ใช้มือบี้จนมะขามเปียกละลายจากฝัก แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียก
4. นำน้ำมะขามเปียกที่ได้ไปต้มใช้ไฟปานกลาง ผสมน้ำสะอาดพอประมาณ เมื่อเดือดเบาไฟลงแล้วเคี่ยวต่อ 5 นาที
5. เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย คนให้น้ำตาลทรายละลาย
6. เติมเกลือเล็กน้อย คนอีกสักครู่แล้วนำขึ้นพักไว้ให้เย็น ใส่น้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ เป็นอันเสร็จ
ประโยชน์ของน้ำมะขาม
นอกจากน้ำมะขามจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก เรียกได้ว่าเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้เลย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้
– มีวิตามินซีสูง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
– มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก
– แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ
– เป็นยาระบายท้อง แก้ท้องผูกได้
– มีวิตามินเอ บำรุงสายตาและการมองเห็น
น้ำมะขามเปียก จึงถูกจัดว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์ สามารถลดน้ำหนักก็ได้ เป็นยาระบายก็ดี อีกทั้งยังมีวิตามินมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ใครจะนำสูตรน้ำมะขามนี้ไปทำทานเองก็ง่าย ทำไว้ขายก็ดี ลองไปทำทานกันแล้วจะติดใจ
ขอบคุณข้อมูลจาก : share-si