สวยผอม หุ่นดี 4 สูตรล้างพุงหน้าท้องลด ทำแล้วพุงยุบ ตัวเบาหวิว
การมีระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร ที่ดีย่อมส่งผลต่อสุขภาพที่ดี และถึงแม้เราจะขับถ่ายในทุกเช้าแต่ก็อาจมีบางส่วนที่หลงเหลือและตกข้างอยู่ภายในลำใส้ของเราได้
หากเราถ่ายอุจจาระหลังเวลา 7 โมงเช้า ลำใส้จะทำงานโดยการบีบให้อุจจาระขึ้นไปข้างบน เวลาถ่ายจะถ่ายออกมาไม่หมด แต่เราไม่รู้ตัว ที่ส่วนปลายของลำใส้จะมีประสาทปลายทวาร เมื่อมีอุจจาระมาจ่อที่ปลายทวาร ประสาทจะส่งสัญญานบอกสมองให้ต้องการถ่ายหลัง 7 โมงเช้า ลำใส้จะทำงานไม่เป็นปกติ บีบอุจจาระให้ขาดช่วง ส่งผลให้เวลาถ่ายจะรู้สึกว่าหมดแล้ว แต่ความจริงแล้วนั้นอุจจาระท้ายขบวนยังไม่ออก แต่มันถูกดันกลับขึ้นไป ไม่มาจ่อที่ปลายทวารทำให้เราไม่รู้สึกต้องการถ่าย
อุจจาระที่ค้างไว้นี้จะเกาะที่ผนังลำใส้ เมื่อมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็แซงหน้าไปก่อน แต่มันไม่สามารถดันพวกที่ค้างแข็งให้ออกไปได้ พวกที่ค้างแข็งไว้ ก็เกาะติดแน่น ทำให้ทุกวันที่ถ่าย ก็ถ่ายเฉพาะอึที่เหลวพอส่วนที่เหลือ ก็เกาะไปเรื่อยๆ และเมื่อมีอุจระตกค้างสะสมมากขึ้นลำใส้ที่ปกติแล้วมีทำหน้าที่ดูดน้ำและวิตามินก็จะกลายเป็นดูดซึมของเสียเหล่านี้เพื่อไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายแทน
การเกิดอุจจาระตกค้างอาจเกิดขึ้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่น การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด, การกินอาหารที่มีกากใยน้อย เป็นต้น ทำให้ในสมัยนี้มีวิธีการในการทำดีท็อกซ์ลำใส้เกิดขึ้นหลายวิธีโดยส่วนมากแล้วคือการสวนท่อทางทวาร แต่หากครไม่ต้องการใช้วิธีนั้น
วันนี้เราก็ได้มีสูตรเครื่องดื่มสำหรับดีท็อกซ์ลำใส้ที่สามารถทำได้เองง่ายๆ หากทำติดต่อกัน 3 วัน ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณถ่ายคล่อง พุงยุบ และยังส่งผลทำให้ผิวพรรณของเราดูดีขึ้นอีกด้วย
สูตรที่ 1 สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ขับถ่ายไม่เป็นเวลา อุจจาระแข็ง ก้อนใหญ่ 7/10
ส่วนประกอบ คือ นมสด และ กล้วยน้ำหว้า
วิธีทำ
สูตรนี้ใช้นมสด 2 กล่อง รวมปริมาณประมาณ 500 มิลลิลิตร ให้ทานพร้อมกับกล้วยน้ำหว้า 2 ผล หรือจะใช้วิธีเอาไปปั่นรวมกันแล้วดื่มก็ได้เช่นกัน โดยให้ดื่มตอนท้องว่างหลังตื่นนอน และถ้าหากดื่มก่อน 6 โมงเช้าได้จะยิ่งดี เพราะจะได้ถ่ายก่อน 7 โมงเช้า แนะนำให้ทำติดต่อกัน 3 วัน จะช่วยให้เราขับถ่ายเป็นเวลา
สูตรที่ 2 สูตรผิวสวย ผอมแบบไม่โทรม แต่ต้องระวังไม่ให้ทานบ่อยเกินไป จะรู้สึกไม่มีแรง 8/10
ส่วนประกอบ คือ น้ำเปล่า 1 ลิตร มะนาว 2 ลูก และเกลือ 2 ช้อนชา
วิธีทำ
แนะนำว่าให้ทำสูตรนี้ในวันหยุด เพราะสูตรนี้จะทำให้ถ่ายไม่เป็นเวลา โดยให้เตรียมน้ำเปล่า 1 ลิตร บีบน้ำมะนาว 2 ลูก แล้วตามด้วยเกลือ 2 ช้อนชา จากนั้นเขย่าให้เข้ากัน โดยพยายามดื่มให้หมดภายใน 10-20 นาที สักพักจะรู้สึกต้องการเข้าห้องน้ำทันที สูตรนี้แนะนำให้ทำอาทิตย์ละครั้ง
สูตรที่ 3 ทานประมาณ 2-3 วัน จะรู้สึกว่าตัวเบา 8/10
ส่วนประกอบคือ น้ำเปล่า และเม็ดแมงลัก
วิธีทำ
เตรียมน้ำร้อน 1 แก้ว ใส่เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา รอ 30 นาทีให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที แล้วดื่ม แนะนำให้ดื่มก่อนนอน ตื่นเช้ามาถ่ายคล่อง สบายพุง เบาตัวไปอีก
สูตรที่ 4 สูตรนี้หมาะสำหรับผู้ที่ต้องการล้างของเก่าออกให้หมด แล้วเอาของที่มีประโยชน์เข้าไปแทนที่ สูตรนี้จะเห็นผล 9/10
ส่วนประกอบคือ โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง และมะนาว
วิธีทำ
ให้ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย กับนมสดรสจืด 1 กล่อง น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและน้ำมะนาวครึ่งลูก จากนั้นคนให้เข้ากันแล้วดื่มทันที ถ้าดื่มก่อน 7 โมงเช้าจะดีมาก สูตรนี้ช่วยกระตุ้นลำใส้ให้ทำงาน เมื่อเราถ่ายคล่อง พุงก็ยุบตามไปด้วย
หากใครที่กำลังหาวิธีการในการดีท็อกซ์ระบบขับถ่ายแต่ยังไม่พร้อมจะไปโรงพยาบาลหรือไม้พร้อมจะใช้วิธีสวนทวารนั้นให้ลองเลือกนำวิธีที่เรานำมาฝากกันในครั้งนี้ไปลองทำตามกันดูได้
เรียบเรียงโดย : Postsod
ขอขอบคุณ : health kapook