4 สูตร ชงดื่มเองได้ทุกวัน อิ่มท้อง แถมหน้าใส ท้องแบนราบ
สำหรับวันนี้เราได้มี 4 สูตรเครื่องดื่มมาฝากให้กับเพื่อนๆกันเช่นเคย เป็นสูตรเครื่องดื่มที่ดูแลในเรื่องของสุ ข ภ าพโดยตรง รสชาติให้ความอร่อย ดื่มแล้วจะทำให้อิ่มท้องได้นานหน้าท้องแบนราบ ทั้งยังมีผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้นด้วย
เครื่องดื่มในวันนี้จะเป็นเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเรา ช่วยในการ ดี ท๊อกซ์ ชำระล้างสิ่งสะสมที่อยู่ด้านในให้มีความสะอาด ถูกขับออกมาในรูปแบบของการขับ ถ่าย ทำให้ น้ำ หนัก ตัวลดลงไปได้ แขน ขาเล็กลง หน้าท้องแบนราบ และที่ตามมานั้น จะช่วยทำให้ผิวพรรณดูเรียบเนียนขาวกระจ่างใสขึ้นด้วย เราตามมาดูทั้ง 4 สูตรนี้กันเลยว่าจะต้องใช้ส่วนผสมอะไรและมีวิธีการทำอย่างไร
สูตร 1 น้ำเปล่า + เม็ดเจีย หรือเม็ดแมงลัก
วิธีการชงดื่มนั้นให้นำเม็ดเจียจำนวน 1 ช้อนชา ผสมเข้ากับน้ำอุ่น 1 แก้วปล่อยทิ้งเอาไว้ประมาณ 20 นาที หรือจนกว่าเม็ดจะมีความพองตัวขึ้นจากเดิม ก็สามารถที่จะนำมาดื่มได้เลย แนะนำให้ดื่มในช่วงเวลาก่อนนอน 1 ชม. ตื่นเช้ามาจะช่วยในการขับ ถ่ายได้ดี ขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยทำให้อิ่มท้องได้ แล้วไม่รู้สึกหิวในเวลากลางคืน
สูตร 2 โยเกิร์ต น้ำมะนาว น้ำผึ้ง นมสดรสจืด
ใช้ส่วนผสมของโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ผสมเข้ากับน้ำมะนาว น้ำผึ้งและนมสด ให้เราคนให้เข้ากันและดื่มให้หมดในมื้อเดียว แนะนำให้ดื่มในช่วงก่อนเวลา 07:00 น จะดีที่สุด ควรดื่มในวันหยุดเช่นกันเพราะจะช่วยในการขับ ถ่ายของคุณได้ดีขึ้น
ดื่มอาทิตย์ละ 2 ครั้งจะเห็นได้ว่า น้ำ หนักของคุณจะลดลง หน้าท้องจะแบนราบ แต่จะต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะให้ผลที่ดีมากๆ
สูตร 3 น้ำเปล่า 1 ลิตร น้ำมะนาว 3 ลูก เกลือ 1 ครึ่งช้อนชา
นำส่วนผสมของน้ำเปล่า น้ำมะนาวและเกลือตามปริมาณที่ได้เตรียมเอาไว้ผสมเข้าด้วยกัน และให้ดื่มให้หมดภายใน 1 มื้ออาหาร ในสูตรนี้จะแนะนำให้ทำในช่วงวันหยุด เพราะจะมีการขับ ถ่ายไม่เป็นเวลา
สูตรนี้จะแนะนำ ให้ชงดื่มอาทิตย์ละ 1 -2 ครั้ง รับรองได้ว่า น้ำ หนักของคุณจะลดลง ไปได้มากและช่วยในการล้างลำไ ส้ ได้อย่างดีมากด้วย ควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยจะให้ผลที่ดีมากๆ
สูตร 4 กล้วยน้ำว้า ปั่นนมสดรสจืด
ทานกล้วยน้ำว้ากับนมรสจืดหรือหากใครมีเครื่องปั่นก็สามารถทำการปั่นรวมกันได้ ชอบความหวานเติมน้ำผึ้งลงไปได้เล็กน้อย ในสูตรสุดท้ายนี้จะเป็นสูตรเครื่องดื่มที่ให้รสชาติอร่อยและที่สำคัญนั้นยังช่วยในเรื่องของ น้ำ หนักได้ดีและช่วยในการขับ ถ่ายที่ดีด้วย
แนะนำให้ทานในมื้อเช้าก่อนมื้ออาหารจะช่วยให้อิ่มท้องได้นานและไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน ที่สำคัญยังได้ประโยชน์จากกล้วยและนมจืดด้วย
เรียบเรียงโดย postsod