สูตรนี้ต้องลอง! ดีท็อกซ์ด้วยมะนาวเพียง 1 ลูกครบ 2 เดือน ลดได้ 12 กิโล
สูตรน้ำมะนาวลดความอ้วนของ คุณกิติพงษ์ ปังศรีวินิจ อาจารย์หมอ กดจุดปรับสมดุลร่างกาย ประจำสำนักแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุขมีวิธีที่ง่ายแสนง่ายที่จะช่วยลดน้ำหนักตัวลงอย่างเห็นผลได้
สูตรการทำ “น้ำมะนาว” สด ๆ ลดความอ้วน
1. ตอนเช้า..น้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำอุ่นหรือน้ำสะอาด 1 แก้วตื่นนอนตอนเช้าดื่มเลยจ้า ดื่มก่อนที่เราจะอาบน้ำทำความสะอาด
ร่างกาย ดื่มให้หมดแก้วภายในครั้งเดียว สักพักค่อยอาบน้ำทำกิจวัตรตามปกติสูตร
2. น้ำมะนาว + น้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดง+เกลือ+น้ำอุ่นชงน้ำตาลทรายแดงกับเกลือในน้ำอุ่นจนละลายทิ้งไวสักครู่ พอน้ำไม่ค่อยร้อนบีบน้ำมะนาว 1 ลูก แล้วรีบทานได้เลย ทานก่อนนอนสัก 15-20 นาที (เวลานี้ดีที่สุด)ทานประจำทุกวัน หลังจาก 7 วัน น้ำหนักตัวจะเริ่มลด รูปร่างจะดีขึ้น..ผ่านไป 2 อาทิตย์ เสื้อผ้าเริ่มหลวม..ผ่านไปครบ 1 เดือน ขาและน่องจะเล็กลงอย่างเห็นได้ชัดเจน น้ำ
มะนาวจะช่วยลดไขมันในเลือด เอวหาย น้ำหนักลด มะนาวเป็นสมุนไพรลดความอ้วนที่ดีที่สุด เป็นสูตรธรรมชาติ ไม่มีโทษกับร่างกายถ้าอยากรูปร่างดียิ่งขึ้นอีกให้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย วันละ 15-20 นาทีเพียงเท่านี้ คุณก็จะได้ร่างกายที่ไร้มลพิษ แถมยังได้รูปร่างที่สมส่วนอีกด้วย
11 ประโยชน์ของมะนาว ที่ช่วยให้สาวๆ สวยขึ้น
1. ใช้เป็นมอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความกระจ่างใส เพียงผสมน้ำมันมะพร้าว 2-3 หยดเข้ากับน้ำมะนาวอีก 2-3 หยดแล้วทาผิว น้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ในขณะที่น้ำมะนาวจะช่วยเคลียร์ผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้นค่ะ หากใครหน้าแห้งมากก็สามารถลดน้ำมะนาวลงได้ตามความเหมาะสม
2. ขจัดข้อศอกด้าน หัวเข่าดำ หลังจากบีบน้ำมะนาวไปใช้แล้วเปลือกที่เหลืออย่าทิ้งนะคะ เอามาทาๆ ถูๆ บริเวณข้อศอกและข้อเข่าที่ด้าน จะช่วยผลัดเซลล์ผิวให้กระจ่างใสขึ้นได้ดีเลย
3. รักษาสิวเสี้ยน สิวหัวดำ อาจฟังดูดีเว่อร์ แต่มะนาวมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดีจึงสามารถช่วยลดสิวได้ เพียงแค่ฝานมะนาวแล้วทาบางๆ ที่ใบหน้าบริเวณที่มักเกิดสิวหัวดำบ่อยๆ ทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วล้างออก รู้สึกตัวอีกทีเป็นต้องตกใจว่าสิวหัวดำหลุดไปตั้งแต่เมื่อไหร่เนี่ย
4. ใช้ทำแผ่นเช็ดทำความสะอาดผิวหน้า ลองผสมน้ำมะนาวและ tea tree essential oil อย่างละ 2 หยดผสมลงในน้ำกลั่นบริสุทธิ์ จากนั้นนำมาเทใส่แผ่นคอตตอน ใช้เป็นโทนเนอร์หรือแผ่นเช็ดทำความสะอาดแบบ DIY ได้ทันที แถมยังทำให้ผิวดีอีกด้วย แต่สาวๆ จะต้องเลือกน้ำกลั่นเกรดสำหรับทดลองที่ขายตามร้านอุปกรณ์วิทยาศาสตร์ หรือชนิดที่ใช้ในเครื่องสำอางและอาหารเท่านั้นนะคะ อย่าไปซื้อตามปั๊มน้ำมันเชียว เพราะมีสารเคมีบางอย่างที่อาจทำให้หน้าพังได้
5. ใช้ฟอกสีฟันให้ขาวขึ้น ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำมะนาว แล้วทาที่ฟันด้วยคอตตอนบัด จากนั้นใช้แปรงสีฟันแปรงเบาๆ แล้วบ้วนด้วยน้ำสะอาด จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นโดยไม่ต้องไปคลินิกเลยทีเดียว แต่นานๆ ทำทีหนึ่งก็พอเพื่อปกป้องไม่ให้เคลือบผิวฟันบางเกินไป
6. รักษาแผลร้อนใน ง่ายๆ แค่แต้มบริเวณที่เป็นร้อนในด้วยน้ำมะนาว จะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นได้
7. ปรับผิวให้ขาวใส มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดซิตริก ซึ่งช่วยให้ผิวดูสว่างและกระจ่างใสขึ้นได้ โดยเฉพาะวิตามินซีนั้นถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดเลือนจุดด่างดำได้ แต่อย่างไรก็ตาม กรดจากผลไม้อาจทำให้ผิวไวต่อแดดมากขึ้นจึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำแม้อยู่ในที่ร่ม เพื่อการปกป้องผิวอย่างสมบูรณ์แบบ
8. ลดความมันบนใบหน้า ใครหน้ามันมากๆ ลองผสมน้ำมะนาวสักเล็กน้อยเข้ากับไข่ขาวแล้วมาพอกหน้าดูสิคะ จะช่วยลดความมันได้แถมหน้ายังขาวใสด้วยนะ
9. ผลัดเซลล์ผิวให้ริมฝีปากสวย ก่อนเข้านอนให้นำน้ำมะนาวผสมน้ำเปล่าเล็กน้อยมาแต้มที่ริมฝีปากทิ้งไว้ พอเช้ามาก็ค่อยล้างออก จะช่วยให้เซลล์ที่ตายแล้วหลุดออกได้ง่ายขึ้นค่ะ แต่ถ้าใครปากแห้งลอกมากๆ ไม่แนะนำวิธีนี้นะคะ
10. บำรุงเล็บให้แข็งแรง ลองใช้น้ำมันสุดโปรด เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันโรสฮิพฮอยล์ ผสมเข้ากับน้ำมะนาวแล้วมาทาที่เล็บให้ชุ่ม จะช่วยให้เล็บชุ่มชื่นและลดอาการเล็บเหลืองได้ดีเชียวล่ะ
11. ใช้แทนยาย้อมผมก็ได้ด้วย! ถ้าอยากทำไฮไลท์ผมแบบ DIY โดยไม่ต้องใช้ยาย้อมผมก็ไม่ยากเลยค่ะ เพียงทาน้ำมะนาวบริเวณที่ต้องการ แล้วออกไปอาบแดดสวยๆ ก็จะได้ไฮไลท์สีบ่มแดดแบบธรรมชาติให้มาแล้ว
ข้อมูลและภาพจาก : คุณจิตรสว่าง คำมหา, women.trueid