ดื่มน้ำมะนาว เวลาไหนดีสุด พร้อมสูตรทำน้ำมะนาวน้ำผึ้ง

ดื่มน้ำมะนาว เวลาไหนดีสุด พร้อมสูตรทำน้ำมะนาวน้ำผึ้ง

ประโยชน์ของมะนาวมีมากกว่าการนำมาเพิ่มรสชาติความเปรี้ยวในเมนูอาหาร มะนาวยังมีประโยชน์และสรรพคุณที่ช่วยบำรุงสุขภาพในด้านต่างๆอีกด้วยโดยสามารถช่วยลดน้ำตาลในโลหิตได้เป็นอย่างดี และยังมีประโยชน์ต่างๆมากมายทั้งในเรื่องของการขับถ่าย การแก้ไอและอื่นๆ โดยการดื่มน้ำมะนาวในแต่ละเวลาก็มีประโยชน์ดีแตกต่างกันไป คือ

1 หากคุณดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าของทุกๆเช้า จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ล้างลำใส้ได้ดี โดยให้ดื่มมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว

2 ถ้าคุณรับประทานน้ำมะนาวโซดาใส่น้ำแข็งในยามที่ร่างกายร้อนจัดจะช่วยแก้กระหายได้เป็นอย่างดี

3 หากคุณดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ยังช่วยล้างไขมันได้ดี ทำให้น้ำหนักลดลงได้

4 หากคุณดื่มน้ำมะนาวกลางคืนก่อนนอนจะเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยให้หน้าแลดูอ่อนกว่าวัย

5 น้ำมะนาวยังช่วยแก้สิวได้อีกด้วยโดยการแต้มลงบนหัวสิวเพียง 1 คืน สิวจะแห้งทันที

6 เมื่อนำน้ำมะนาวมาพอกหน้าก่อนนอนเพียงห้านาทีต่อสัปดาห์ช่วยให้จุดด่างดำจางลงได้

7 การดื่มน้ำผึ้งมะนาวในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ และช่วยรักษาอาการท้องผูก อีกทั้งยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ ทำความสะอาดระบบทางเดินปัสสาวะ และนอกจากนี้น้ำมะนาวจะช่วยให้ตับผลิตน้ำดีมากขึ้น ช่วยในระบบการย่อยอาหาร

8 การดื่มน้ำผึ้งมะนาวมีประโยชน์กับผิวพรรณ ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสและสุขภาพดี

สูตรการทำ น้ำมะนาวน้ำผึ้ง

ใช้น้ำมะนาวสดครึ่งลูกกับน้ำผึ้งอินทรีย์ 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำต้มสุกที่เย็นเล็กน้อย (แต่ยังร้อนพอที่จะละลายน้ำผึ้งได้) จากนั้นเติมน้ำเย็นลงไปในปริมาณที่พอดื่มได้ในครั้งเดียว ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับมะนาวและน้ำผึ้งด้วย มะนาวบางลูกมีน้ำเยอะหรือเปรี้ยวมาก ขณะที่น้ำผึ้งบางชนิดก็มีรสชาติหวานมาก ดังนั้นควรลองชิมดูก่อน มะนาวครึ่งลูกอาจจะเข้มข้นเกินไปสำหรับการเริ่มต้นอาจใช้น้ำมะนาว1ใน4ได้ในช่วงเริ่มต้น

การดื่มน้ำมะนาวนั้นได้ประโยชน์อย่างมากมายถ้าใครที่รับรสเปรี้ยวไม่ได้ก็สามารถผสมน้ำผึ้งเพิ่มรสชาติความหวานลงไปกลายเป็นน้ำผึ้งมะนาวก็มีประโยชน์จากน้ำผึ้งเพิ่มขึ้นมาด้วยเช่นกัน การดื่มน้ำมะนาวนั้นได้ประโยชน์หลายอย่างแล้วมะนาวและน้ำผึ้งยังเป็นส่วนประกอบที่หาได้ง่ายราคาไม่แพงอีกด้วย

เรียบเรียงโดย : Postsod