4 สูตรลดพุง ลดหน้าท้องยุบ ดีท็อกซ์ล้างเกลี้ยง ผิวสวยใส หุ่นเฟิร์มใน 3 วัน
ในปัจจุบันนี้หลายคนให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก ควบคู่กับการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ และแน่นอนว่า เมื่อร่างกายได้รับทั้งสองสิ่งนี้แหละ ควรที่จะดูแลภายใน ในเรื่องของการดีท็อกลําใส้ด้วย ซึ่งในปัจจุบันนี้ไม่จำเป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลในการดีท็อกแล้ว
สำหรับ 4 สูตรที่เรากำลังจะมาบอกในวันนี้ เมื่อเราลองรับประทานดูแล้ว ภายใน 3 วันติดต่อกันจะได้รับผลที่ดีมากเกินคาดจริงๆ เนื่องจากช่วยในเรื่องของการดีท็อกซ์ลําใส้ เมื่อเราดีท็อกแล้ว ลำใส้ของเราจะสะอาด ทำให้เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์เข้าไป แต่สามารถดูดซึมสารอาหารต่างๆได้อย่างเต็มที่ ทำให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์
สูตรที่ 1 เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
โดยสูตรนี้เราจะใช้โยเกิร์ต 1 ถ้วย ผสมกับนมสดครึ่งถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาว 1 ลูก (ใส่เม็ดแมงลักด้วยก็ได้ แต่ต้องแช่น้ำก่อน 30 นาที)นำส่วนผสมทั้งหมดนี้ผสมเข้าด้วยกันแล้วก็ดื่มในทันที ควรดื่มให้หมดภายใน 15 นาที ไม่ควรที่จะแช่หรือวางทิ้งไว้ ดื่มในช่วงเวลาก่อน 7:00 นจะทำให้ระบบต่างๆของลำใส้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานต่างๆในร่างกาย เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้เราถ่ายท้องได้สะดวก ถ่ายท้องได้คล่อง พุงก็จะลด ใส่ชุดไหนก็มีแต่ความมั่นใจ
สูตรที่ 2 เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกาย
โดยสูตรนี้เราจะใช้นมสดรสจืด ผสมกับกล้วยน้ำว้า 1 ลูก โดยนมสดรสจืดเราจะใช้ปริมาณ 500 ML หรือประมาณ 2 กล่อง ดื่มระหว่างวันให้หมดภายใน 2 ชั่วโมง แต่ถ้ายิ่งดื่มในเวลาตอนเช้าจะยิ่งดีมาก เพราะสูตรนี้จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายออกมาดีขึ้น แนะนำว่าให้ดื่ม 2 วันติดต่อกันแล้วเว้น 2 วัน ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆประมาณ 1 เดือน ควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้ผอมเร็ว
สูตรที่ 3 สูตรผอมเร็ว
สำหรับสูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ และต้องการให้ผอมเร็ว หุ่นดีดูกระชับ ให้เราใช้น้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมกับเม็ดแมงลัก แช่ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วค่อยนำมาดื่มให้หมดภายใน 15 นาที สูตรนี้สามารถดื่มได้ในเวลาเช้าและก่อนนอนแล้วแต่สะดวก ถ้าดื่มในช่วงเวลาเช้าควรดื่มก่อน 7 โมงเช้า เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังเริ่มต้นทำงานอย่างเต็มที่และเรื่องของระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร หากดื่มในช่วงเวลาก่อนนอน ควรดื่มก่อนนอน 1 ชั่วโมง สรรพคุณของสูตรนี้เป็นยาระบายอ่อนอ่อน จะช่วยลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในลำใส้ให้ออกมา สิ่งที่ค้างอยู่ตามผนังลำใส้ ตื่นเช้ามาจะรู้สึกว่าถ่ายคล่อง สบายตัว
และใน 1 สัปดาห์ควรที่จะดีของด้วยสูตรนี้ นั่นก็คือนมสด ผสมน้ำมะนาว เกลือ นำมาผสมกันแล้วดื่มในช่วงเวลาเช้า ที่เป็นวันหยุด ย้ำนะคะว่าจะต้องเป็นวันหยุด เพราะสูตรนี้อาจจะทำให้คุณถ่ายท้องวันละ 2-3 ครั้ง
สูตรที่ 4 ล้างลำใส้
สำหรับสูตรนี้เราจะใช้น้ำสะอาด 1 ลิตร ให้มีน้ำแร่ก็สามารถใช้น้ำแร่ได้ ผสมกับน้ำมะนาว 2 ลูก เกลือ 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ตามสูตรนี้แนะนำว่าให้ดื่มในช่วงวันหยุด เพราะอาจจะทำให้คุณลุกขึ้นไปถ่ายแบบไม่ทันตั้งตัว พยายามลืมให้หมดภายใน 20 นาที สูตรนี้ดีมาก ทำอาทิตย์ละครั้งก็เพียงพอ นอกจากจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีแล้ว ยังมีความสามารถช่วยในเรื่องของการดูดซึมสารอาหารต่างๆที่เป็นประโยชน์ที่เรารับประทานเข้าไปได้ด้วย
รับรองเลยว่า 4 สูตรที่เรานำมาฝากในวันนี้ เป็นประโยชน์มากๆสำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีลดหน้าท้องและน้ำหนัก แต่แนะนำว่าบางสูตรทำอาทิตย์ละ 1 ครั้งก็เพียงพอแล้ว บางส่วนสามารถทำ 2 วันได้ ถ้าทำไม่ได้ก็สามารถเซฟเก็บเอาไว้ทำดื่มได้ในวันหยุดสุดสัปดาห์นะคะ
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์