7 วันลด 6 โล! ขจัดสิ่งตกค้างกว่า 3 เดือนออกจากลำไส้ง่ายๆ เพียงวันละถ้วย
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นคงจะลองหาวิธีการที่หลากหลายเพื่อต่อสู้กับส่วนเกินของคุณ วันนี้เราจะมาเสนอวิธีที่ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณผอมลงเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดลำไส้ของคุณให้หายท้องผูกได้อย่างเฉียบพลันเลยล่ะ แถมวัตถุดิบก็หาได้ง่ายทั่วไป
ซอสแอปเปิ้ลผสมส้ม
วัตถุดิบ
1. แอปเปิ้ล 1 ลูก
2. ส้ม 1 ลูก
3. น้ำตาลกรวด 40 กรัม
4. น้ำมะนาว 10 กรัม
วิธีทำ
1. ปลอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปลอกเปลือกส้มเอาเม็ดและใยออกให้เหลือแต่เนื้อส้ม
2. หั่นมะนาวเป็นแผ่นเตรียมไว้ บีบน้ำมะนาวแยกไว้อีกที่นึง
3. นำแอปเปิ้ลและส้มที่เตรียมไว้ลงไปปั่นรวมกันในเครื่องปั่น
4. ผสมเนื้อผลไม้ให้เข้ากัน
5. เติมน้ำตาลลงไปละลายในซอสผลไม้ที่ได้
6. เติมน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน
7. ใส่ลงในหม้อเปิดไฟเบา อุ่นและคนไปเรื่อยๆ ระวังไหม้
8. ต้นไฟอ่อนจนน้ำหวดหมด
ลองทำทานดู รสชาติไม่แย่อย่างที่คิดนะจ๊ะ กินแทนแยมหรือจะกินเปล่าๆก็ได้ ผอมแถมสุขภาพดีด้วย
ขอขอบคุณ : liekr