ชอบดื่มน้ำมะพร้าว ในทุกวัน ควรรู้เอาไว้
น้ำมะพร้าวหลายคนหลายคนชื่นชอบดื่ม เพราะให้ความสดชื่น น้ำมะพร้าวนั้นจะมีส่วนช่วยที่จะทำให้ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวล ช่วยในการบำ รุ งร่าง กาย สำหรับใครที่ชื่นชอบในการดื่มน้ำมะพร้าว ในวันนี้เราได้รวมประโยชน์ที่ได้จากน้ำมะพร้าวมาฝากกัน ประโยชน์ที่เราได้รับท่านจะได้รับในด้านใดบ้ า ง และควรดื่มปริมาณเท่าไหร่ถึงจะให้ประโยชน์ที่ดี กับตัวเรา
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
– น้ำมะพร้าวนั้นจะมีฮอโม นที่เรียกว่าเอส โตร เจนซึ่งเป็นฮอโมนที่จะมีส่วนช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ทำให้ผิวพรรณมีความเรียบเนียน และสดใสดูมีน้ำมีนวลขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ ดื่มน้ํามะพร้าวทุกวันวันละ 1 แก้วจะช่วยได้
– น้ำมะพร้าวมีส่วนสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างมากมาย ในน้ำมะพร้าวนั้นจะมีความสามารถในการสร้างคอลลาเจนอิ ลาสตินที่ดีให้กับผิวได้ ช่วยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นเต่งตึง มีความกระชับ ช่วยในการชะลอ การเกิด ริ้วรอยได้อย่างดี
– ดื่มน้ำมะพร้าวทำให้ร่างกายสดชื่น ช่วยดับกระหายได้ เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ร่างกายสามารถดูดซึมประโยชน์ได้ดี
– เนื้อของมะพร้าวอ่อนนั้นมีวิตามินที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วน วิตามินซี วิตามินบี กรดอะมิโน แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ทั้งยังมีไ ข มันที่เป็นประโยชน์กับร่างกายด้วย
– เครื่องดื่มน้ำมะพร้าวนั้นเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น จะมีความสามารถช่วยในการดับร้อนของร่างกาย ช่วยแก้ร้อน ใ น ดับกระหาย ทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้
– ปรับสภาพความส ม ดุ ลให้กับร่างกาย ร่างกายของเรานั้นหากมีค่าความเป็นก ร ดสูง น้ำมะพร้าวจะมีความเป็นด่ า งซึ่งช่วยทำให้กลไกการทำงานของร่างกายนั้นทำงานได้อย่างเป็นปกติ
– ในน้ำมะพร้าวจะมีจำนวนเกลือแร่ธรรมชาติ ซึ่งจะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ออกกำลังกาย นักกีฬา เพราะจะอุดมไปด้วยประโยชน์ต่างๆรวมถึง แร่ธาตุ โพแทสเซียม ที่ร่างกายมีความต้องการ
– น้ำมะพร้าวช่วยชะ ล อ วัยชะลอ การเกิดอั ล ไ ซ เ มอร์ ภ า วะเกี่ยวกับความจำ
– น้ำมะพร้าวอ่อนจะช่วยป้องกันการเกิดโ ร คที่เกี่ยวข้องกับหัว ใจ
– ช่วยแก้อาการ อ า เจียน โดยการใช้มะนาว 1 ซีก มีผสมลงไปใน น้ำมะพร้าวอ่อนแล้วดื่ม วันละ 1 แก้ว ภายใน 3 วันจะช่วยได้
ประโยชน์มากมายที่เราได้รับจากการดื่มน้ำมะพร้าวนั้นได้ให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเรามากๆ เต็มไปด้วยวิตามินและส า รอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการ ต้องการได้รับ รสชาติของความหวานที่เราได้จากน้ำมะพร้าวก็เป็นความหวานจากธรรมชาติที่ไม่ทำ ล า ยสุ ข ภาพร่างกายของเราด้วย ดื่มแล้วทำให้ร่างกายมีความสดชื่นได้ ช่วยดับกระหายได้
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์