รวมสูตรล้างสะอาด หมดเกลี้ยง ทำแล้วหน้าท้องแบน ตัวเบา
อาหารการกิน แน่นอนว่าเป็นสิ่งหนึ่ งในชีวิตประจำวันของเราที่เราจะต้องเลือกหารับประทาน แต่แน่นอนว่าถ้าหากว่าเราทานอาหารที่มีกากใยน้อย ทำให้ระบบย่อยอาหารของเราเกิดความผิดปกติ หรือระบบดูดซึมทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงทำให้มีสิ่งค้างที่อยู่ในลำไ ส้ของเรา และถ้าหากว่ามีสิ่งตกค้างตกอยู่เป็นจำนวนมากก็จะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายของเราทำงานอย่างไม่เต็มที่ นั่นจะส่งผลทำให้ตัวเรามีอาการปว ด ท้อง ป ว ด เมื่อยตามร่างกาย มีอาการที่อ่อนเ พ ลี ย นอนไม่หลับ เกิดอาการมึ น หั ว หากเราไม่รู้จักเลือกรับประทาน และขับของเสียออกจากร่างกายไม่หมดก็จะทำให้มีอาการเหล่านี้ได้
แต่ในปัจจุบันนี้วิธีการดี ท็ อ กไม่จำเป็นต้องเข้าโ ร ง พ ย าบาล เพราะคุณเองก็สามารถทำเองได้ง่ายๆ ทำให้สิ่งตกค้างที่มีอยู่ออกมาจนหมดร่างกาย ภายในสะอาดจนหมดเกลี้ยง นอกจากผักบุ้งที่จะช่วยได้แล้วนั้น เรามาดูกันเลยว่าเรามีสูตรอะไรบ้ างที่ทำแล้วเห็นผลดีมากๆ
นมสด + กล้วยน้ำหว้า
เราจะใช้นมสดรสจืดจำนวน 2 กล่อง โดยให้มีปริมาณรวมประมาณ 500 ML ให้เราดื่มพร้อมกับกล้วยน้ำว้าจำนวน 2 ผล หรือใครมีเครื่องปั่นก็สามารถนำไปปั่นรวมกันแล้วดื่มให้หมดดื่มในขณะท้องว่าง หลังจากที่ตัวเราตื่นนอน ในสูตรนี้จะเป็นตัวช่วยที่ดีที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายให้ออกมาจนหมด
โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยนมรสจืด 1 กล่อง น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวจำนวนเครื่องลูก นำส่วนผสมมาผสมรวมกันในแก้ว และดื่มให้หมดในทันที อย่าวางแช่ทิ้งไว้เป็นเวลานาน ดื่มในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน สูตรนี้จะช่วยทำให้ตัวเราถ่ายคล่อง หน้าท้องแบนราบ และยังช่วยให้ถ่ายเป็นเวลา หากคุณทำดื่มอย่างต่อเนื่อง
น้ำเปล่า1ลิตร + มะนาว2ลูก + เกลือ2ช้อนชา
แนะนำว่าสูตรนี้ให้ทำในวันหยุด เพราะมันจะทำให้คุณอยา กเข้าห้องน้ำแบบไม่เป็นเวลาเลยทีเดียว ให้คุณเตรียมน้ำเปล่า 1 ลิตร บีบน้ำมะนาว 2 ลูกและตามด้วยเกลือ 2 ช้อนชา ทำการคนส่วนผสมให้เข้ากันและดื่มให้หมดภายใน 20 นาที เมื่อคุณดื่มหมดแล้วไม่นานคุณจะรู้สึกอยา กเข้าห้องน้ำในทันที
น้ำเปล่า + เม็ดแมงลัก
สูตรนี้เป็นสูตรง่ายๆ เตรียมน้ำร้อน 1 แก้วใส่เม็ดแมงลักจำนวน 2 ช้อนช ให้เราปล่อยทิ้งไว้รอเวลาประมาณ 30 นาที ให้เม็ดแมงลักเกิดการพองตัวและค่อยดื่ม ในสูตรนี้แนะนำให้ดื่มก่อนเวลานอน ตัวเม็ดแมงลักมีใยอาหารสูงที่มีสรรพคุณเป็นตัวช่วยสำหรับยาระบายอ่อนๆ ตื่นเช้ามาจะทำให้คุณถ่ายคล่องเบาตัวมากๆ
เขียน / เรียบเรียง : postsod