ชงน้ำสามเกลอดื่มทุกวัน ประโยชน์ที่ได้รับมากมาย
อย่างที่เราได้ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ในช่วงเวลานี้เราควรที่จะต้องดูแลตัวเองใส่ใจในด้านของสุ ข ภ าพกันให้มาก เพราะเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรจะละเลยกันไป เครื่องดื่มน้ำสามเกลอสูตรในวันนี้จะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆกับร่างกายของเรา เพราะจะช่วยลดไข มันในเส้นโลหิต ช่วยดูแลในเรื่องของเ ซ ล ล์ประ สาท ดูแลในด้านของหัว ใจได้อย่างดีมากๆ ซึ่งนับได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ได้ให้ประโยชน์กับเรามากมายเลยทีเดียว
วิธีการทำ
1 กระเจี๊ยบ พุทรา จี นและมะตูมแห้งเตรียมทั้ง 3 อย่างนี้ในจํานวนที่เท่าๆกัน จากนั้นให้นำไปล้างน้ำเปล่าให้สะอาดแล้วนำใส่ลงไปในหม้อ เติมน้ำใส่ลงไป 3 ลิตรเปิดไฟทำการต้มนานประมาณ 20 นาที แล้วเมื่อครบเวลาแล้วยกลงนำมากรองด้วยผ้าขาวบาง เราจะเอาแต่เฉพาะน้ำที่ได้
2 เติมน้ำตาลทรายแดงใส่ลงไปเล็กน้อยคนให้เข้ากันให้น้ำตาลทรายละลายดี เราสามารถที่จะดื่มได้ทั้งเครื่องดื่มร้อนและเครื่องดื่มเย็น
น่าดื่มมากๆเลย สูตรน้ำสามเกลอ
4 เครื่องดื่มสมุนไพร ลดไขมัน อุ ด ตัน
1 กระเจี๊ยบแดง
นำกลีบเลี้ยงหรือใช้เป็นกลีบรองดอกสีม่วงแดงของกระเจี๊ยบ นำไปตากแห้ง จากนั้นให้นำมาบดเป็นผงชงครั้งละ 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 แก้ว แล้วก็ดื่มเฉพาะน้ำที่เราได้ ดื่มได้เช้ากลางวันเย็นวันละ 3 ครั้ง
2 กะเพรา
กระเพราเราสามารถนำใบของกระเพรานั้นมาต้มได้ ให้ต้มใบและยอด กระเพราสดจำนวน 1 กำมือในน้ำสะอาดจนเดือด พักเอาไว้ให้หายร้อน นำมาดื่มได้แทนน้ำตลอดทั้งวัน
3 ดอกเก๊กฮวย
ดอกเก๊กฮวยนำมาต้มในน้ำสะอาด 1 กำมือ ต้มในหม้อให้เดือดจากนั้นปิดไฟ สามารถนำมาดื่มได้ทั้งเครื่องดื่มร้อนและเครื่องดื่มเย็น
4 ขิง
ขิงนั้นเป็นสมุนไพรที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆกับร่างกาย ทำการคั้นขิงแก่สดให้ได้น้ำขิงจำนวนครึ่งถ้วย แล้วนำไปต้มรวมกับน้ำสะอาด 2 ถ้วย ดื่มวันละ 3 ครั้งหรือจะจิบระหว่างวันก็จะให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ
เครื่องดื่มสมุนไพรควรดื่มแบบธรรมชาติที่ไม่ต้องเติมน้ำตาลทรายจะดีต่อสุ ข ภาพของเราอย่างมากที่สุด นำสูตรเครื่องดื่มนี้ไปชงดื่มกันดูได้ ดื่มได้ในทุกๆวันจะช่วยบำรุงสุ ข ภาพร่างกายให้แข็งแรงและที่สำคัญ นั้นยังช่วยให้ห่ างไกลจากโ ร คต่างๆได้ด้วย
ขอขอบคุณ : ธรรมทานวัดห น อ งรั้ว,สิรกัลป์
เรียบเรียงโดย : Postsod