สูตรน้ำปั่น เหมาะสำหรับคนวัยทอง ช่วยบำรุงเลือด บำรุงตับ ปรับสมดุลในร่างกาย ดีมากๆ
เมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาสุขภาพด้านต่างๆ ก็เป็นได้ง่ายขึ้น เนื่องจากภูมิคุ้มกันร่างกายของเราลดน้อยลง ดังนั้นการใส่ใจสุขภาพเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย วันนี้เรามีสูตรน้ำปั่นมาแจกให้กับเพื่อนๆทุกคน เป็นสูตรที่บำรุงสุขภาพ บำรุงเลือด บำรุงตับ อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้ดียิ่งขึ้น เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทอง
สูตรนี้ใช้ได้ทั้งผู้หญิงผู้ชาย เจาะจงเรื่องการบำรุงเลือด บำรุงตับโดยเฉพาะ ทานก่อนอาหาร 15 นาทีนะ การันตีครับว่าจะดูอ่อนกว่าวัยภายใน 1-2 เดือน สูตรนี้ได้ปรับจนเหมาะกับทุกๆธาตุแล้วนะ ฉะนั้น สามารถดื่มได้ตลอด แต่สำคัญคือ ทุกอย่างต้องล้างให้สะอาดที่สุดและไม่เย็นมาก
สูตรน้ำปั่นวัยทอง จากหมอศุภการ
1. สตรอว์เบอร์รี่สด 200 กรัม
2. ขิงสด 1 แว่น (ประมาณ 1 ข้อนิ้ว)
3. น้ำลูกหม่อน 100 มิลลิลิตร (ใช้ของดอยคำแนะนำใช้ลูกสดดีกว่า)
4. น้ำต้มสุกเย็นแล้ว 4 ช้อนโต๊ะ
5. งาดำบด 1 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำทับทิม 100 มิลลิลิตร
7. เก๋ากี้ 2 ช้อนโต๊ะ (ล้าง แช่ในน้ำอุ่นจนพองนิ่ม)
8. พุทราจีน 10 ลูก (ล้าง แช่น้ำอุ่นจนนิ่ม)
9. ใบบัวบกสดหั่น 100 กรัม
ขั้นตอนการทำ
– ง่ายๆแค่เททุกอย่างลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ครับ ปั่นจนละเอียดได้ที่ แล้วดื่มได้เลย
– สูตรนี้ประมาณด้วยสายตานะครับ เพราะทำทานเองชอบใส่เก๋ากี้กับสตรอว์เบอร์รี่เยอะๆ เนื้อจะเยอะหน่อย สามารถปรับตามชอบ บางครั้งใส่กลีบดอกอัญชันลงไปน้ำน้ำต้มสุกแช่จนได้น้ำม่วงๆ แล้วเอามาใช้ก็ดีเยี่ยม สูตรนี้ได้ประมาณ 2 แก้ว ทำทานสด ๆ ต่อครั้งดีที่สุด
ถึงร่างกายของคนเรา จะเสื่อมสภาพไปตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น แต่ส่วนหนึ่งก็เกิดจากการดูแลตนเอง และปัจจัยภายนอกด้วย ดังนั้น การดูแลตนเองให้ดี หมั่นดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เลือกสิ่งดีๆ ให้กับตนเอง ก็ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี มีอายุยืนยาวได้ ลองนำสูตรนี้ไปลองทำดูนะ ครั้งหน้าจะมีเคล็ดวิธีดูแลสุขภาพอะไรมาฝาก ติดตามต่อไปนะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : healthysogood.com , ruk-health