4 สูตรใช้โยเกิร์ต ลดเอวให้เล็ก อายุเยอะทำเลย
ในวันนี้เราจะมาเอาใจสาวๆชาวบิวตี้ ใครที่กำลังหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองผอม และผิวใสดูดีมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในวันนี้คุณเลื่อนผ่านมาถูกทางแล้ว เพราะว่าดิฉันได้มีโอกาสดีๆ ได้ลองพิสูจน์ตัวเองจากการได้ดื่มโยเกิร์ตนี้ และมีโอกาสได้นำบทความดีๆมาฝากเพื่อนๆในทุกช่วงวัย
วันนี้แน่นอนว่าขอนำเสนอเกี่ยวกับโยเกิร์ต เราสามารถนำโยเกิร์ตมาใช้ประโยชน์ได้มากมาย ทั้งในเรื่องของการนำมาดื่ม นำมาพอกหน้าพอกตัว ผิวดีขึ้น แล้วประโยชน์หลักของคือ ช่วยให้คุณลดความอ้วนได้
สาเหตุหลักๆของความอ้วนคือ
มันเป็นเพราะว่าการที่เรารับประทานอาหารในปริมาณที่มากเกินไป ไม่ได้สัดส่วน เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว ร้านอาหารเหล่านั้นเป็นอาหารประเภทที่ให้น้ำตาลและไขมันสูง จะทำให้เกิดการสะสมในร่างกาย และเกิดการสะสมไขมันในหลอดโลหิตได้
และยิ่งคนที่ไม่ออกกำลังกาย ไม่รู้จักกันนำอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนำไปผลาญนอก ก็ยอมให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องอืดในอนาคตได้แน่นอน ดังนั้นแล้วหากการรับประทานอาหารเข้าไปแล้วรู้จากการเอาของในรูปแบบของการผลาญพลังงาน ก็ย่อมทำให้คนมีร่างกายที่แข็งแรงได้เลย
เมื่อเรารับประทานอาหารก็ไปเป็นจำนวนมาก ก็จะเกิดการสะสม ทุกๆการรับประทานอาหาร 7700 แคลอรี่ จะทำให้น้ำหนักตัวของเราเพิ่มขึ้นทันที 1 กิโลกรัม โดยปกติแล้วผู้ชายต้องได้รับพลังงานต่อวันประมาณ 2200 แคลอรี่ ส่วนผู้หญิงต้องการปริมาณแคลอรี่ 1,600 ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย เมื่อรู้แล้ว ควรที่จะหาอาหารและออกกำลังกายตามแคลอรี่ที่เราต้องการลดให้ได้
4 ประโยชน์โยเกิร์ต
1 โยเกิร์ตรสใดก็ได้เราสามารถนำไปผสมกับนมสด แล้วก็นำมาเช็ดทำความสะอาดใบหน้าของเราแทนการใช้โทนเนอร์ได้ ประหยัดได้อีก ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ตามหลังจากล้างหน้าทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว สามารถใช้สูตรนี้ล้างทำความสะอาดหน้าหรือมาร์คหน้าควบคู่กันไปได้ นอกจากจะทำให้หน้านุ่ม ยังทำให้ผิวหน้าเนียน ควรมาร์คทิ้งไว้อย่างน้อย 5 นาที ผิวจะดีขึ้น ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์เสริมเข้าสู่ผิว ทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง คุณจะได้ผิวหน้าที่ดีกลับคืนมา
2 หากใครต้องการทำให้ผิวหน้าดูดีขึ้น ผิวหน้านุ่มชุ่มชื่น ขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ แนะนำว่าให้ลองใช้นมสดผสมกับโยเกิร์ต และใช้มะขามเปียกคู่กันไปด้วย ในอัตราส่วนนมสดครึ่งแก้ว มะขามเปียกขึ้นแก้ว และโยเกิร์ตครึ่งแก้ว หลังจากนั้นนำมาบดรวมกันหรือนำไปปั่นก็ได้ แช่เย็นไว้ 1 ชั่วโมง แล้วล้างหน้าออกด้วยน้ำอุ่น น้ำสำลีทำความสะอาดมาชุบกับส่วนผสมแล้วก็นำมาแปะให้ทั่วผิวหน้า มาร์คหน้าทิ้งไว้อย่างต่ำ 30 นาที สัปดาห์ละ 2 หน หลังจากนั้นล้างหน้าทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่น เช็ดหน้าให้แห้งแล้วทาครีมบำรุงหน้า สัมผัสได้เลยว่าผิวหน้านุ่มชุ่มชื่นขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ
3 มือดำเท้าดำ ขอบตาดำ สิ่งเหล่านี้ทำให้จางหายไปได้ แค่คุณนำโยเกิร์ตรสใดก็ได้นำมาผสมกับน้ำมะนาว 1 ลูก แล้วก็เติมน้ำมะขามเปียกลงไป ผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเหลว แล้วก็นำไปแช่เย็น ประมาณ 15 ถึง 30 นาที นำสำลีมาชุบกับส่วนผสมแล้วก็นำไปแปะบริเวณใต้ตา และนำส่วนผสมที่เหลือนำมาขัดถูที่มือและเท้าของเรา วิธีนี้จะช่วยให้ผิวดูนุ่มชุ่มชื่นมากขึ้น และยังช่วยลดความหมองคล้ำได้อีกด้วย
4 สูตรมาร์คหน้า สำหรับสูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งคนที่มีผิวหน้ามัน แค่ใช้มะเขือเทศนำไปบด ให้ละเอียด แล้วก็นำไปผสมกับนมสดและโยเกิร์ตในอัตราส่วนที่เท่ากัน หากต้องการให้ผิวหน้ามีความนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้นให้เติมน้ำผึ้ง และเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยเท่านั้น ถ้าใส่มากจะทำให้ผิวแห้ง หลังจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อเป็นการเปิดรูขุมขน ล้างน้ำอุ่น 2 รอบช่วยให้ไขมันที่อยู่ตามซอกรูขุมขนหลุดออกไป หลังจากนั้นก็นำกระดาษทิชชูเปียกหรือว่าสำลีก็ได้มาชุบส่วนผสม แล้วก็นำมาพอกให้ทั่วหน้า ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 3 วัน จะช่วยให้ผิวหน้าดูดีขึ้น รอยสิวริ้วรอยต่างๆ กระฝ้าก็จะค่อยๆจางลง
ภาพ / เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูลไปหาผลประโยชน์ ทุกกรณี