ต้มน้ำมะนาว ดื่มอุ่นๆ 1 แก้ว ช่วยลดได้ 20 โล แถมสุขภาพดี
หลายๆคนนั้นจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการหาเครื่องดื่มกาแฟร้อนๆ ชาร้อนๆดื่มสักแก้วก่อนที่จะออกไปทำงานหรือทำกิจวัตรต่างๆ แต่เครื่องดื่มเหล่านั้นท่านทราบกันหรือไม่ว่า เมื่อเราดื่มไปมากๆเป็นเวลานาน ก็จะส่งผลที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา
แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราเปลี่ยนเครื่องดื่มชากาแฟ หันมาดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพของเราอย่างน้ำมะนาว เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้ให้คุณค่าทางโภชนาการอาหารที่สูงมาก ช่วยให้พลังงานที่ดีกับร่างกายของเรา และเหมาะมากๆสำหรับผู้ที่ต้องการมีหุ่นและรูปร่างที่สวยงาม ทั้งยังช่วยลดแ บ ค ที เ รี ย ช่วยล้างสิ่งตกค้างต่างๆในร่างกายของเราได้อย่างดีมากๆ
สิ่งที่ต้องเตรียม
1 ขิงขนาด 1 นิ้ว
2 มะนาว 5 ลูก
3 กระเทียม 4-5 กลีบ
4 น้ำแร่ 2 ลิตร
วิธีทำและการดื่ม
1 ให้คุณนำมะนาวไปล้างน้ำให้สะอาดดี จากนั้นนำมาหั่นออกครึ่งลูกโดยไม่ต้องปอกเปลือก บีบน้ำมะนาวออกให้หมดเก็บเปลือกมะนาวไว้เพื่อนำมาใช้ในภายหลัง
2 ให้เราปอกเปลือกกระเทียมและใส่ลงไปในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำมะนาว ตามด้วย ขิงที่เราปอกเปลือกและหั่นเสร็จเป็นที่เรียบร้อยใส่ลงไปปั่น
3 ทำการปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เป็นเนื้อเดียวกันจนเข้ากันดี
4 จากนั้นให้นำน้ำเปล่าจำนวน 2 ลิตรใส่ลงไปในหม้อต้มรวมกับเปลือกของมะนาวที่เราเก็บเอาไว้ เมื่อน้ำเดือดให้เรานำส่วนผสมที่เราปั่นเอาไว้ใส่ลงไปเคี่ยวทิ้งเอาไว้สักพักปิดไฟยกลงจากเตาปล่อยเอาไว้ให้เย็นสักครู่
5 ให้คุณกรองด้วยผ้าขาวบางเราจะเอาแต่เฉพาะน้ำที่ได้กรอกใส่ขวดที่มีฝาปิดสนิท สามารถเก็บใส่ไว้ในตู้เย็นได้ 2-3 วัน
วิธีการดื่มน้ำให้คนดื่มก่อนอาหารเช้า 1 แก้ว น้ำมะนาวจะทำหน้าที่คล้ายกับน้ำย่อยในกระเพาะอาหารของเรา จะช่วยในการผลิตน้ำดีช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของเรานั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยให้น้ำหนักของเราลดลงได้อย่างรวดเร็ว
มะนาวบำรุงผิวหน้า
น้ำมะนาวคั้นสดจำนวน 1 ลูก ผสมเข้ากับผงขมิ้นชันเติมน้ำเปล่าและนมสดใส่ลงไปเล็กน้อย คนส่วนผสมให้เข้ากันและนำมาพอกหน้าของเราไว้นานเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดอย่างเป็นประจำ ผิวหน้าของคุณจะมีความนุ่มชุ่มชื้นแลดูขาวกระจ่างใส ในสูตรนี้สามารถนำมาใช้กับผิวกายของคุณได้ด้วย
มะนาวช่วยล้างคราบฟัน
เบกกิ้งโซดาผสมเข้ากับน้ำมะนาวจนเกิดเป็นฟอง ให้เราใช้คัตตอนบัตจุ่มลงไปในส่วนผสมแล้วนำมาเช็ดถูบริเวณหน้าฟันของเรา ทิ้งเอาไว้นานประมาณ 1 นาที จากนั้นบ้วนปากให้สะอาดแล้วแปรงฟันตามปกติ จะช่วยให้คราบเหลืองที่ติดอยู่บริเวณหน้าฟันของคนนั้นหลุดออกมาได้ เผยฟันที่ขาว ยิ้มพร้อมความมั่นใจ
ขอบคุณข้อมูลจาก : rak-sukapap , honestdocs