“ดื่มน้ำมะนาว” เวลาไหนดีที่สุด และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น พร้อมสูตรน้ำมะนาวน้ำผึ้ง

“ดื่มน้ำมะนาว” เวลาไหนดีที่สุด และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น พร้อมสูตรน้ำมะนาวน้ำผึ้ง

เชื่อกันว่าหลายคนคงได้เห็นการแชร์ประโยชน์จากสรรพคุณน้ำมะนาวน้ำผึ้งกันมาบ้างแล้ว โดยสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี มีประโยชน์ต่างๆมากมายทั้งในเรื่องของการขับถ่าย การแก้ไอและอื่นๆอีกมากมาย

1. หากดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าของทุกๆเช้า จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ล้างลำไส้ได้ดี ให้ดื่มมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว

2. ถ้ารับประทานน้ำมะนาวโซดาใส่น้ำแข็งจี้ดนึงในยามที่ร่างกายร้อนจัดจะแก้กระหายได้เป็นอย่างดี

3. ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ยังช่วยล้างไขมันได้ดีอีกด้วยทำให้น้ำหนักลดลงได้

4. หากดื่มน้ำมะนาวกลางคืนก่อนนอนจะเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยให้หน้าอ่อนกว่าวัย

5. มะนาวยังช่วยแก้สิวได้อีกด้วยโดยการแต้มลงบนหัวสิวเพียง 1 คืน สิวจะแห้งทันที

6. เมื่อนำมะนาวมาพอกหน้าเพียงห้านาที ต่อสัปดาห์(ก่อนนอน) ช่วยให้จุดด่างดำจางลงได้

สูตรของฉัน น้ำมะนาวน้ำผึ้ง

โดยทั่วไปฉันจะใช้น้ำมะนาวสดครึ่งลูกกับน้ำผึ้งอินทรีย์ 1 ช้อนชา ผสมลงไปในแก้วมาตรฐานกับน้ำต้มสุกที่เย็นเล็กน้อย (แต่ยังร้อนพอที่จะละลายน้ำผึ้งได้) เติมน้ำเย็นลงไปในปริมาณที่พอดื่มได้ในครั้งเดียว ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับมะนาวและน้ำผึ้งด้วย มะนาวบางลูกมีน้ำเยอะหรือเปรี้ยวมาก ขณะที่น้ำผึ้งบางชนิดก็มีรสชาติหวานมาก ดังนั้นควรลองชิมดูก่อน มะนาวครึ่งลูกอาจจะเข้มข้นเกินไปสำหรับการเริ่มต้น ส่วนครอบครัวฉันใช้แค่ 1 ใน 4 ส่วน

ช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติและป้องกันโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ

การดื่มน้ำผึ้งมะนาวในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และช่วยรักษาอาการท้องผูก อีกทั้งยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ ทำความสะอาดระบบทางเดินปัสสาวะ และทำให้มั่นใจว่าไม่มีการติดเชื้อที่ทางเดินปัสสาวะ

ช่วยในการย่อยอาหาร

มะนาวจะช่วยให้ตับผลิตน้ำดีมากขึ้น ส่วนน้ำผึ้งจะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังช่วยผลิตเมือกในกระเพาะอาหาร ช่วยล้างสารพิษและทำให้น้ำหนักสมดุล

ทำให้ผิวดูกระจ่างใสและมีสุขภาพดี

มะนาวมีประโยชน์มหาศาลสำหรับผิวพรรณและยังช่วยในการฟอกเลือด ตลอดจนผลิตเซลล์เลือดใหม่ที่ทำหน้าที่เป็นสารทำความสะอาด ขณะที่น้ำผึ้งช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซม รวมทั้งต่อต้านแบคทีเรียและสร้างคอลลาเจนให้กับผิวด้วย

เรียบเรียงโดย : Postsod

ขอขอบคุณ : issue247