น้ำสมุนไพรสูตรชงดื่ม 1 แก้ว ทุกวัน ส่วนผสมน้อย ชงเองได้
การทำงาน การใช้ชีวิตของคนเราในทุกวันนี้นั้น มีการนั่งทำงานยืนทำงานเป็นเวลานานๆ ก็มักจะทำให้ร่างกายของเราตามบริเวณแขนขา และหลัง มีอาการที่ป ว ดเมื่อยของกล้าม เนื้อ มักจะเกิดขึ้นในวัยกลางคนและวัยสูงอายุ เมื่อสังเกตเห็นได้ว่า เวลาที่เรามีการเคลื่อนไหวร่างกายนั้นก็มักจะมีเสียงก๊อบแก๊บ และรู้สึกป ว ดเคลื่อนไหวตัวได้อย่างลำบาก
อาหารที่ดูแลในเรื่องของสุข ภาพไม่ว่าจะเป็นผักสมุนไพร ผลไม้ต่างๆ ก็มีส่วนช่วยที่ดีได้ที่จะลดอาการนั้นไปได้ แต่สำหรับในวันนี้เราได้มีเครื่องดื่มน้ำสมุนไพรที่จะช่วยดูแลโดยตรงในด้านของก ร ะ ดูกที่ดี จะช่วยลดอาการป ว ดเมื่อยตามบริเวณกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี และเป็นเครื่องดื่มแบบสมุนไพรภูมิปัญญาไ ท ย ด้วยการใช้ กระชาย น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง
ส่วนผสมของกระชาย น้ำมะนาว น้ำผึ้ง เป็นสูตรธรรมชาติที่ช่วยในการบำบัดให้ร่างกายมีการสร้างมวลก ร ะ ดูกใหม่ขึ้นมา และไปเสริมสร้างก ร ะ ดูกที่เ สื่ อ มอยู่ให้มีความแน่นได้เหมือนเดิม
สมุนไพรที่ต้องเตรียม
1 กระชาย 1 ขีด
2 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
3 มะนาว 2 ลูก
วิธีทำ “น้ำกระชาย น้ำมะนาว น้ำผึ้ง”
1 เมื่อเราได้เตรียมส่วนผสมเสร็จเป็นที่เรียบร้อยเราจะนำกระชายมาล้างทำความสะอาดให้สะอาดดี จากนั้นนำมาตำในครกหรือจะหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปปั่นก็ได้ เติมน้ำสะอาดใส่ลงไป 2 แก้ว
2 เมื่อเราทำการปั่นจนได้ที่แล้วให้เรานำมากรองด้วยผ้าขาวบาง เราก็จะได้น้ำกระชายแบบเข้มข้น แบ่งใส่แก้วใส่น้ำผึ้งและน้ำมะนาวตามรสชาติที่ชื่นชอบ
วิธีการดื่ม ให้เราดื่มในเช้า กลางวัน เย็นหรืออาจจะเป็นช่วงก่อนนอนในปริมาณที่พอเหมาะ
ดื่มอย่างเป็นประจำจะช่วยดูแลในเรื่องของก ร ะ ดู กและช่วยลดอาการป ว ดเมื่อยต่างๆได้เป็นอย่างดี แถมยังได้ประโยชน์ในด้านอื่นๆมากมาย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : วันฟ้าใส ใจสองเรา