ชงดื่มทุกวัน ในตอนเช้า ก่อนนอน ใส่ส่วนผสมไม่เยอะ

ชงดื่มทุกวัน ในตอนเช้า ก่อนนอน ใส่ส่วนผสมไม่เยอะ

เครื่องดื่มดีที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดี กับตัวเรานั้น หลายๆคนต่างได้มองหาเพื่อการมีสุข ภาพที่แข็งแรง ก็คงจะเป็นเครื่องดื่มอะไรไปไม่ได้เลย เครื่องดื่มน้ำมะนาวรสเปรี้ยวที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ มะนาวเป็นสมุนไพรที่นำมาใช้ในการปรุงรสชาติอาหารให้มีความกลมกล่อม ความเปรี้ยวความอร่อยที่มากยิ่งขึ้น และโดยส่วนใหญ่แล้วมะนาวก็ถูกนำมาใช้ให้ชงเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยได้อย่างง่ายๆ นอกจากรสชาติของความเปรี้ยว ความหอม ความกลมกล่อมของเครื่องดื่มแก้วนี้แล้ว เครื่องดื่มมะนาวยังได้ให้ประโยชน์อย่างมากมาย

วันนี้เราจะมาไขคำตอบให้กับเพื่อนๆทุกท่านได้ทราบกันว่า การดื่มน้ำมะนาวนั้นดีหรือไม่และดีอย่างไร ประโยชน์ของมะนาวอย่างที่หลายคนคุ้นเคยกันอยู่แล้วว่าจะมีส่วนช่วยในเรื่องของการทำให้น้ำ หนัก ลดลงไปได้ ทั้งยังได้รับสรรพคุณและประโยชน์มากมาย

ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ช่วยลดได้จริงไหม

มะนาวเป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับสาวๆหลายๆท่านที่กำลังมองหาวิธีการลด พุง หลังจากที่ตื่นนอนก่อนรับประทานอาหารเช้า ให้ชงน้ำมะนาวผสมเข้ากับน้ำอุ่น 1 แก้ว จากนั้นดื่มให้หมดในทันที น้ำมะนาวนี้จะเข้าไปมีส่วนช่วยกระ ตุ้นในเรื่องของการขับ ถ่ายให้ การทำงานได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยลดสิ่งตกค้างต่างๆให้ออกมาได้

มะนาวนั้นไม่ใช่จะช่วยลดในเรื่องของน้ำ หนักเพียงอย่างเดียว การดื่มน้ำมะนาวไม่ว่าจะเป็นในช่วงเวลาเช้าหรือช่วงเวลาก่อนนอน ก็ล้วนให้ประโยชน์ที่ดีทั้ง 2 เวลาเรามาดูประโยชน์ที่ได้รับด้านล่างนี้

1 ช่วยเรื่องระบบขับ ถ่าย

หลายคนมองข้ามในเรื่องของการขับ ถ่าย การขับ ถ่ายของคนเรานั้นควรเป็นเวลาและในทุกๆวัน เมื่อร่างกายของเราในแต่ละวันนั้นได้รับอาหารต่างๆเข้าไปมากมายไม่ว่าจะเป็นจากผัก เนื้อสัตว์ แป้ง เมื่อได้มีการรับประทานเข้าไปแล้วก็จะมีการย่อยอาหารเกิดขึ้นสะสมไปเรื่อยๆโดยที่ไม่มีการล้างหรือดี ท็อกซ์ ก็อาจจะทำให้การดูดซึมสา รอาหารต่างๆนั้นช้าลงและไม่ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่

การดื่มน้ำมะนาว 1 ลูกผสมเข้ากับน้ำอุ่น 1 แก้วตอนเช้าหรือก่อนนอนเป็นประจำในทุกๆวัน จะให้ประโยชน์ที่ดีช่วยให้การขับ ถ่ายคล่องตัวขึ้น และจะช่วยชำระสิ่งตกค้างต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2 แก้คันคอ คอแห้ง

วิตามินซีที่ได้จากน้ำมะนาวมีประโยชน์ช่วยในเรื่องของการบรรเทาการอัก เสบในลำคอ ท่านใดที่มีอาการคันคอ คอแห้งหรือไม่ค่อย สบาย เนื้อสบายตัว แนะนำว่าให้ชงดื่มน้ำมะนาวผสมเข้ากับน้ำอุ่นน้ำผึ้งเล็กน้อย เกลือเล็กน้อย วิตามินที่ได้จากมะนาวนี้จะเข้าไปมีส่วนช่วยในการแก้อัก เสบได้ น้ำผึ้งจะช่วยทำให้ชุ่มคอหายจากอาการที่เป็นได้

3 สร้างภูมิ คุ้ม กันที่ดีได้

น้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มที่ชงได้ในทุกๆวัน มีวิตามินซีที่เป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิ คุ้ม กันในร่างกายเรา จะช่วยระบบการทำงานต่างๆให้ดีมากยิ่งขึ้น

4 ผิวพรรณสดใสมากกว่าเดิม

ดีมากๆต่อในเรื่องของผิวพรรณ ในน้ำมะนาวนั้นมีวิตามินซีที่ค่อนข้างสูง จะช่วยในเรื่องของการลดริ้วรอยต่างๆแก้ปัญหาผิวมัน แก้ปัญหาสิ วรอยต่างๆและยังช่วยให้สุข ภาพผิวดีจากภายในออกมาภายนอกด้วย และนอกจากนี้การใช้น้ำมะนาวมาเช็ดทำความสะอาดบริเวณใต้วงแขนจะช่วยลดปัญหาในเรื่องของกลิ่นอับได้ดี

เห็นกันไหมล่ะคะว่าเครื่องดื่มน้ำมะนาวเพียงแก้วเดียวนั้น จะสามารถให้ประโยชน์ได้อย่างมากมาย นอกจากในเรื่องของสุข ภาพที่แข็งแรงดีแล้วยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้ดียิ่งขึ้นไป มีความขาวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอ กจากนี้เมื่อตื่นเช้ามาชงน้ำมะนาวดื่มในทุกวัน นอกจากจะให้ประโยชน์แล้วยังให้ความสดชื่นที่ดีกับร่างกายด้วย

เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod

ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์