บอก 4 สูตรธรรมชาติ สันส่วนดี ท้องแบนราบ ผิวขาวใส
หุ่นดีได้แต่ก็ต้องมีสุขภาพที่ดีด้วย แน่นอนว่าในเรื่องของรูปร่างสัดส่วนใครๆก็อยา กที่จะผอมเพียว ใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวย แต่การอดอาหารนั้นไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ตัวช่วยที่ดีสำหรับ 4 สูตรธรรมชาติ จะช่วยในการดี ท็ อ ก ช่วยลด น้ำ ห นั ก ช่วยจัดการกับไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขาของคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งในวันนี้เราได้มีทั้ง 4 สูตร มาแจกให้กับทุกท่านได้นำไปทำกัน นอกจากคุณจะมีหุ่นที่ดีแล้วนั้น สุขภาพของคุณก็ดีตามมาด้วย
การดีท็ อ กร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราควรใส่ใจ เพราะในร่างกายของเรานั้นหากมีการสะสมของเสียอยู่เป็นจำนวนมาก ก็จะส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา เพราะฉะนั้นการดีท็ อ ก จึงเป็นตัวช่วยที่ดีที่จะขับล้างสิ่งตกค้างที่อยู่ภายในให้ออกมาได้ เพราะฉะนั้นหากใครที่มีปัญหาในเรื่องของการขั บ ถ่าย ขั บ ถ่ ายไม่เป็นเวลา อาก า รท้ อ ง ผูกบ่อย ๆวิธีนี้จะสามารถช่วยคุณได้
สูตรที่ 1 นมสด กล้วยน้ำหว้า
สูตรนี้ง่ายมากๆ ใช้นมสดรสจืดจำนวน 2 กล่อง ให้คุณรับประทานร่วมกับกล้วยน้ำว้าจำนวน 2 ลูก หรือใครที่มีเครื่องปั่นก็สามารถนำไปปั่นผสมรวมกันพร้อมรับประทานก็ยังได้ ให้ดื่มในช่วงหลังตื่นนอนในตอนเช้า เพราะเป็นช่วงที่ท้องว่าง จะทำให้มีการดูดซึมได้เป็นอย่างดี ช่วยในเรื่องขั บ ถ่ ายได้ดีด้วย
สูตรที่ 2 น้ำเปล่า มะนาว เกลือ
ในสูตรนี้เราจะใช้น้ำเปล่า 1 ลิตร น้ำมะนาว 2 ลูก เกลือ 2 ช้อนชา ให้นำมาผสมให้เข้ากันและดื่มให้หมดภายใน 30 นาที หากคุณดื่มแล้วจะรู้สึกว่าต้องการที่จะเข้าห้องน้ำในทันที เพราะฉะนั้นได้สูตรนี้เหมาะมากๆสำหรับในช่วงวันหยุด หรือช่วงเวลาที่คุณอยู่บ้ าน จะช่วยผลักดันของเสียที่อยู่ในลำ ไ ส้ ออกมาจนหมด แนะนำให้ทำอาทิตย์ละครั้งพอ
สูตรที่ 3 โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว
เราจะใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติจำนวน 1 ถ้วย นมรสจืด 1 กล่อง น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชา ตามด้วยน้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมส่วนผสมให้เข้ากันดี จากนั้นยกดื่มให้หมด ไม่ควรวางทิ้งไว้เป็นเวลานาน ดื่มในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน จะเป็นการช่วยก ระตุ้ น ลำ ไ ส้ ให้เกิดการทำงาน เพื่อการขั บถ่ า ยได้เป็นอย่างดี
สูตรที่ 4 น้ำเปล่า เม็ดแมงลัก
เตรียมน้ำร้อน 1 แก้วผสมข้าวกับเม็ดแมงลักจำนวน 2 ช้อนชา ทิ้งเอาไว้ประมาณ 25-30 นาที รอให้เม็ดแมงลักมีการพองตัว จากนั้นให้เราดื่มให้หมดแก้ว ให้ดื่มในช่วงเวลาก่อนนอน ในเม็ดแมงลักจะมีใยอาหารที่สูงมากมีส่วนช่วยในการระบบ ขั บถ่ า ย ทั้งยังช่วยขับของเสียในร่างกายของเราออกมาได้ดี
ทั้ง 4 สูตรนี้เป็นสูตรธรรมชาติที่จะช่วยให้รูปร่างของคุณดีขึ้น และยังช่วยจัดการกับสิ่งตกค้างต่างๆในร่างกายของคุณได้เป็นอย่างดี หากทำอย่างต่อเนื่องระบบขับถ่ายของคุณจะดีขึ้นมาก แถมยังได้สุขภาพที่ดีด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : thaijobsgov