แจกสูตรต้มลูกเดือย ดื่มวันละ 2 แก้ว โรคที่เป็นหายได้
คนรักสุขภาพคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าประโยชน์ของลูกเดือยนั้นล้วนดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อีกทั้งยังช่วยบำรุงร่างกายของเราให้แข็งแรงห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆได้เป็นอย่างดี
และในวันนี้เราได้มีสูตรการต้มลูกเดือยที่เหมาะมากๆสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรง อีกทั้งเรายังมีประโยชน์ของลูกเดือยมาบอกทุกท่านกันมาดูกันเลย
เราได้มี 2 สูตรด้วยกันสำหรับวิธีการต้มลูกเดือยที่เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคไต และอีกหนึ่งสูตรที่เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคเก๊าท์
วิธีการต้มลูกเดือยซึ่งเหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคไต
1. นำลูกเดือยแบบแห้ง โดยการจำนวนให้เราทานได้วันละ 2 มื้อ 1 มื้อให้เรากะประมาณ 1 ถ้วย รับประทานในช่วงเช้าและช่วงเย็น
2. นำลูกเดือยที่เราได้เตรียมไว้ไปต้มกับน้ำเปล่า โดยตั้งนาไม่พอเดือดจากนั้นให้เราใส่ลูกเดือยลงไปต้มให้สุกแล้วใส่ไข่ขาวลงไปจำนวน 1 ฟอง ให้เราเคี่ยวไปจนรู้เลยนิ่มดี
3. ให้เราตักกินทั้งน้ำและเนื้อ โดยทานในมื้อเช้าและมื้อเย็น จะกินก่อนอาหารหรือหลังอาหารก็ได้ แต่แนะนำให้กินทุกวันเป็นเวลาติดต่อกัน 2-3 เดือน อาการโรคไตที่คุณเป็นจะมีอาการดีขึ้น
การปรุงลูกเดือยเพื่อสำหรับท่านที่้เป็นโรคเกาต์
ท่านใดที่เป็นโรคเก๊าท์ให้รับประทานลูกเดือยกับข้าวโดยมีสัดส่วนดังนี้ ลูกเดือย 2 ส่วนหุงกับข้าวจำนวน 1 ส่วน ให้เรากินทุกวัน จะสามารถช่วยสำหรับคนที่เป็นโรคเก๊าท์ให้มีอาการดีขึ้นและหายได้ แต่ข้อห้ามคือห้ามกินอาหารที่แสลง
ประโยชน์ของลูกเดือย
1. มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี
2. ช่วยบำรุงสายตาและดวงตาของเรา
3. ช่วยลดจำนวนไขมัน ที่สะสมอยู่ภายในร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี
4. ลูกเดือยเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
5. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายเราเอาได้ดี
6. ช่วยรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดตามข้อกระดูก
7. ช่วยบำรุงเส้นผมของเราให้เจริญเติบโต และแข็งแรงได้ดี
8. มีส่วนช่วยในการไหลเวียนของโลหิต
9. บำรุงผิวหนังให้มีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
10. บำรุงผิวพรรณให้มีความสดใสจากภายในสู่ภายนอก
11. สามารถนำมาประกอบการทำอาหารได้ทั้งเมนูคาวและเมนูหวาน
12. สามารถนำมาแปรรูปเป็นลูกเดือยกรอบ ลูกเดือยเปียก เต้าทึง น้ำลูกเดือย อาหารสุขภาพได้อย่างหลากหลาย
เห็นประโยชน์ของลูกเดือยได้มากขนาดนี้แล้ว หากใครที่ต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกทั้งยังมีหุ่นที่ดีนั้น เราแนะนำให้ทานลูกเดือยเป็นประจำ เพราะนอกจากการมีสุขภาพร่างกายที่ดีแล้วยังช่วยป้องกันโรคต่างๆที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้ดีมาก
เรียบเรียง : postsod
ขอบคุณข้อมูลจาก : medthai