ลองใส่ส่วนผสม 3 อย่างนี้ลงไปในกาแฟ จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ป้องกันโรคมะเร็งได้

ลองใส่ส่วนผสม 3 อย่างนี้ลงไปในกาแฟ จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ป้องกันโรคมะเร็งได้

เมื่อตื่นมาในตอนเช้า เราก็มักจะหากาแฟดื่มสักแก้ว เพื่อสร้างความกระปรี่กระเปร่าให้กับตัวเอง แต่ในวันนี้เรามาเพิ่มประโยชน์ของกาแฟแก้วนี้ที่เราดื่มกันเถอะ เพราะมันจะกลายมาเป็นกาแฟที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงบำรุงสมองได้ดีด้วย

ถึงอย่างนั้นถ้าคุณลองใส่ส่วนผสม 3 อย่างนี้ลงไปในกาแฟระบบการเผาลาญของคุณจะทำงานได้อย่างรวดเร็ว ถึงขั้นสามารถลดเอวของคุณได้อีกด้วยนะ ส่วนผสม 3 อย่างนั้นก็คือ อบเชย น้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าว

อบเชย มีคุณค่าและถูกใช้มานานหลายปีแล้ว มันมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนั้นยังสามารถเพิ่มระบบเผาผลาญน้ำตาลเพื่อลดปริมาณน้ำตาลในเลือดได้ ทั้งยังแปลงน้ำตาลให้เป็นพลังงานแทนที่เซลล์ไขมันเพื่อป้องกันไขมันส่วนเกินสะสมในร่างกาย หากเป็นไปได้แนะนำให้ใช้อบเชยเทศหรืออบเชยประเภทแคสเซีย

น้ำผึ้ง นอกจากอร่อยแล้วยังเต็มไปด้วยคุณค่าอาหารมากมายและเป็นน้ำตาลไม่แปรรูปอีกด้วยซึ่งจำเป็นต่อการสร้างพลังงานในร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม ไนอาซิน โพสแทสเซียม วิตามินบี6 โฟเลต ไรโบฟลา-วิน สังกะสี เหล็ก โซเดียม ฟอสฟอรัสและแร่ธาตุอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญอาหารและลดระดับคอเลสตอรอล ความเครียด และความกังวลได้ แต่ต้องใช้น้ำผึ้งดิบ (Raw Honey) แบบไม่ผ่านความร้อน

น้ำมันมะพร้าว เต็มไปด้วยกรดไขมันสายกลางซึ่งจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ทันทีที่บริโภคจะถูกส่งไปยังตับและเปลี่ยนเป็นคีโตนบอดีส์หรือพลังงานที่ใช้งานได้ซึ่งจะบังคับให้เผาผลาญไขมันส่วนเกิน

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

– น้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ

– อบเชย 1 ช้อนชา

– น้ำมันมะพร้าว ¾ แก้ว

– *เพิ่มเติม* โกโก้ 1 ช้อนชา (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

– เพียงแค่ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในชามแล้วเก็บไว้ในขวดโหลแช่ตู้เย็น

วิธีการใช้

– ใส่ส่วนผสมที่ผสมไว้ 1-2 ช้อนชาในกาแฟที่คุณดื่มทุกๆเช้าคนให้เข้ากันแล้วดื่ม

ขอบคุณข้อมูลจาก : rak-sukapap.com