สูตรน้ำสมุนไพร บอกลาโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคไต เพียงดื่มสิ่งนี้!
อาหารในปัจจุบันส่วนมากมักจะประกอบไปด้วยแป้ง และพวกของทอดต่างๆ กากใยและสารอาหารอื่นๆเลยไม่ค่อยมี ทำให้หลายๆคนมักมีอาการท้องผูก และมีไขมันส่วนเกินที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา ทำให้ร่างกายเราอ่อนแอลง และเกิดโรคต่างๆได้ง่ายขึ้น
ยาปัจจุบันที่ใช้รักษาโรคต่างๆที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา สามารถรักษาได้แต่ก็ใช่ว่าจะใช้ได้กับทุกคน วันนี้เราได้นำสูตรน้ำสมุนไพร ดื่มเพื่อช่วยลดอาการของโรคต่างๆได้เป็นอย่างดี โดยไม่ต้องพึ่งยา และเสียเงินจำนวนมากในการรักษา
กระเจี๊ยบเขียว หรือที่เรียกว่า “lady`s fingers” เป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง ในหลายประเทศจะเรียกชื่อมันแตกต่างกันออกไป แต่ส่วนใหญ่จะรู้จักกันในชื่อว่า กระเจี๊ยบเขียว (Okra) ซึ่งในสหรัฐอเมริกา ฟิลิปปินส์ ไนจีเรียและในชาวแคริบเบียน จะเรียกกันเช่นนี้
พืชยอดเยี่ยมนี้อุดมไปด้วยสารอาหาร เพราะกระเจี๊ยบสดหนึ่งแก้วมีโปรตีน 2 กรัม มีวิตามิน C 21 มิลลิกรัม มีกรดโฟลิก30 แคลอรี่ มีโฟเลต 80 ไมโครกรัม มี แมกนีเซียม60 มิลลิกรัม มีไฟเบอร์ 3 กรัม มีไขมัน 0.1 กรัม และมีคาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัม
การบริโภคกระเจี๊ยบเขียวให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้
– ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
– ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน
– ช่วยลดระดับน้ำตาลโดยผ่านการบริโภคโดยตรง
– บรรเทาอาการโรคหอบหืด
– ป้องกันการเกิดโรคไต
สูตรการทำน้ำกระเจี๊ยบลดระดับน้ำตาลในเลือด
ส่วนผสมที่ต้องเตรียม
– กระเจี๊ยบเขียวสด 4 ฝัก
– น้ำเปล่าหนึ่งถ้วย
วิธีทำ
– ตัดหัวและหางของกระเจี๊ยบและใส่ลงไปในน้ำ แช่ทิ้งไว้ตลอดทั้งคืน
วิธีใช้
– คุณควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในขณะท้องว่าง ก่อนมื้อเช้า 30 นาที มันจะให้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็วจนทำให้คุณประหลาดใจ
สูตรเพิ่มเติม
ตำรับยาแก้พยาธิตัวจี๊ด
– ตำรับที่ 1 นำผลกระเจี๊ยบเขียวที่ยังอ่อนมาปรุงเป็นอาหาร เช่น ต้มหรือย่างไฟให้สุก จิ้มกับน้ำพริก หรือทำแกงส้ม แกงเลียง กินวันละ 3 เวลาทุกวัน โดยจะกินเท่าไหร่ก็ได้ แต่อย่างน้อยวันละ 4-5 ผล ติดต่อกัน 15 วัน หรือบางคนต้องกินเป็นเดือนจึงจะหาย
– ตำรับที่ 2 ใช้รากกระเจี๊ยบแดง กระเจี๊ยบเขียว ต้มกิน
ตำรับยารักษาโรคกระเพาะ
ใช้ฝักอ่อนกะเจี๊ยบเขียวหั่นตากแดดบดให้ละเอียด กินครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ โดยนำมาละลายในน้ำ นม น้ำผลไม้ หรืออาหารอ่อน ๆ กินวันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหาร (เวลาละลายจะได้น้ำยาเหนียว ๆ)
ตำรับยาบำรุงข้อกระดูก
นำผลกระเจี๊ยบเขียว 3 ผล กินสดหรือต้มกับหอมแดงขนาดใหญ่ 1 หัว เพื่อบำรุงร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่นในกระดูก โดยเชื่อว่าเมือกในกระเจี๊ยบจะช่วยได้
ตำรับยาแก้ปวดท้อง
ใช้รากกระเจี๊ยบเขียวฝนกับน้ำธรรมดากิน
การกินกระเจี๊ยบเขียวนอกจากจะได้ความอร่อยแล้ว ยังเป็นการช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ระบบดูดซึมสารอาหาร ลดความเสี่ยงโรคแผลในกระเพาะอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ และยังช่วยลดน้ำหนักและไขมันในเลือดได้ดีอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : healthyfoodhouse.com , health.kapook