เคล็ด(ไม่)ลับ! แพทย์จีนเผย “สิ่งนี้” ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดฝ้า กระ สีผิวไม่สม่ำเสมอกัน!

เคล็ด(ไม่)ลับ! แพทย์จีนเผย “สิ่งนี้” ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดฝ้า กระ สีผิวไม่สม่ำเสมอกัน!

หลายๆ คนอาจจะไม่ค่อยคุ้นตานักกับธัญพืชชนิดนี้ วันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จัก “ข้าวฟ่าง” ธัญพืชที่มีประโยชน์หลากหลาย

ซึ่งตามตำราของแพทย์แผนจีนนั้นมีข้อมูลระบุว่า ข้าวฟ่างไม่เพียงแต่บำรุงร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเครียด และช่วยในการนอนหลับให้ดีขึ้นอีกด้วย

คุณประโยชน์

1. ช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารและกระเพาะอาหารอักเสบ

2. ลดการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย มีฤทธิ์ในการขจัดกลิ่นปากได้ดี

3. บำรุงผิวพรรณลดฝ้า กระ และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ

4. ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ใครที่นอนหลับยากลองทานโจ๊กข้าวฟ่างก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับสนิท

5. ช่วยขับพิษไต

ข้าวฟ่างอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุมากมาย นอกจากนี้ยังมีคุณค่าโภชนาการสูงกว่าข้าวขาวหลายเท่า ในข้าวฟ่างนั้นมีสารแคโรทีนอยด์ แคลเซียม และธาตุเหล็ก ซึ่งล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

ขอขอบคุณ : ไลค์เกอร์