เก็บไว้ทำดื่ม เเพทย์เผย ให้ทำ สูตรน้ำเต๊าหู้ผสมมะนาว ดื่มวันละ 1 แก้ว
น้ำเต้าหู้ผสมกับมะนาว หลายคนอาจจะไม่เคยได้ลิ้มลองเครื่องดื่มชนิดนี้ เพราะโดยปกติแล้วก็ แค่เดินออกไปซื้อน้ำเต้าหู้แล้วก็มาดื่ม บางคนก็เลือกซื้อน้ำมะนาวแค่นั้น โดยไม่คิดว่าจะนำ 2 อย่างนี้มาผสมกันแล้วดื่มได้
เดี๋ยวนี้หลายคนให้ความสนใจมาดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น เพราะว่าในปัจจุบันโลกของเราได้เปลี่ยนแปลงไป มีทั้งฝุ่นละอองมากมาย ทำให้ระบบการหายใจก็มีปัญหาตามมา รวมไปถึงอาหารการกิน ที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ดังนั้นแล้ววันนี้เราจะมาเผยเทคนิคง่ายๆในการดูแลสุขภาพของตัวเอง โดยไม่ต้องเสียเงินหลายพันหลายหมื่น ในการบำรุงร่างกาย แค่คุณออกไปซื้อน้ำเต้าหู้แล้วเอามาผสมกับน้ำมะนาว 1 ลูกเท่านั้นเอง
โดยสูตรน้ำมะนาวเต้าหู้นี้ เป็นสูตรที่ถูกคิดค้นโดยนายแพทย์สมเกียรติ ซึ่งเป็นจักษุแพทย์ เกี่ยวกับแพทย์ทางเลือก ของโรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่งในจังหวัดสมุทรสาคร ซึ่งได้แนะนำให้คนไข้ดื่มน้ำนมถั่วเหลืองผสมกับน้ำมะนาวสดเป็นประจำทุกวัน เพื่อที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้น และผลที่เกิดขึ้นตามมาก็คือ การทำงานของสมองดีขึ้น สายตาดี และยังช่วยบำรุงร่างกายระบบประสาทต่างๆดีมากยิ่งขึ้น
โดยทางด้านนายแพทย์สมเกียรติ ได้ทดลองมานานเป็นระยะเวลา 10 กว่าปี จึงได้ทำการจดสิทธิบัตรทางกรมทรัพย์สินทางปัญญาเอาไว้ เพื่อที่จะไม่ให้ใครเอาไปทำประโยชน์ในเชิงธุรกิจโดยไม่ได้รับอนุญาต
น้ำเต้าหู้ผสมกับน้ำมะนาวมีดีอย่างไร
1 เส้นโลหิตฝอยและเส้นโลหิตทั่วร่างกายยืดหยุ่นดีขึ้น ไม่เปราะหรือแตกได้ง่าย นั่นก็เป็นเพราะว่าส่วนผสมของน้ำมะนาวข้างในนั้น มีสรรพคุณที่เรียกว่าวิตามินซีชนิดหนึ่งที่ช่วยในเรื่องของการยืดหยุ่นของเส้นโลหิต ดังนั้นแล้วคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับรอยช้ำดำเขียว เวลาถูกกระแทกขอบโต๊ะ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นโลหิต ก็สามารถเลือกทานน้ำเต้าหู้ผสมกับน้ำมะนาวได้ จะทำให้หายเร็วขึ้น รวมถึงผู้ที่สูงอายุแล้ว หากใครมีปัญหาเกี่ยวกับโลหิตที่ใต้ผิวหนัง แนะนำว่าให้หามาทานได้เลย เพราะมีส่วนช่วยป้องกันเกี่ยวกับเส้นโลหิตในสมองตีบและตัน แตกได้อีกด้วย
2 ภูมิคุ้มกันสูงขึ้น หากเราเลือกที่จะดึงสูตรนี้ จะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ร่างกายของเราจะสามารถต้านโรคต่างๆได้เป็นอย่างดี เป็นคนที่ไม่ป่วยง่าย ป้องกันภัยต่างๆที่มากับอากาศ ป้องกันเกี่ยวกับการไอ หวัด จาม ซึ่งมักจะเกิดในคนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
3 โลหิตไหลเวียนได้ดี นี่คืออีกหนึ่งประโยชน์ที่ดีมากๆสำหรับคนที่ดื่มน้ำเต้าหู้ผสมกับน้ำมะนาว จะทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายของเราทำงานได้ดีและเต็มที่มากขึ้น โดยเฉพาะสมองจะมีความแจ่มใส รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเป๋า ไม่รู้สึกมึนงง จะเห็นผลชัดเจนโดยเฉพาะคนที่อายุมากขึ้น รวมถึงคนที่อยู่ในช่วงสอบ หรือต้องการการใช้สมองเร่งทวนตำรา และความคิด
4 ช่วยซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอของร่างกาย นั่นเป็นเพราะว่าใน น้ำเต้าหู้ที่ทำมาจากถั่วเหลือง จะมีปริมาณโปรตีนค่อนข้างมาก เมื่อนำมารวมกับน้ำมะนาว จะทำให้เกิดความสมดุลของกรด ร่างกายจะดูดซึมได้ง่าย ระบบย่อยอาหารก็จะดีขึ้น ช่วยสมาน แผลที่เกิดขึ้น ภายในให้หายเร็วขึ้น รวมไปถึงรากผมแข็งแรง ลดปัญหาการหลุดร่วงของเส้นผม
5 สุขภาพโดยรวมดียิ่งขึ้น สมรรถภาพก็ดี รู้สึกครึกครื้น ไม่เหนื่อยง่าย
6 มีวิตามินซีในน้ำมะนาวสูง มีคุณสมบัติช่วยในเรื่องของการต้านสิ่งที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ และเมื่อนำมารวมกับน้ำนมถั่วเหลือง ก็จะช่วยในเรื่องของการป้องกันม ะ เ ร็ งได้
สูตรการทำน้ำเต้าหู้ผสมน้ำมะนาว
แค่เราใช้น้ำเต้าหู้ 1 ถุงแบบไม่ใส่น้ำตาล นำมาผสมกับน้ำมะนาว 1 ผล คนให้เข้ากัน จะมีลักษณะคล้ายกับโยเกิร์ต แต่มีความเหลวกว่า รสชาติจะออกหวานและเปรี้ยวเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับความชอบว่าจะใส่มะนาวมากแค่ไหน
จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยดื่ม
ดื่มแล้วรู้สึกว่าสุขภาพดีขึ้น การมองเห็นดีขึ้น ระบบขับถ่ายในตอนเช้าตื่นเช้ามาก็ถ่ายท้องเลย ไม่ท้องอืดอีกต่อไป รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงทั่วร่างกาย การหายใจดีขึ้น หน้าท้องลดลง
แม้ว่าน้ำเต้าหู้และมะนาวจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ควรที่จะเลือกดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกาย และสอบถามแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของตนเอง ดังนั้นแล้วใครที่รักสุขภาพสามารถหาน้ำเต้าหู้มาผสมกับมะนาวดื่มได้ทุกวันเลย
ภาพ / เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ข้อมูลส่วนหนึ่งจาก : นพ.สมเกียรติ อธิคมกุลชัย จักษุแพทย์
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์