จิบสูตรน้ำขิงมะนาววันละ 1 ครั้ง กลิ่นหาย ผิวขาวใส ดีมากๆ
น้ำขิงมะนาว แค่คุณดื่มวันละ 1 ครั้ง ก็จะสามารถทำให้คุณได้รับประโยชน์ต่างๆมากมายของขิงมะนาว สุขภาพดีสร้างได้ด้วยตัวของคุณเอง และเมื่อคุณดื่มน้ำสมุนไพรชนิดนี้แล้วคุณก็ควรที่จะออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ก็จะทำให้สุขภาพของคุณดียิ่งขึ้นไปอีก
สำหรับในวันนี้ดิฉันได้นำสูตรเครื่องดื่มสมุนไพรน้ำขิงมะนาวมาฝากเพื่อนๆกัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อายุ 35 ปีขึ้นไป เพราะว่าเป็นช่วงวัยที่กำลังจะก้าวเข้าสู่อีกระยะหนึ่ง สุขภาพหลายๆอย่างก็จะเริ่มลดถอยลง ดังนั้นแล้วเราควรที่จะดื่มน้ำขิงมะนาว เพื่อเป็นตัวช่วยในเรื่องของการเสริมภูมิคุ้มกันและสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นนั่นเอง
วิธีทำน้ำขิงมะนาว
– วิธีการทำนั้นง่ายมากๆแค่คุณเตรียมน้ำแร่ 1 แก้วหรือว่าน้ำธรรมดา 1 แก้วก็ได้ แล้วก็ทำการฝานขิง ให้ได้ประมาณ 1 นิ้วครึ่ง แล้วก็แช่ในน้ำอุ่น ไว้ประมาณ 5 นาที
– หลังจากนั้นก็ทำการคั้นน้ำมะนาวลงไป บีบน้ำมะนาวลงไปครึ่งลูก และอีก 1 ลูกให้ฝานเป็นแผ่นบางๆ แช่ลงในนั้นได้เลย ใส่น้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยเพื่อเป็นการเพิ่มความหวาน ทำแบบนี้ดื่มติดต่อกันอาทิตย์ละ 5 วัน ภายใน 1 เดือนจะดีมากๆ
– แนะนำว่าให้ดื่มในตอนเช้าจะได้รับประโยชน์สูงสุด ถ้าดื่มในช่วงเวลาก่อนนอน 1 ชั่วโมงจะทำให้นอนหลับสบาย
ประโยชน์ 6 ข้อ ของน้ำขิงมะนาว
1 ช่วยเรื่องของการดีท็อกซ์สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย
หากคุณดื่มน้ำขิงมะนาวทุกเช้าเป็นประจำ สิ่งที่คุณจะได้รับก็คือประโยชน์ในเรื่องของการทำความสะอาดร่างกาย ช่วยจัดการกับสิ่งที่ตกค้างที่สะสมอยู่ในร่างกายของเรานั่นเอง และประโยชน์ของการทำความสะอาดร่างกายนั้นก็คือ จะทำให้ระบบไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
2 ช่วยแก้ไอ เจ็บคอ
น้ำขิงมะนาวมีประโยชน์มากๆ ช่วยกระตุ้นทำให้เกิดน้ำลายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ทำให้คอเราไม่แห้ง สามารถแก้ไอแก้เจ็บคอได้เป็นอย่างดีเยี่ยม ลดกลิ่นปากได้ กลิ่นหาย
2 ช่วยในเรื่องของการทำให้น้ำหนักตัวลดลง
หลายคนอาจสงสัยว่าแค่การดื่มน้ำขิงมะนาววันละ 1 แก้วเนี่ยนะ จะช่วยได้ แท้จริงแล้วขิงมีฤทธิ์ที่ช่วยในเรื่องของการขับความร้อน ช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายของเราดีขึ้น และยังช่วยให้ไขมันที่เกาะและสะสมอยู่ในร่างกายดึงออกมาใช้เป็นพลังงาน สุดท้ายแล้วจะถูกขับออกมาเป็นปัสสาวะ
3 ช่วยให้ผิวพรรณขาวใส
เครื่องดื่มน้ำขิงมะนาวนั้น อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆมากมาย มีส่วนช่วยกระตุ้นทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายของเราดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผิวของเราเป็นอย่างดี ทำให้ผิวพรรณขาวใส
5 ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีเยี่ยม
การที่เราดื่มน้ำขิงมะนาวเป็นประจำในช่วงเวลาเช้า จะทำให้ตับของเรานั้นผลิตน้ำย่อยออกมาเพิ่มขึ้น ทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปไม่เกิดอาการท้องอืด ย่อยอาหารได้ดีและเร็ว มีส่วนช่วยทำให้น้ำหนักตัวลดเร็ว
6 ขับเหงื่อ แก้หวัด
สำหรับใครที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองตัวร้อน หรือว่ามีหวัด แนะนำว่าให้ลองหาน้ำขิงมะนาวอุ่นๆสักแก้ว มาดื่ม จะรู้สึกเลยว่าโล่งขึ้นเยอะ เพราะสรรพคุณของน้ำขิงและมะนาว เป็นตัวช่วยฉันทีที่ลดปัญหาที่เกี่ยวกับหวัดได้ มีวิตามินซีที่ค่อนข้างสูง และขิงก็มีส่วนช่วยในการขับเหงื่อ ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายให้อยู่ในระดับที่สมดุล
นับได้ว่าเครื่องดื่มสูตรสมุนไพร น้ำขิงมะนาว เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อีกทั้งยังสามารถทำได้ง่ายๆ ใครยังไม่ชินกับรสชาติน้ำขิงในช่วงแรกๆ ก็เติมมะนาวและน้ำผึ้งให้มากหน่อย ทำไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็จะชินเองนะคะ
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี