กินฟักทองต้ม วันละ 2-3 ชิ้น ประโยชน์ที่ได้ น้ำหนักลด ผิวสวย หน้าใส
ต้องบอกเลยว่าอย่าพลาดสิ่งดีๆนะ แค่คุณกินฟักทองต้มวันละประมาณ 2-3 ชิ้น ประโยชน์ที่ได้ก็คือน้ำหนักของคุณก็จะลดลง ผิวก็จะสวยมากขึ้น
ฟักทองนั้นเป็นผักที่มีสารอาหารประโยชน์มากมายชนิดหนึ่ง นอกจากนี้เราสามารถนำฟักทองมาเป็นอาหารรับประทานได้ทุกวัน เพราะว่าในฟักทองนั้นมีวิตามินอยู่หลายชนิด มีส่วนช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคและช่วยในเรื่องของการรักษาหลายๆอย่างได้ อย่างเช่น เ บ า ห วาน ค ว า ม ดันโลหิตสูง ตับ ไต
ปล. ด้านล่างมีสูตรหน้าใสด้วยนะคะ
การนำฟักทองมาใช้เป็นยังไงอาหารเพื่อสุขภาพนั้น สามารถใช้ได้ทั้งเนื้อ เม็ด ราก และเครือฟักทอง เรียกได้ว่ามีประโยชน์ทั้งต้นจริงๆ
เรามาทำความรู้จักกับผักผลไม้ชนิดนี้ ว่าฟักทอง 1 ผล มีประโยชน์ในด้านใดบ้าง และควรจะพูดอย่างไรถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด
1 ฟักทองนั้นมีส่วนการต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยในเรื่องของการชะลอวัย
2 ฟักทองช่วยฟื้นฟูและบำรุงสุขภาพผิว ให้ร่างกายนั้นมีความสดใสเปล่งปลั่ง ช่วยปกป้องผิวไม่ให้ย่นเร็ว
3 ฟักทองมีประโยชน์ในเรื่องของเบต้าแคโรทีนที่สูง ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
4 มีส่วนช่วยในเรื่องของการลดน้ำตาลในโลหิตได้
5 สามารถควบคุมในเรื่องของระดับความดันโลหิต บำรุงตา การมองเห็น และช่วยเสริมสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่ไม่ดี
6 ในฟักทองนั้นมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ จึงมีส่วนช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณของคุณดูผ่องใสขึ้น
7 ฟักทองมีส่วนทำให้ม ะ เ ร็ งอ่อนแรงลง
8 ฟักทองเป็นพืชผักผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ ไขมันน้อย เหมาะสำหรับใครที่กำลังคุมน้ำหนัก
9 ป้องกันนิ่ว ในฝักทองนั้นมีผลช่วยในเรื่องของการขับปัสสาวะ
10 ฟักทองมีฤทธิ์อุ่น ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารได้เป็นอย่างดีเยี่ยม
สูตรมาร์คหน้าฟักทอง สำหรับสาวผิวแห้ง
ให้เราใช้ฟักทองต้มแล้วนำมาบดผสมน้ำเล็กน้อย หลังจากนั้นก็ผสมกับน้ำมันมะกอก พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและผิวของคุณดูนุ่มนวล
สูตรมาร์คหน้าฟักทองสำหรับผิวมัน
ให้ใช้ฟักทองต้มนำมาบดผสมกับน้ำ แล้วก็ผสมกับมะนาวลงไปสักเล็กน้อย มาร์คหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หรือจะใช้ฟักทองบดผสมกับไข่ขาวแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีก็ได้ สูตรนี้ควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะดีที่สุด ช่วยในเรื่องของการลดสิว
สูตรล้างหน้าด้วยฟักทองสำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย
สูตรนี้ให้ใช้ฟักทองกับไข่แดงผสมเข้าด้วยกัน แล้วก็ผสมกับน้ำผึ้งเข้าไปด้วย รอให้เนื้อฟักทองอุ่นๆ นำไปพอกหน้า 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น จะช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี