แค่ใส่ลงไปในแก้วน้ำเปล่า ช่วยเผาผลาญไขมัน และปกป้องหัวใจ
หาเพื่อนเพื่อนกำลังหาวิธีลดน้ำหนักอยู่นั้น เรามีสูตรให้เพื่อนลองทำกันง่ายๆ สูตรนี้เป็นสูตรที่สามารถลดไขมันหน้าท้องได้เป็นอย่างดี ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันโรคเบาหวาน และอื่นๆอีกมากมาย
ส่วนประกอบ
1. แตงกวาสด (ไม่ต้องปอกเปลือก) 1 ลูก
2. น้ำสะอาด 2 ลิตร
ขั้นตอนการเตรียม
– ล้างแตงกวาและหั่นเป็นชิ้น
– ใส่ชิ้นแตงกวาลงในภาชนะบรรจุที่มีน้ำเปล่า 2 ลิตร
– นำไปแช่เย็น
ประโยชน์ของน้ำแตงกวา
– เป็นที่เชื่อกันว่าโรคหัวใจคือสาเหตุหลักของการตายในอเมริกา ซึ่งถูกค้นพบโดยสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา
– น้ำแตงกวาเป็นส่วนหนึ่งของ แผนอาหาร เพราะมันจะช่วย…
– ลดความดันเลือด
– กล้ามเนื้อของคุณให้เต็มอิ่มด้วยสารอาหารที่สำคัญ
– จัดการกับโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับดวงตา
– เพิ่มการทำงานของสมอง
– ลดความเครียด และป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร น้ำแตงกวามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ
– ป้องกันไม่ให้เกิดโรคเบาหวานชนิดที่สอง
– รักษาโรคกระดูกพรุนเนื่องจากปริมาณความชุกของวิตามิน K ในน้ำแตงกวา
– ส่งเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
– รักษาโรคอัลไซเมอร์
– เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้สีผิวของคุณดูสดใสและเปล่งปลั่ง
– ช่วยต่อสู้กับสิว เนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อุดมไปด้วยการปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบของอนุมูลอิสระ
– ล้างพิษในร่างกายของคุณจากสารพิษที่เป็นอันตราย อันเป็นผลมาจากปริมาณใยอาหารสูง
– ด้วยคุณประโยชน์ทั้งหมดนี้ ทำให้น้ำแตงกวาคือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สำคัญ ที่ไม่เพียงดีต่อผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ยังดีต่อทุกคนที่เห็นคุณค่าของสุขภาพโดยรวมของพวกเขา
เริ่มดื่มน้ำเพื่อสุขภาพนี้ตั้งแต่วันนี้ และคุณจะกำจัดปัญหาท้องผูกได้ในเวลาไม่นาน
ขอขอบคุณ : healthyfoodstar