มะนาวคั้นสดๆ ดื่มกันแบบนี่ หลายคนที่ดื่มผิดมานาน

มะนาวคั้นสดๆ ดื่มกันแบบนี่ หลายคนที่ดื่มผิดมานาน

มะนาวเป็นเครื่องปรุงอาหาร ที่โดยส่วนมากแล้วนั้นมักจะนำมาปรุงรสชาติในเมนูอาหารต่างๆให้ได้รสของความเปรี้ยวความอร่อยที่เพิ่มมากขึ้น ใส่ในอาหารต่างๆใส่ในน้ำจิ้ม หรือแม้แต่การชงเครื่องดื่มน้ำมะนาวดื่มในทุกๆวัน ให้ความสดชื่นที่ดี กับร่างกาย และที่สำคัญนั้น เป็นสมุนไพรที่เต็มไปด้วยประโยชน์และส า รอาหารที่ดีมากๆกับร่างกาย

มะนาวนำมาชงเป็นเครื่องดื่ม บีบน้ำมะนาว 1 ลูกใส่ลงไปในแก้วตามด้วยน้ำอุ่นใส่เกลือเล็กน้อย ใส่น้ำผึ้งลงไป 1-2 ช้อนชา คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วดื่ม

หรือจะบีบน้ำมะนาวใส่ลงไปในแก้วน้ำอุ่นไม่ต้องเติมเกลือไม่ต้องเติมน้ำผึ้ง ก็สามารถที่จะนำมาดื่มได้ โดยเครื่องดื่มน้ำมะนาวนี้นั้นแนะนำให้ตื่นในช่วงเช้าก่อนมื้ออาหาร จิบอุ่นๆในทุกวันจะเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นและยังช่วยชำระล้างร่างกายภายใน ให้ขับของ เ สี ยออกมาได้ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยดี ท็ อ กร่างกายได้อย่างดีมากๆ

หรือจะดื่มน้ำมะนาวอัญชัน โดยให้บีบน้ำมะนาวใส่ลงไปในแก้วน้ำอัญชัน เราก็จะได้น้ำอัญชันมะนาวรสชาติและอร่อยมีความหอมมีความเปรี้ยว มีความกลมกล่อม ยังเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยบำ รุงเกี่ยวกับสาย ตาได้ดีด้วย ได้ประโยชน์จากอัญชัน ที่เป็นสมุนไพรและได้ประโยชน์จากมะนาว

ประโยชน์ที่ได้รับจากน้ำมะนาว

– มะนาวมีส า รต้านอ นุ มู ลอิสระที่ช่วยในเรื่องของระบบการไหล เวียนโ ล หิต ให้มีการทำงานได้ดี ดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำในทุกๆวันจะช่วยเสริมสร้างความจำที่ดีช่วย กระ ตุ้ น การทำงานของระบบประ ส า ท ส ม อ งได้อย่างดีมาก

– ช่วยจัด การกับความ เ มื่ อ ย ล้ า บรร เ ท าอาการป ว ดที่บริเวณเ ท้ าได้ บีบน้ำมะนาว ใส่ลงไปในกะละมังน้ำอุ่น แช่เ ท้ าของเราไว้สักประมาณ 20 นาที จะรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลาย และยังช่วยล้ า งทำความสะอาดช่วย ดั บ กลิ่นที่เ ท้ าได้ดีด้วย

– มะนาวเป็นผักผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินซีสูง และมีก ร ดซิ ต ริ ก สูงที่มีความสามารถช่วยในระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น ส่งเสริมการผลิต โ ล หิต ช่วยเสริมสร้าง ภู มิ คุ้ ม กันให้กับร่างกาย

– ช่วยป้ อ ง กันและรัก ษ า โ ร คที่เกี่ยวกับหัวใจและน้ำตาลในโลหิต ช่วยเสริมสร้างหลอดโลหิตและปรับปรุงการ แข็ง ตัวของโลหิตได้ ช่วยปรับ ส ม ดุลและลดปริมาณค อ เ ล ส เ ต อ รอลที่ไม่ดีในร่างกาย

– ร่างกายมีการย่อยอาหารได้ดีขึ้น ดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำก่อนรับประทานอาหารในมื้อเช้า จะช่วยทำให้ระบบทางเดินอาหารมีการทำงานได้อย่างดีขึ้น ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น

มะนาวที่เรารู้จักกันดีในด้านของการปรุงรสชาติอาหาร นำมาทำเป็นเครื่องดื่มนั้น นอกจากรสชาติของความอร่อยที่เราได้ เรายังได้รับประโยชน์ที่ดีมากๆกับร่างกาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้ด้วย มีวิตามินซีที่จะช่วยทำให้ผิวมีความเรียบเนียนและมีความขาวกระจ่างใส จากภายในสู่ภายนอก

เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod

ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์