เครื่องดื่มมหัศจรรย์ ช่วยรักษาโรคหอบหืด นอนไม่หลับ ลดความดันได้ดี
สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องดูแล ทั้งในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นห่างไกลจากโรคต่างๆได้
คุณรู้หรือไม่? นมและกระเทียม สามารถนำมาผสมกันแล้วได้รับคุณประโยชน์แบบดับเบิ้ล 2 เท่าไปเลย โดยที่เรารู้กันอยู่แล้วว่า นมและกระเทียมต่างมีประโยชน์ในตัวของตัวเองอยู่แล้ว และในวันนี้เราจะนำสูตรนมกระเทียมที่ทานง่ายแต่ผลประโยชน์อัดแน่นมาให้ทำดื่มกันนะคะ
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม มีดังนี้
1. นม 500 มล.
2. กระเทียมสับ 10 กลีบ
3. น้ำตาล 2-3 ช้อนชา
4. น้ำ 250 มล.
ขั้นตอนในการทำ
1. นำนม น้ำและกระเทียมผสมลงในหม้อ
2. ต้มน้ำพอเริ่มร้อนจะต้องคนอย่างต่อเนื่อง พอเดือดจึงหยุดคน
3. ปรุงรสด้วยน้ำตาล คนให้เข้ากัน เท่านี้ก็เสร็จพร้อมดื่มได้เลย (แนะนำควรดื่มนมขณะที่ยังอุ่นอยู่)
คุณประโยชน์ของ “นมกระเทียม” ที่ร่างกายได้รับ
1. ช่วยลดอาการโรคหอบหืดได้(Asthma) เพียงกินกระเทียมวันละ 3 กลีบทุกวัน
2. รักษาโรคปอดบวม (Pneumonia) ควรดื่มนมกระเทียม 3 เวลาทุกวัน
3. ข้อต่ออักเสบ (Joint inflammation) หากคุณดื่มนมกระเทียมวันละครั้ง จะทำให้อาการปวดข้อหายไป และยังช่วยลดผลข้างเคียงจากการระคายเคืองและอาการเจ็บปวดอีกด้วย
4. โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เนื่องจากกระเทียมสามารถช่วยลดความเครียด ที่อาจเป็นสาเหตุทำให้นอนไม่หลับได้ จึงทำให้แก้อาการนอนไม่หลับได้ดี
5. อาการไอ (Cough) กระเทียมช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยรักษาอาการไอได้
**ลองทำดื่มกันดูนะคะ เป็นเครื่องดื่มที่ทำง่ายๆ แต่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมายแน่นอนค่ะ
ความรู้เพิ่มเติม
โดยสรรพคุณต่างๆ ของกระเทียม มีดังนี้
1. ฆ่าเชื้อรา คือ กลาก เกลื้อน และเชื้อราที่เกิดตามเล็บ หนังศีรษะและผม
2. ฆ่าเชื้อยีสต์ชนิดที่ทำให้เกิดลิ้นขาวเป็นฝ้าในเด็กทารก และทำให้เกิดโรคมุตกิดระดูขาวที่มักจะเกิดในหญิงที่ตั้งครรภ์ หรือกินยาคุมกำเนิด ยาปฏิชีวนะหรือยาสเตียรอยด์เป็นเวลานานๆ
3. ลดความดันโลหิตสูง
4. ลดไขมันและคอเลสเตอรอล
5. ป้องกันผนังหลอดเลือดหนาและแข็งตัว
6. ลดน้ำตาลในเลือด
7. ฆ่าหรือยับยั้งเชื้อแบคทีเรียแทบทุกชนิด กล่าวคือ มีสารอัลลิซิน ที่มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่มักทำให้เกิดโรคได้ถึง 15 ชนิด โดยเฉพาะยับยั้งเชื้อพวกที่ดื้อยาเพนนิซิลินได้ดีกว่าเชื้อพวกที่ไม่ดื้อยาอีกด้วย นอกจากนี้ ยังฆ่าเชื้อบิดมีตัวที่มีพิษต่อลำไส้ได้ดี โดยมีสารที่สำคัญคือกาลิซิน รวมทั้งสามารถยับยั้งเชื้อบิดเทียม ซึ่งไม่รบกวนแบคทีเรียตัวอื่นที่มีประโยชน์ต่อลำไส้
8. ยับยั้งเชื้อต่างๆ เช่น เชื้อที่ทำให้เกิดฝีหนอง และใช้รักษาแผลสด แผลที่เป็นหนอง คออักเสบ ทอนซิลอักเสบ ทางเดินปัสสาวะอักเสบ เชื้อวัณโรค และเชื้อปอดบวม
9. รักษาไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
10. เป็นยาขับเสมหะและมีฤทธิ์ขับเหงื่อและขับปัสสาวะ
11. รักษาโรคไอกรน
12. แก้หืดและโรคหลอดลม
13. แก้ธาตุพิการอาหารไม่ย่อย
14. ควบคุมโรคกระเพาะ คือมีสารเอเอส 1 ช่วยยับยั้งไม่ให้น้ำย่อยอาหารมาย่อยแผลในกระเพาะ และยังช่วยรักษาโรคตับอ่อนอักเสบชนิดรุนแรงได้ด้วย
15. ขับพยาธิต่างๆ ได้หลายชนิด ได้แก่ พยาธิเข็มหมุด พยาธิแส้ม้า พยาธิเส้นด้าย และมีรายงานทดสอบจากอินเดียว่า กระเทียมมีสารไดอัลลิลไดซัลไฟด์ มีฤทธิ์ใช้ฆ่าพยาธิไส้เดือนได้ดี
16. แก้เคล็ดขัดยอกและเท้าแพลง เพราะมีสารอัลลิซินเป็นตัวช่วยทำให้เลือดไหลเวียนมายังบริเวณที่ทาถูนวดยาได้ดีมากขึ้น
17. แก้ปวดข้อและปวดเมื่อย
18. ต่อต้านเนื้องอก
19. กำจัดพิษตะกั่ว
20. บำรุงร่างกาย ประเทศญี่ปุ่นได้ค้นพบสารในกระเทียมชื่อสคอร์ดินิน ไม่มีกลิ่น แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง รวมทั้งช่วยให้เนื้อเยื่อเจริญเติบโตและช่วยลดไขมันในร่างกาย
ขอบคุณข้อมูลจาก : sharesod , honestdocs