ดื่มโกโก้อุ่นๆตอนเช้า แบบไม่ใส่น้ำตาล เปลี่ยนไปได้มาก
หลายเหตุผลที่เราควรเลือกดื่มน้ำโกโก้ร้อน 1 ถ้วย ก่อนรับประทานอาหารในตอนเช้า เพราะถือได้ว่าโกโก้เป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่ ง ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมายจริงๆ
เหตุผลดีๆที่คุณควรดื่มโกโก้ 1 ถ้วย
1 ทางฝรั่งเศสใช้โกโก้ร้อนในการรักษาและบำบัดอารมณ์ที่ไม่ดี ความเครียด ความโกรธ และมีข้อพิสูจน์ว่าสามารถจัดการกับอารมณ์ได้จริง ใครที่กำลังมีความเครียดอยู่แนะนำให้ดื่มโกโก้ร้อนๆในตอนเช้า จะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นแน่นอน
2 มีงานวิจัยบอกว่า ความเข้มข้นของสา รต่อต้านอนุมูลอิสระ ในโกโก้นั้นมีค่ามากเอาไวน์แดง 3 เท่า เพราะว่าสา รต้านอนุมูลอิสระนั้นจะถูกปล่อยออกมามากขึ้นเมื่อได้ดื่มถูกทำให้ร้อน
3 โกโก้อนจะช่วยปรับปรุงเรื่องสุขภาพหั ว ใจ และระบบไหลเวียนโลหิตได้เป็นอย่างดี ทำให้สุขภาพจิตแจ่มใส
4 การดื่มโกโก้ร้อนในตอนเช้าและก่อนนอน ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ทำให้ไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ช่วยในเรื่องความจำ ความคิด ทัศนคติ
5 โกโก้ร้อนยังสามารถช่วยลดน้ำห นั กตัวได้
6 โกโก้จะมี ฟลาโวนอยด์ ที่มีส่วนช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประส า ทและสมองคู่กัน ช่วยเรื่องความจำการตัดสินใจ และเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
7 โกโก้มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบ าห วา นและช่วยคุมเรื่องระดับของน้ำตาล ชะลอวัย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
วิธีการทำเครื่องดื่ม สูตรโกโก้ร้อนแบบเข้มข้น
ส่วนผสมที่สำคัญ ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ , ชอกโกแลตท็อปปิ้ง 1 ช้อนโต๊ะ , นมข้นหวานครึ่งช้อนโต๊ะ , นมสดร้อน 100 มิลลิลิตร
วิธีการทำ
– นำน้ำร้อนผสมกับโกโก้คนให้เข้ากัน จากนั้นเทชอ กโกแลตท็อปปิ้งและนมข้นหวานลงไป คนไปเรื่อยๆจนส่วนผสมเข้ากัน
– เมื่อเข้ากันดีแล้วจะใส่แก้วดื่มได้เลยหรือใครจะใส่น้ำแข็งดื่มได้เช่นกัน
หมายเหตุ สูตรนี้สามารถใส่นมข้นหวานเข้าไปได้ สำหรับใครที่ต้องการลดหน้าท้องไม่ควรใส่เพิ่ม
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี