วิธีสร้างความสุข สร้างรอยยิ้มให้ตัวเอง ได้ในทุกๆวัน

วิธีสร้างความสุข สร้างรอยยิ้มให้ตัวเอง ได้ในทุกๆวัน

ความสุข ความสมหวัง รอยยิ้มและกำลังใจที่ดี คนส่วนมากมักจะมองหาคนอื่นจากคนรอบตัว จนลืมไปว่าแท้จริงแล้วนั้นวิธีการสร้างความสุข วิธีการสร้างรอยยิ้มให้กับตัวเอง เราสามารถทำเองได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องไปหวังกับใครเขาเลย

เราทุกคนเกิดมาบนโลกใบนี้นั้นต่างก็มีความต้องการกับสิ่งที่เรียกกันว่าความสุขกันทั้งนั้น คงไม่มีใครที่จะต้องการหรือชื่นชอบการมีความทุ ก ข์ ชีวิตที่มีความสุขนั้นเป็นอย่างไร ตอนนี้ก็บอกไม่ได้ เพราะแต่ละคนมีมาตรฐานมีความพึงพอใจของความสุขที่ต่างกันออกไป

แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีการเป็นตัวช่วยเสริมสร้างความสุขให้กับชีวิตของตนเอง วันนี้เราได้นำข้อแนะนำง่ายๆมาฝากกัน เป็นเคล็ดลับทั้ง 5 ข้อ ที่จะช่วยทำให้ตัวเรามีความสุข มีรอยยิ้มได้ในทุกๆวัน ถ้าทำได้ก็มีความสุขได้แล้ว

1 ก้าวเดินต่อไปให้ได้

เป็นเรื่องที่แสนจะธรรมดามากๆ ของเวลา ที่ไม่ว่าจะเกิดเรื่องราวอะไรขึ้นก็ตามแต่ เวลาก็ยังเดินหน้าต่อไปเรื่อยๆ ไม่มีการเดินย้อนกลับ เวลาไม่เคยหยุดอยู่กับที่แม้แต่วินาทีเดียว

เราต้องทำให้ชีวิตของเรานั้นเหมือนกับเวลา ที่ไม่ว่าจะมีเรื่องราวใดๆเกิดขึ้นนั้น ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องราวของความสุขหรือความทุ ก ข์ก็จะต้องใช้ชีวิตต่อไปในวันข้างหน้า แม้จะมีเรื่องที่ทำให้ตัวเราล้มลง แต่เราก็ต้องลุกขึ้นยืนและเดินต่อไปข้างหน้า

2 มีความหวังในการใช้ชีวิต

ความหวังเป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตใจของมนุษย์ ทำให้เกิดเป็นความพยายามความมานะ คนเรานั้นจึงต้องมีความหวังอยู่เสมอ แม้ว่าชีวิตจะพบเจอกับเรื่องราวที่ไม่เป็นดั่งใจ กับเรื่องราวที่ทำให้มีความ ท้ อ ใจ แต่ต้องคิดและทำในทุกอย่างในวันนี้อย่างเต็มที่ เพราะมีความหวังอยู่เสมอ เมื่อมีความหวังก็จะทำให้ตัวเรานั้นมีความสุขได้ด้วยเช่นกัน

3 ทุกอย่างที่เกิดขึ้น ล้วนเป็นเรื่องที่ดี

มองคนอื่นในแง่ดี มองโลกในแง่ดี เป็นคนคิดบวก ฝึกตนเองแบบง่ายๆ คนที่คิดบวกได้ก็จะมีความสุขกับการใช้ชีวิตได้ง่ายกว่าคนที่มีความคิดลบ ไม่ว่าจะเกิดเรื่องราวต่างๆ แ ย่ สักแค่ไหน ให้มองหาในด้านดีๆของเรื่องราวเหล่านั้นให้เจอ

แม้จะแย่มากจนหาไม่เจอ ก็ให้มองว่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นล้วนเป็นบทเรียนเป็นประสบการณ์ที่มีค่ากับชีวิตของเรา เราจะได้ไม่ต้องมานั่ง ร้ อ งไ ห้ กับเรื่องนี้ เพราะเรื่องที่เกิดขึ้นจะทำให้ตัวเราเข้มแข็งขึ้น

4 มองตนเองว่ามีค่า

ในความจริงแล้วนั้น เรามีค่ากับคนที่รักเราอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนสนิท หากมีความรู้สึกที่ไม่ดีมีเรื่องราวที่เ สี ยใ จ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามแต่ อย่าไปยึด ติ ด กับเรื่องราวเหล่านั้น ปล่อยให้ผ่ า นไป และให้คิดทบทวนอยู่เสมอชีวิตของคนเรานั้นมีค่ามากกว่าที่จะต้องไปจมปลักกับเรื่องราวความทุ ก ข์กับมันไปตลอด

5 ไม่เปรียบ เทียบกับใครๆ

ไม่เอาตัวเราเองไปเปรียบเทียบกับคนที่เขาประสบความสำเร็จมากกว่า เพราะนั่นจะมีแต่ทำให้ตัวเราทุ ก ข์ใจเสียเปล่าๆ คนที่เก่งที่สุดในที่ทำงาน หรือมีเพื่อนที่มีเงินทอง ร่ำรวยที่สุดในกลุ่ม ในบางครั้งเขาอาจจะไม่ได้มีความสุขในชีวิตเลยก็ได้ ลองเปลี่ยนมุมมองใหม่ๆ โดยให้หันไปมองคนที่ใช้ชีวิตธรรมดา แล้วหัวเราะได้ในทุกวันแทนจะดี กว่า

หากพอใจในสิ่งที่ตัวเรามี พอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่ ความสุขในใจ รอยยิ้มมันก็จะเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น ยิ่งได้อยู่ใกล้ๆหรือในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยผู้คนที่มีความคิดบวกและมีทัศนคติที่ดี ก็จะช่วยให้เราซึมซับในความรู้สึกเชิงบวกไปโดยที่เราไม่รู้ ตัว จะทำให้เรามีความสุข มีรอยยิ้ มสร้างกำลังใจที่ดีให้กับตัวเองได้อย่างง่ายๆ

เรียบเรียงโดย postsod

ขอขอบคุณที่มาจาก : selfUP