สูตรนี้ดีมาก น้ำมะนาวลดความอ้วน ลดพุง แค่ดื่มก่อนนอน 1 แก้ว ตอนเช้าพุงยุบแน่นอน
สาวๆหลายคนเป็นกังวลในเรื่องของน้ำหนักส่วนเกิน ต้นขา ต้นแขนใหญ่ พุงออก ทำให้มีสัดส่วนที่ไม่สวยงาม ไม่ค่อยมีความมั่นใจ วันนี้เรามีวิธีที่ง่ายมากๆในการลดน้ำหนัก แถมยังช่วยในเรื่องของการกำจัดของเสียออกจากร่างกายของเรา ลดไขมันในเลือด ทำให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้นแน่นอนค่ะ
สูตรนี้นำมาจาก คุณกิติพงษ์ ปังศรีวินิจ อาจารย์หมอกดจุดปรับสมดุลร่างกาย ประจำสำนักแพทย์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุข เลยทีเดียวค่ะ แค่ดื่มก่อนนอนตื่นเช้ามาพุงยุบแน่นอน
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมมีดังนี้
1. น้ำมะนาว 1 ลูก
2. น้ำอุ่น 200 cc.
3. น้ำตาลทรายแดง หรือ น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
4. เกลือ ประมาณปลายช้อนชา
ขั้นตอนในการทำ
1. ชงน้ำตาลทรายแดงกับเกลือในน้ำอุ่นคนให้เข้ากัน ทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้น้ำเย็นลง
2. เมื่อน้ำเย็นลงแล้ว ใส่น้ำมะนาวลงไป แล้วทานได้เลย หรือจะใส่ในน้ำแข็งทานเพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้ค่ะ
(ใครชอบทานหวานสามารถใส่น้ำตาลหรือน่้ำผึ้งเพิ่มเติมได้ค่ะ)
โดยเวลาที่ดีที่สุด คือทานก่อนนอนสัก 15-20 นาทีค่ะ ซึ่งน้ำตาลทรายแดงจะทำให้ความหวานกำลังดีอร่อยกลมกล่อม ถ้าเราใช้น้ำตาลทรายขาวรสชาติจะหวานแหลม ทานประจำทุกๆวัน 4 เดือนก็เห็นผล เอวจะค่อยๆลดลง ยิ่งถ้าได้ทานทุกๆวัน ได้รับวิตามิน C แคลเซียม ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่าย กระดูกแข็งแรง ไขมันในเลือดก็จะลดลงกรดยูลิกก็จะลดลงไตกรีนเซอร์ไลก็จะปกติ ไขมันเลวก็จะลดลงไขมันดีจะเพิ่มขึ้น
ลองทำกันดูนะคะ เพียงแค่ทานทุกวันก่อนนอน พุงยุบ ผิวสดใส สุขภาพดี ครบเซ็ทเลยทีเดียวค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : thaijobsgov.com