ต้มดื่ม 1 แก้ว ทุกวัน น้ำใบเตยสะระแหน่ หอมอร่อยมีประโยชน์
ในปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ว่าการใส่ใจในเรื่องของสุ ข ภาพร่างกายนั้นเป็นสิ่งที่หลายๆคนให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกินที่เรารับประทานในทุกๆวัน การออกกำลังกาย เครื่องดื่มต่างๆที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดี ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อเราได้มองหาสิ่งที่มีประโยชน์ ทานในทุกๆวัน ก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงแล้วก็ห่ า งไกลจากโ ร คต่างๆได้ดีด้วย
สำหรับในวันนี้เราได้มีสูตรการชงเครื่องดื่มสมุนไพรแบบง่ายๆมาฝากกัน เป็นสมุนไพรที่ได้จากธรรมชาติจะช่วยในเรื่องของสุ ข ภาพร่างกายให้แข็งแรง และยังช่วยป้องกันโ ร คต่างๆได้เป็นอย่างดี สูตรเครื่องดื่มในวันนี้ก็คือน้ำสมุนไพรใบเตยสะระแหน่ เป็นเครื่องดื่มสูตรโบราณที่ปัจจุบันนี้ก็มีคนชงดื่มกัน สามารถชงดื่มได้เองดื่มได้ในทุกๆวันวันละ 1 แก้วจะได้รับประโยชน์ที่ดีมากๆ
สูตรน้ำใบเตย สะระแหน่
สำหรับสูตรเครื่องดื่มน้ำใบเตยสะระแหน่แก้วนี้นั้น จะมีส่วนช่วยในการบำ รุง หัวใจ สายตา และยังเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นเบา ห ว า นและอื่นๆอย่างมากมาย เราตามมาดูในส่วนผสมและวิธีการชงดื่มด้านล่างนี้
สิ่งที่ต้องเตรียม
1 ใบเตย หั่นเป็นชิ้น
2 ใบสะระแหน่
3 น้ำต้มสุก
4 น้ำเชื่อม
5 มะนาวเหลืองฝานเป็นแว่น
6 น้ำแข็งสำหรับรับประทานคู่
ปล. ปริมาณตามความเหมาะสม แล้วแต่ความชอบ
วิธีทำ
1 ใบเตยให้นำไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำมาหั่นเป็นชิ้นๆใส่ลงไปในโถ่ปั่น ตามด้วยน้ำต้มสุก 1 ถ้วย ปั่นให้เข้ากัน จากนั้นให้นำมากรองด้วยผ้าขาวบางจะเอาแต่เฉพาะน้ำที่ได้ แล้วให้เทใส่ลงไปในหม้อที่เราจะทำการต้ม
2 ใส่น้ำใบเตยลงไปในหม้อต้มและตามด้วยการใส่สะระแหน่ลงไป ต้มจนเดือดได้ที่นำมากรองด้วยผ้าขาวบางแล้วนำกลับไปต้มในรอบที่ 2 เมื่อเดือดดีแล้วให้เรายกลงจากเตาพักไว้ให้คลายความร้อน เวลาที่เราจะดื่มนั้นที่ตักใส่แก้วเติมน้ำเชื่อมบีบน้ำมะนาวลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติและดื่มได้ง่ายขึ้น
จะดื่มเป็นเครื่องดื่มร้อนๆหรือดื่มเป็นเครื่องดื่มเย็นใส่น้ำแข็ง ก็ให้ประโยชน์และให้รสชาติของความอร่อยเช่นกัน
เรียบเรียง : postsod