คนที่ล้างหน้า ล้างตัวเป็นประจำ ส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายมาก

คนที่ล้างหน้า ล้างตัวเป็นประจำ ส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายมาก

โดยปกติแล้วมนุษย์ของเราจะอาบน้ำ ล้างหน้า ล้างตัว เป็นประจำทุกวัน แต่แท้ที่จริงแล้ว มนุษย์ไม่จำเป็นจะต้องอาบน้ำทุกวันก็ได้ หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องที่แปลก ใครๆก็ทราบดีกันอยู่แล้วว่าการอาบน้ำทุกวันเป็นสิ่งที่จำเป็น

แต่กลับกลายเป็นว่าการอาบน้ำทุกวันส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ทางด้านนักวิทยาศาสตร์ได้ยืนยันว่า การอาบน้ำทุกวันจะสามารถส่งผลต่อผิวได้มาก ไปดูกันเลยดีกว่าว่าการอาบน้ำทุกวันทำให้สุขภาพของคุณเป็นอย่างไรบ้าง

1 ทำให้เกิดสิว

มนุษย์เราจะมีสิ่งมีชีวิตเล็กๆที่อาศัยอยู่ทั่วร่างกายของเรา ซึ่งไม่ต่างกับระบบนิเวศของผิว การอาบน้ำทุกวันจะสร้างความเสียหายให้กับผิวและทำให้เกิดสิวได้ แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยที่ออกมารองรับสิ่งนี้ แต่มีหลักฐานมากมายที่พิสูจน์แล้วว่าคุณไม่จำเป็นจะต้องอาบน้ำทุกวัน

2 คุณไม่ได้ตัวเหม็นอย่างที่คิด

ร่างกายของเรานั้นมีเบคทีเรียทั้งดีและไม่ดีสะสมอยู่ ดังนั้นการอาบน้ำเป็นประจำทุกวันจะไปทำให้เจ้าเบคทีเรียทั้งหมดที่ในร่างกายของเราหลุดออกและไม่มีภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายของเราเสียสมดุล

ดังเช่นผู้หญิงที่เข้าใจถึงเรื่องนี้ เมื่อมียีสต์ในช่องที่เอาไว้คลอด ซึ่งเป็นเบคทีเรียชนิดหนึ่งที่เมื่ออยู่ในบริเวณนั้นจะทำให้ไม่เกิดกลิ่นเหม็น ดังนั้นแล้วถ้าหากล้างบ่อยๆเป็นประจำ ด้วยสบู่หรือกรด จะทำให้บริเวณนั้นสะอาดก็จริงแต่จะไม่มีเบคทีเรียหลงเหลือ ทำให้เสียความสมดุลไป

3 ทำให้ผิวแห้งหยาบกร้าน

หากคุณอาบน้ำเป็นประจำทุกวันหรืออาบน้ำวันละ 3-4 เวลา คุณจะต้องทำให้แน่ใจว่าสบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ขัดผิวของคุณดีจริงๆที่ไม่ทำให้ผิวของคุณแห้งหยาบกร้าน ถ้าหากใช้สบู่ที่ไม่ได้ประสิทธิภาพแล้วคุณอาบน้ำบ่อยๆจะทำให้น้ำระเหยออกจากร่างกายของคุณ ดึงความชุ่มชื้นไปด้วย

มีผู้ที่เชี่ยวชาญงานวิจัยด้านนี้ได้กล่าวว่า ยิ่งคุณอาบน้ำโดยใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อน ก็ยิ่งทำให้ผิวของคุณแห้ง เพราะว่าน้ำอุ่นจะไปทำให้น้ำมันที่เกาะอยู่ตามผิวหนังตามธรรมชาติของคุณหลุดออกไป ผิวของคุณจะขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นแล้วควรอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยซึมซับความชุ่มชื่น แต่ตามผลงานวิจัยบอกว่าไม่ต้องอาบน้ำก็ได้ ขึ้นอยู่กับว่าเรามีกิจก ร ร มที่ทำให้เหงื่อออกมากน้อยแค่ไหน

อาบน้ำบ่อยแค่ไหน ถึงจะเหมาะสม

การอาบน้ำเป็นประจำทุกวันคิดว่าบ่อยมากเกินไปหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณว่าสะอาดหรือไม่สะอาดมากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยอย่างเช่นอุณหภูมิ ภูมิประเทศ

ถ้าหากเป็นบ้านเราก็คงเหงื่อออกตั้งแต่ก้าวแรกที่ออกจากบ้านแล้ว คุณก็ควรที่จะอาบน้ำทุกวัน แต่หากไม่ได้ทำกิจก ร รมที่เหงื่อออก หรืออยู่ในประเทศที่มีอากาศหนาว การอาบน้ำเป็นประจำก็ไม่จำเป็น ควรอาบในช่วงที่รู้สึกว่าเหนียวตัว อ่านในช่วงที่รู้สึกว่าร่างกายต้องการความสดชื่นและมีกลิ่นตัวมากกว่า

แต่โดยปกติทั่วไปแล้ว การอาบน้ำ 1-2 ครั้งต่อวันยังถือว่าเป็นการอาบน้ำที่บ่อยเกินไป แต่ถ้าหากใครอาบน้ำมากกว่า 3-4 ครั้งต่อวัน สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่ดี ทำให้ความชุ่มชื้นในร่างกายของคุณเสีย และยังทำให้ผิวของคุณดูแห้งกร้าน
มีผู้ที่เชี่ยวชาญในออกมาแนะนำว่า แม้ว่าจะไม่ได้แนะนำอย่างเป็นทางการว่าควรอาบน้ำบ่อยมากแค่ไหนแต่เพียงใด

หลีกเลี่ยงการทำให้ผิวของคุณสูญเสียความชุ่มชื้นไปได้โดยวิธีดังต่อไปนี้

1 ควรอาบน้ำที่อุณหภูมิห้อง ไม่เย็นและไม่ร้อนจนเกินไป เพราะเมื่ออ่านด้วยน้ำอุ่นนานๆจะทำให้ผิว และเส้นผมของคุณเสีย และขาดความชุ่มชื่น น้ำมันในผิวก็จะลดน้อยลง ทำให้ผิวแห้งหยาบกร้าน

2 เวลาที่ถูตัวด้วยสบู่ ควรที่จะมุ่งเน้นไปบริเวณที่มีกลิ่น หรือบริเวณที่ไม่สะอาดให้มากที่สุด อย่างเช่นบริเวณรักแร้ แผ่นหลัง ซอกคอ ข้อพับต่างๆทั่วร่างกาย และควรถูสบู่ให้ทั่วร่างกายแค่ 1-2 รอบก็เพียงพอ เพื่อให้ยังหลงเหลือน้ำมันธรรมชาติบนร่างกายของคุณบ้าง ทำให้ไม่ให้ผิวแห้ง

3 ไม่ควรขัดตัวทุกวันและไม่ควรขัดตัวนานมากเกินไป เพราะจะทำให้ผิวของคุณแห้งหยาบกระด้างมากๆ ไม่ควรใช้เพื่อสบู่หรือว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์เป็นกรดหรือจัดการกับเบคทีเรียบ่อยครั้งจนเกินไป

เมื่อรู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมนำความรู้ที่ได้ไปใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ การอาบน้ำทุกวันไม่ได้ทำให้คุณสุขภาพดีเลย ดังนั้นแล้วควรที่จะวิเคราะห์และพิจารณาให้ดี ว่าในแต่ละวันเรามีกิจก ร ร มที่เสียเหงื่อ หรือทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยและมีกลิ่น แล้วค่อยอาบน้ำจะดีกว่า

ภาพ / เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod

ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์