กาแฟ ดื่มเป็นประจำวันละ 1 แก้ว คนที่ดื่มอยู่แล้วทุกๆวัน
ตื่นเช้ามาก่อนไปทำงานหรือทำกิจก ร ร มต่างๆ หลายๆท่านมักจะหาเครื่องดื่มชาเครื่องดื่มกาแฟดื่มกันในทุกๆเช้า เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบทำให้ดื่มทุกๆวันและขาดไม่ได้
ซึ่งเชื่อได้เลยว่าหลายๆคนอาจจะยังไม่เคยได้รู้มาก่อนว่า เครื่องดื่มกาแฟนั้นมีประโยชน์กับร่างกายของเราอย่างไร วันนี้เราจึงได้นำประโยชน์จากการดื่มเครื่องดื่มกาแฟมาฝากให้กับทุกท่าน กาแฟนั้นเป็นเครื่องดื่มกาแฟดำที่ไม่เติมน้ำตาลทรายไม่เติมครีมเทียม ไม่เติมนมข้นหวาน กาแฟดำที่จะมีรสชาติขมและมีความหอมของเมล็ด กาแฟ
– ดื่มกาแฟเป็นประจำในทุกวันวันละ 1 แก้วจะมีส่วนช่วยในการลดอัตราคอ เลส เตอ ร อ ล ช่วยป้อ งกันโ ร ค หัว ใจ ในกาแฟนั้นจะมีนิ โ ค ตินที่เป็นวิตามินบีรวมชนิดห นึ่ งร่างกายมีความต้องการ ซึ่งจะช่วยล ด ค อ เลส เตอ รอลในเส้นโล หิต ช่วยป้อง กันโ ร ค หัวใจหลอด โล หิตแข็งตัวได้
– กาแฟนั้นจะช่วยเพิ่มไข มันชนิดดีให้กับร่างกาย จะมีส่วนช่วยในการป้อง กันหลอด โล หิตแข็งตัว ซึ่งผลที่ได้ตามมานั้น คนที่ดื่มกาแฟบ่อยๆจะมีไข มันชนิด HDL เพิ่มขึ้น ซึ่งจะเป็นไข มันที่ช่วยขับ ไล่คอ เ ล ส เตอ รอลให้ออกไปได้
– กาแฟดำดื่มเป็นประจำในทุกวัน จะช่วยละลายไข มัน กาแฟดื่มหลังอาหารจะช่วยทำให้ไข มันแตกตัวและยังให้พลังงานทดแทน จึงมีส่วนช่วยในการลด ความ อ้ ว นโดย
– ดื่มกาแฟดำอย่างเป็นประจำ จะมีส่วนช่วยในการป้องกันโ ร คห อ บ ในคา เ ฟ อืนในกาแฟนั้น จะช่วยร ะ งั บอาการ ตึ ง เครียดของประ ส า ทสัมผัส ซึ่งจะช่วยลดอาการการเกิด โ ร ค ห อ บได้
– มีส่วนช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตใน ส ม อ งผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาสรุปผลการวิ จัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมาว่า กลิ่นความหอมของกาแฟนั้นจะช่วยในการก ร ะ ตุ้ น ส ม อ งให้มีการทำงานได้ดีขึ้น มีสมาธิประสิทธิภาพการทำงานนั้นดีมากยิ่งขึ้น
– ดื่มกาแฟดำอยู่เป็นประจำ จะช่วยป้อง กันการเกิดมะ เ ร็ ง ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้ ในคา เฟ อืน มีก ร ด อะซิ ติกที่มีส่วนช่วยในการป้อง กันโ ร คต่างๆด้วยเช่นกัน
– ดื่มกาแฟดำเล็กน้อย จะทำให้การย่อยอาหารในกระเพาะดีขึ้น ไข มันมีการแตกตัวไข มันจะถูกเ ผ าผ ล า ญได้ดีมากยิ่งขึ้น
– ดื่มกาแฟดำอย่างเป็นประจำ จะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นมีความกระปรี้กระเป๋า มีการตื่นตัวได้มากขึ้น สามารถทำกิจก ร ร มต่างๆทั้งวันได้
– ดื่มกาแฟดำอยู่เป็นประจำนั้น จะมีส่วนช่วยกันแก้ป ว ดศีรษะ กาแฟจะมีส่วนผสมของคา เ ฟ อืน ที่จะช่วยเข้าไปขยาย หลอด ลม ช่วยลด อาการ ตึ งป ว ดได้อย่างดี
เครื่องดื่มกาแฟนั้นดื่มได้ในทุกๆวัน ดื่ม 1 แก้วอย่างพอดี ก็จะให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเรา หากเราดื่มมากจนเกินไปก็จะส่งผลไม่ดีเช่นกัน และกาแฟนั้นจะต้องเป็นกาแฟดำที่ไม่เติมน้ำตาลทราย ครีมเทียม นมข้นหวาน กาแฟดำจะให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเรา
เรียบเรียงโดย postsod