ใช้ชีวิตในทุกวันให้มีความสุข ถ้าทำได้จะดีมาก

ใช้ชีวิตในทุกวันให้มีความสุข ถ้าทำได้จะดีมาก

เราเชื่อได้ว่าหลายๆคนคงจะเป็นกังวลในเรื่องของอายุที่เพิ่มมากขึ้นในทุกวัน ใครมาเลี้ยงดูหรือตัวเราสามารถพึ่งพาใครได้ ถึงจะมีลูกมีครอบครัวก็ตาม แต่ไม่อยา กที่จะเป็นภาระของลูกหลาน แต่ในปัจจุบันนี้โลกของเราได้มีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในหลายๆเรื่อง บางประเทศเริ่มเข้าสู่การเป็นสังคมของผู้สูงอายุ ที่จะช่วยสอนให้คนที่อายุมากสามารถพึ่งพาตัวเองได้จ ะทำอย่างไรนั้นโดยที่ตัวเราไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นโดยเราจะเริ่มจากการ

1 อยู่ด้วยตัวเอง เมื่อตัวเราแก่ตัวลงไปก็ต้องพึ่งพาตัวเอง ลูกๆไม่สามารถที่จะอยู่กับเราได้ในตลอดเวลา อย่าเอาความหวังที่จะให้ลูกดูแลเราในตอนแก่ ลูกๆก็ต้องมีหน้าที่รับผิดชอบ ภาระหน้าที่ต่างๆ ให้คุณใช้ชีวิตในแบบของคุณเอง เลือกใช้ชีวิตอย่างสงบสุข มีความเรียบง่าย อย่าแบ่งสมบัติให้ลูกไปจนหมด ควรที่จะเก็บไว้เลี้ยงตัวเองในตอนอายุมาก

2 สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต ยิ่งอายุมากสุขภาพก็จะยิ่งลดลงไปเรื่อยๆ ให้เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ขยันเดินขยันลุกนั่ง เมื่ออายุมากขึ้นก็ต้องดูแลสุขภาพใส่ใจตัวเองให้มากขึ้นเช่นกัน และสนใจในเรื่องของคนอื่นให้น้อยลง หมั่นออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือเรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองที่ถูกวิธี

3 ชีวิตที่มีสีสันย่อมทำให้ตัวเรามีความสุขและมีชีวิตชีวา เต็มไปด้วยเสียงเพลง หากิจก ร ร มที่ชื่นชอบ เช่น ฟังเพลง เต้นรำ อ่านหนังสือ ดูหนัง อย่าทำให้ตัวเองมีความรู้สึกแย่ ควรที่จะผ่อนคลายอารมณ์ด้วยการยิ้มแย้มแจ่มใส ทิ้งปัญหาในอดีตที่สร้างความทุกข์ออกไป ให้ตัวเรามีแต่ความสุขในทุกๆวัน

4 ไร้ความกังวล เรื่องของลูกๆอะไรที่คุณพอช่วยได้ก็ช่ว ยอะไรที่คุณไม่สามารถช่วยได้อย่าเป็นทุ ก ข์ อย่าเป็นกังวล ลูกของคุณเติบโตแล้วสามารถที่จะดูแลตัวเองได้ เราก็คอยที่จะให้กำลังใจอยู่ข้างๆ คอยสร้างรอยยิ้มและคอยสร้างความสุข

5 ไม่ทวงบุญคุณ เมื่ออายุมากขึ้นอย่าเอาแต่คิดในเรื่องเล็กๆน้อยๆเอามาพูดอยู่ตลอดเวลา คุณเคยช่วยใคร คุณทำดีกับใครก็ปล่อยผ่ านไป หากคุณเก็บมาคิดหรือฟื้นอดีต มันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขแต่นั่นจะทำให้คุณไม่มีความสุขต่างหาก

6 เป็นคนใจกว้าง เมื่ออายุมากขึ้นแล้วไม่ต้องเค ร่ งเ ค รี ยดกับตัวเองมากนัก เปิดใจให้กว้างอยา กกินอะไรก็กินอยา กไปไหนก็ไปอยา กใส่อะไรก็ใส่ ใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเองและเพื่อคนที่คุณรัก ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเองสักหน่อยสุ ดท้ายแล้วเมื่อคุณจากไปเงินที่คุณมีอยู่ก็ไม่ได้ไปกับตัวคุณ

สำหรับการใช้ชีวิตเมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้นนั้น แน่นอนว่าสิ่งที่ยากที่สุดเป็นในเรื่องของอารมณ์ เพราะมีขึ้นมีลงอยู่ตลอดเวลา แต่จงรู้ไว้ว่าเราควรทำในทุกๆวันให้มีความสุข อยู่กับปัจจุบัน ไม่ยึดติดกับอดีต สร้างเสียงหัวเราะให้กับตัวเองครอบครัวและคนรอบข้างที่คุณรัก นั่นคือสิ่งที่มีความสุขที่สุดของชีวิตแล้ว

เขียน / เรียบเรียง : postsod

ขอบคุณข้อมูลจาก : สบายตา