ไม่น่าเชื่อ!! แค่กินกล้วยก็รักษา 8 โรคนี้ได้
เชื่อว่าหลายๆคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่ากล้วยนั้นมีประโยชน์มากมาย เราสามารถนำกล้วยมาใช้ประโยชน์ได้แทบจะทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นลำต้น ใบ ปลี โดยเฉพาะผล ทั้งดิบและสุกล้วนมีประโยชน์ต่างกันแต่ก็มีประโยชน์อย่างมากทั้งนั้น แล้วทราบกันหรือไม่ว่ากล้วยยังช่วยรักษาหรือบรรเทา 8 โรค ดังต่อไปนี้ได้
1. เส้นเลือดฝอยแตก
โดยมีงานวิจัยจาก วารสาร “The New England Journal of Medicine” ซึ่งได้มีการตีพิมพ์ผลการวิจัย พบว่าการกินกล้วยเป็นประจำ สามารถลดอันตรายที่เกิดกับเส้นโลหิตแตกได้ถึง 40%
2. โรคลำไส้เป็นแผล
เพราะเนื้อที่นุ่มนิ่มของกล้วยทำให้ไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร และยังมีสรรพคุณเคลือบผนังลำไส้ ช่วยรักษาแผลให้หายได้เร็วขึ้น แม้แต่หมอก็ยังแนะนำคนไข้ที่เป็นแผลในกระเพาะให้ทานกล้วย
3. โรคเสียดท้อง
ในกล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่ ถ้าคนที่เป็นโรคเสียดท้องเพราะมีกรดเกินในกระเพาะได้กินกล้วยวันละผล จะรู้สึกได้เลยว่าท้องไส้เลิกร้องครวญครางเป็นปลิดทิ้ง
4. โรคท้องผูก
เคยมีคนกล่าวว่าสหากมีอุจจาระที่มีความแข็งระดับกล้วย เรียกว่าเป็นอุจจาระที่ดี ไม่เหลว และแข็งจนเกินไป ดังนั้นไม่แปลกที่ทานกล้วยแล้วจะช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น เพราะ กากใย และสารอาหารในกล้วยช่วยลดอาการท้องผูกได้อย่างเห็นผล แล้วยังช่วยปรับสมดุลของระบบขับถ่ายให้เป็นปกติได้อีกด้วย
5. อาการเมาค้าง
ลองนำกล้วยมาปั่นกับนมและน้ำผึ้ง จะกลายเป็นยาแก้เมาที่ได้ผลที่สุด เพราะคนเมากระเพาะจะปั่นป่วนกว่ายามปกติ กล้วยนี่ล่ะจะทำให้กระเพาะสงบลง ส่วนน้ำตาลจากน้ำผึ้งก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ส่วนนมก็ปรับระดับของเหลวในร่างกายให้สมดุล คนเมาจึงรู้สึกสบายขึ้น
6. โรคซึมเศร้า
อาการซึมเศร้ามักเกิดจากสารเคมีในสมองไม่สมดุล แต่จากการวิจัยพบว่ากล้วยมีโปรตีนชื่อ ไทรโพโตแฟน ที่จะกระตุ้นให้สมองหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายออกมา คนที่กินกล้วยจึงอารมณ์ดีขึ้น
7. โรคโลหิตจาง
กล้วยเป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูงมาก โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้าห่ามและสุกที่มีธาตุเหล็กในปริมาณสูง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง และยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี แคโรทีน ไนอาซีน และใยอาหาร ที่ช่วยแก้โรคเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย
8. โรคความดันโลหิตสูง
กล้วยได้ชื่อว่ามีโพแทสเซียมสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ด้วยกัน จึงลดความดันได้ดีมากถึงขนาดที่องค์การอาหารของสหรัฐฯ โฆษณาให้ประชาชนที่เป็นโรคความดันทั้งหลายกินกล้วยให้มากๆ
รู้ประโยชน์มากมายขนาดนี้แล้วก็อย่าลืมหากล้วยมาทานกันอย่างน้อยวันละ 1 ลูก แต่หากกินมากไปก็อาจส่งผลเสียได้เหมือนกัน
ขอขอบคุณ : chicvariety