ชงดื่มได้ทุกวัน น้ำมะนาวรสเปรี้ยว ได้ประโยชน์มาก
สมุนไพรรสเปรี้ยวอย่างมะนาว ที่เรียกได้ว่าเกือบจะทุก บ้ า นต้องมีติดในครัวกันเอาไว้ สามารถนำมาปรุงรสชาติอาหารของเราให้มีรสชาติของความเปรี้ยว ความกลมกล่อม ความอร่อยได้มากขึ้น และนอกจากการนำมาเป็นเครื่องปรุงในการประกอบอาหารแล้วนั้น ยังนำมาทำเป็นเครื่องดื่มชงดื่มสดชื่นได้ในทุกวัน ด้วยรสเปรี้ยวของมะนาว และมีสรรพคุณมีประโยชน์ที่มากมาย
ประโยชน์ที่ได้
– น้ำมะนาวไม่ว่าจะชงดื่มในช่วงก่อนนอน หรือในตอนเช้า ก็ให้ประโยชน์ที่มากมายเช่นกัน ได้รับวิตามินซีของน้ำมะนาว ช่วยในการต้านอ นุ มู ล อิ ส ระ ช่วยชะ ล อ วัย ช่วยลดเลือนริ้ ว ร อ ยได้ดี
– ได้รับส า รอาหารที่สำคัญต่อสุ ข ภ าพของเรา ทำให้ไม่เป็นห วั ด ได้ง่าย ช่วยในการเสริมสร้างในเรื่องของก ร ะ ดู กให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
– ช่วยผลักดันสิ่งตกค้างสะสมอยู่ภายในให้ออกมาได้อย่างหมดจด ช่วยทำให้ร่างกายของเราสะอาด
– สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บคอ คันคอ ให้ชงเครื่องดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งและน้ำอุ่น ชงดื่มในตอนเช้าหรือก่อนนอนจะช่วยบรรเทาอาการที่เป็นได้ดีมาก
– น้ำมะนาวรสเปรี้ยวมีวิตามินซีสูง เมื่อเราดื่มเหมือนกับเป็นการเติมวิตามินซีให้กับร่างกายของเราให้มีการทำงานได้อย่างเต็มที่
– เพิ่มวิตามินซีที่ดีให้กับร่างกายของเรา ช่วยทำให้ผิวพรรณของเราขาวใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ จากภายในสู่ภายนอก
– สำหรับเครื่องดื่มน้ำมะนาว เมื่อชงเสร็จแล้วให้ดื่มให้หมดในทันทีภายใน 15 นาที เพราะหากวางทิ้งเอาไว้เป็นระยะเวลานาน จะทำให้ประโยชน์ของมะนาวลดลง
วิธีการชงดื่ม
น้ำมะนาว 1 ลูกผสมเข้ากับน้ำอุ่น ใส่น้ำผึ้งแท้ลงไป 1-2 ช้อนชา คนให้เข้ากันเติมเกลือเล็กน้อย ดื่มให้หมดในทันที
ไม่ว่าจะชงดื่มในตอนเช้าหรือก่อนนอนก็ได้ให้ประโยชน์และสรรพคุณที่ดีมากเช่นกัน หากใครที่อ ย า กมีสุ ข ภ า พร่างกายแข็งแรง ทั้งยังอ ย า กชงเครื่องดื่ม ดื่มเองที่ให้ความสดชื่น ก็ลองชงน้ำมะนาวดื่มดู จะดื่มร้อนๆหรือดื่มเย็นๆใส่น้ำแข็งให้ความสดชื่น ก็ได้รับประโยชน์ที่ดีเช่นกัน
เรียบเรียง : postsod
ขอบคุณข้อมูลจาก : shar e-si