ดื่มกาแฟไม่น้ำตาล ใส่น้ำมะนาว 1 ถ้วย ผลลัพธ์ที่ได้
สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟในทุกเช้าหลังตื่นนอนหรือในทุกๆวันจะต้องได้ดื่มกาแฟแน่นอนว่าแต่ละคนก็จะต้องมีกาแฟรสโปรดที่ดื่มกันเป็นประจำอยู่แล้ว บางคนชอบดื่มกาแฟเย็น บางคนชอบดื่มกาแฟร้อน บางคนชอบดื่มกาแฟดำ และเราคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มกาแฟนั้นนอกจากจะมีคาเฟอีนที่ช่วยให้เราตื่นตัวแล้วก็ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่าง โดยเฉพาะใครที่ดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลก็จะยิ่งได้ประโยชน์อย่างมาก
และสำหรับใครที่มีอาการมึนหัว หน้ามืด คล้ายจะเป็นลม หรือใครที่มึนๆหัวไม่ว่าจะเป็นข้างเดียวหรือสองข้าง หรือใครที่มีอาการไมเกรน ถ้าหากใครที่เคยเป็นอาการนี้จะทราบดีว่าเมื่อได้มีอาการแล้วจะรู้สึกไม่ดีอย่างมาก และหากเกิดขึ้นแล้วอาการนี้จะคงอยู่โดยกินระยะเวลาได้นานถึง 4-10 ชั่วโมงได้เลยทีเดียว บางคนอาจใช้วิธีทานยา แต่ถ้าหากให้ทานยาบ่อยๆก็คงจะไม่ดีแน่ วันนี้เราจึงมีวิธีที่จะช่วยแก้อาการหรือสามารถบรรเทาการเกิดอาการเหล่านั้นได้ในระดับหนึ่ง โดยที่ไม่ต้องทานยามาฝากกัน ซึ่งวิธีนี้สำหรับใครที่ชอบทานกาแฟดำเป็นทุนเดิมอยู่แล้วก็จะยิ่งถูกใจกันเลยทีเดียว แต่สำหรับใครที่ไม่ทานกาแฟก็คงต้องมีการปรับตัวกันบ้างแต่รับรองว่าหากได้ทำตามนี้อาการมึนหัวก็จะหายไป
วิธีคือให้ใช้กาแฟ 1 ช็อต กับ มะนาว 1 ลูก ผสมกันแล้วดื่ม ซึ่งในกาแฟนั้นมี vasoconstrictive และยังมีคาเฟอีน ซึ่งมีสวนช่วยในการขยายหลอดโลหิต
ในต่างประเทศนั้นได้มีการแบ่งอาหารเป็นหมวด ร้อน เย็น อุ่น และเย็นตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังแบ่งรสชาติออกเป็น 5 รสชาติคือ เปรี้ยว หวาน เผ็ด เค็ม และขม ซึ่งกาแฟนั้นมีคุณสมบัติเป็นเย็นและขม และเมื่อนำไปคั่วก็จะเพิ่มความอุ่น และในส่วนของมะนาวนั้นจัดอยู่ในหมวดเป็นความเย็น และเปรี้ยวตามธรรมชาติ เมื่อนำส่วนผสมของทั้ง 2 อย่างมารวมกัน จะช่วยบรรเทาพลังงานในตับ ซึ่งเป็นต้นเหตุหนึ่งของการเป็นไมเกรนได้
นอกจากนี้แล้วกาแฟยังสามารถช่วยชำระล้างในถุงน้ำดี ช่วยลดอาการท้องผูก ล้างสิ่งที่ไม่เหมาะสมและไม่สะอาดที่อยู่ข้างในร่างกายของเรา และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของถุงน้ำดี หรือถ้าหากใครที่เริ่มทานแรกๆแล้วรู้สึกว่ากาแฟขมเกินไปสามารถเติมน้ำตาลเข้าไปผสมได้นิดหน่อยก็จะช่วยในเรื่องของรสชาติทำให้ดื่มได้ง่ายขึ้น และยังช่วยในเรื่องของการชูกำลัง การย่อยอาหาร และยังเป็นการเพิ่มการดูดซึมของอาหารได้ดีอีกด้วย
นอกจากนี้แล้วมะนาวยังมีส่วนช่วยในเรื่องการลดความอุ่นของกาแฟ และยังทำหน้าที่ช่วยผลักดันพลังงานให้กับถุงน้ำดี และตับ และในหลักปรัชญาของชาวหยางนั้นได้กล่าวไว้ว่ามันจะช่วยลดในเรื่องของอาการการมึน รู้สึกตึงๆหัว นั่นจึงเป็นเหตุที่สำคัญในการที่หากเราดื่มกาแฟดำผสมน้ำมะนาวจะช่วยบรรเทาและรักษาไมเกรนได้นั่นเอง
การดื่มกาแฟดำนอกจากจะช่วยลดและบรรเทาอาการดังกล่าวแล้วนั้นยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจช่วยลดคอเลสเตอรอลในโลหิตและป้องกันหลอดโลหิตแข็งตัว และสำหรับใครที่ต้องการควบคุมเรื่องของน้ำหนัก การดื่มกาแฟดำก็ช่วยในเรื่องนี้ได้เช่นกัน
จากที่เคยดื่มคาปูชิโน่ เอสเปรสโซ่ หรือกาแฟสำเร็จรูปที่แบบฉีกซอง ลองหันมาดื่มกาแฟดำและผสมน้ำมะนาวลงไปอีกหน่อยกันดูหรือหากใครที่เพิ่งเริ่มลองแล้วยังไม่ชินกับความขมของกาแฟก็สามารถเติมน้ำตาลลงไปได้เพื่อการดื่มที่ง่ายขึ้น
เรียบเรียงโดย : Postsod