กินขิง 3 ชิ้นพร้อมอาหารมื้อเช้า ช่วยลดได้ เห็นผลที่ดี
ในช่วงที่สุขภาพร่างกายของเราอ่อนแอ มักเป็นสาเหตุหลักที่โ ร ค ต่างๆจะถามหา หลายๆคนมักละเลยการดูแลตัวเองทั้งในเรื่องของอาหารการกิน รวมถึงการออกกำลังกาย และในวันนี้เราได้มีเคล็ดลับของชายวัย 90 ปีที่เขามีอายุมากแต่เขาก็ยังมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงราวกับคนอายุ 40 ปี และสาเหตุที่เขาสุขภาพดีนั้นเพราะว่าเขากินขิงวันละ 3 ชิ้นพร้อมมื้ออาหารเช้า
สามารถรักษาสุขภาพที่ดีแบบนี้ได้ยังไง
แพทย์แผนจี นได้รู้จักสรรพคุณและประโยชน์ของขิงเป็นอย่างดี เขาจึงได้นำขิงสดมาทำการหมักเข้ากับน้ำส้มสายชูและนำมากินวันละ 3 ชิ้นเป็นเวลานานติดต่อกัน นอกจากกระเพาะอาหารของเขาจะดีขึ้นแล้ว หั ว ใ จของเขาก็ยังคงมีการทำงานที่แข็งแรงไม่แพ้คนอายุ 40 ปีเลย
เหตุผลที่ต้องกินในตอนเช้า
ให้เลือกรับประทานขิงอยู่เป็นประจำในช่วงเวลาเช้า 07:00 น ถึง 9:00 น นับว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด เพราะจะทำให้ตัวเรานั้นมีการขั บ ถ่ า ยได้ดี เป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมในการเ ผ าผลาญพลังงาน กินบ่อยๆจะมีส่วนช่วยที่จะทำให้เราหุ่นดี ช่วยลด น้ำ ห นั กได้ด้วย
ขิงเป็นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการไหลเวียนของโลหิต ทำให้รู้สึกสดชื่นหากคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้ารู้สึกไม่สบายตัวไม่สดชื่น ให้ลองทานขิง 1-2 ชิ้นดู ร่างกายของคุณจะสดชื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
วิธีการทำ
1 หั่นขิงแก่สดเป็นชิ้นๆขนาด กำลังพอดี จากนั้น ใส่ขิงลงในขวดใหญ่
2 ตามด้วยการเทน้ำส้มสายชูลงไปให้พอดี
3 นำฟิล์มยืดมาคลุมปากขวดไว้ดีๆ
4 ปิดฝาขวดใกิน ขิง วันละ 3 ชิ้นพร้อมอาหารมื้อเช้า เก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่ งสัปดาห์ก็เป็นอันเสร็จ
เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ดีมากๆต่อสุขภาพร่างกายของเรา หากเพื่อนๆคนไหนที่อยา กมีสุขภาพที่แข็งแรง มีการทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ให้หยิบขิงมาทานดู หรือจะทำการหมักด้วยน้ำส้มสายชู จะได้ผลที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเช่นกัน
ขอบคุณข้อมูลจาก : liekr