กินเสาวรสติดต่อกัน ประจำทุกวัน ดีต่อร่างกายมากจริงๆ

กินเสาวรสติดต่อกัน ประจำทุกวัน ดีต่อร่างกายมากจริงๆ

เสาวรสเป็นพืชผักผลไม้ ที่เมื่อเรารับประทานเข้าไป จะส่งผลให้ระบบในร่างกายของเราทำงานดีขึ้น โดยการงานวิจัย การทำงานของระบบการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกาย แท้จริงแล้วจะค่อยๆเสื่อมตามอายุของเรา

โดยในช่วงอายุประมาณ 30 ปีถึง 40 ปี การทำงานต่างๆจะเริ่มช้าลง ช่วงอายุ 40-50 ปี ก็จะช้าลงมากขึ้นกว่าเดิม จนตลอดถึงช่วง 50 ปีขึ้นไป ก็จะมีอาการต่างๆออกมาอย่างชัดเจน โดยผู้ที่มีอายุ 50 ปีมักจะมีความรู้สึกในเรื่องของร่างกายนั้นอ่อนเพลียได้ง่าย

เมื่อร่างกายของคุณเริ่มเสื่อมและเริ่มเเก่ชราลง ตั้งแต่วัย 50 ปี บางคนอาจจะช่วงวัย 40 ปี และคุณยังไม่เริ่มเรื่องของการบำรุงสุขภาพร่างกาย ก็ยิ่งทำให้คนนั้นแก่ลงไว้แบบมากๆ ดังนั้นแล้วเราควรที่จะบำรุงร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้คุณแก่ตามอายุ

1 เสาวรสมีส่วนช่วยในเรื่องของการแก้การอั ก เ ส บได้สารพัด

2 มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณให้สดใส มีความขาวกระจ่างใส

3 ช่วยลดริ้วรอยชะลอวัย และยังมีส่วนในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ

4 ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ทำให้มีสติปัญญาที่ดี

5 บำรุงในเรื่องของการมองเห็น สายตา เนื่องจากมีวิตามินเอรูป

6 ดื่มน้ำเสาวรสก่อนนอน 1 ชั่วโมงจะทำให้นอนหลับสบายมากขึ้น

7 น้ำเสาวรสมีส่วนช่วยในเรื่องของการทำให้ร่างกายได้รับความสดชื่น บำรุงผิวพรรณ เล็บและเส้นผม

ปล เนื้อและเมล็ดเท่านั้นที่สามารถกินดิบๆ ได้ (ข้อมูลจาก honestdocs)

วิธีทำน้ำเสาวรส สิ่งที่ต้องเตรียม

– ให้เราใช้เสาวรสที่สุกแล้ว 3 ลูก

– ใช้น้ำเชื่อมเล็กน้อยประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ

– เกลือป่นครึ่งช้อนโต๊ะ

– น้ำต้มสุกแช่เย็นจำนวน 1 ถ้วย

ขั้นตอนในการทำ

– อย่างแรกให้คุณนำเสาวรสไปล้างน้ำให้สะอาดทั้งเปลือก หลังจากนั้นก็นำมาฝานครึ่งตามขวาง แล้วก็ใช้ช้อนตักเอาเม็ดเนื้อเสาวรสและน้ำออกให้หมด หลังจากนั้นก็นำมาปั่นกับน้ำต้มสุกที่เราเตรียมเอาไว้ ปั่นไปเรื่อยๆให้ละเอียด กรองเอากากและเม็ดออกด้วยการใช้ผ้าขาวบางหรือกระชอนแบบถี่ก็ได้

– เมื่อเราได้น้ำเสาวรสที่เราทำการกรองเรียบร้อยแล้ว ก็นำไปใส่ในเครื่องปั่น ใส่น้ำเชื่อมเกลือและน้ำแข็งตามลงไป ปั่นเสร็จแล้วเราก็จะได้น้ำเสารสฝีมือของเรา

เสาวรสนั้นเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ส่วนช่วยในเรื่องของการทำให้เรานั้นไม่ป่วยง่าย มีวิตามินเอที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา การมองเห็น และยังอุดมไปด้วยประโยชน์อีกมากมาย เป็นผลไม้ที่ดีต่อร่างกายจริงๆ เพื่อนๆอย่าลืมที่จะนำสูตรนี้ไปใช้ และบอกประโยชน์แก่คนอื่นด้วยนะคะ

เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod

ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี