ลองแล้วติดใจ! พุงยุบ หุ่นสวย ง่ายๆ ประหยัดด้วย.. สูตรน้ำมะนาว
โปรดอ่านทุกบรรทัด แล้วจะผอมเอง บอกแล้วนะ อันนี้ดีจริงๆนะ
มะนาวอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซี และช่วยในการควมคุมระบบความดันโลหิตและช่วยลดอาการอักเสบได้อีกด้วย อีกทั้งในมะนาวยังมีสารลิโมนอยด์และโมดิฟายด์ ซิตรัส เพคติน ซึ่งปรากฎในการศึกษาครั้งล่าสุดว่าช่วยในการหยุดยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, ชะลอการเจริญเติบโตและทำให้เซลล์มะเร็งนั้นตายในที่สุด ซึ่งถือว่าช่วยในการรักษามะเร็งได้ส่วนหนึ่งด้วย
มีผลวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่า มะนาวสามารถช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ในผิวเปลือกมะนาวก็ยังมีคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยลดความอยากอาหารได้นานขึ้นได้อีกด้วย มีสูตรวิธีการลดความอ้วนจากมะนาว ดังนี้ค่ะ
สูตรที่ 1 พุงยุบใน 14 วัน
ส่วนผสม
– มะนาว 1 ลูก
– เกลือไอโอดีน เล็กน้อย
– น้ำผึ้ง 1 ช้อน
– น้ำอุ่น 1 แก้ว
วิธีทำ
ชงน้ำผึ้งกับเกลือในน้ำอุ่นจนละลาย ทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำไม่ค่อยร้อนแล้วจึงบีบน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมลงไป ดื่มทุกวันก่อนนอนประมาณ 15-20 นาที
สูตรที่ 2 พุงยุบใน 10 วัน
ส่วนผสม
– มะนาว 1 ลูก
– นมสด (นมโคแท้100%) ครึ่งแก้ว
– โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) ครึ่งแก้ว
– น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา
วิธีทำ
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน บีบน้ำมะนาวลงไปเป็นลำดับสุดท้าย ดื่มทันที (ไม่วางทิ้งไว้) ดื่มเพื่อลดความอ้วนดื่มตอนเช้าก่อนเที่ยง ดื่มตอนบ่ายช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มเวลา 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมาก
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะนาวให้ได้ประโยชน์สูงสุด
– ตื่นเช้า ดื่มน้ำมะนาวเป็นอันดับแรก โดยให้บีบมะนาว 1 ลูกในน้ำอุ่น 1 แก้ว พร้อมกับแช่เปลือกมะนาวลงไปด้วย ทิ้งไว้สักพักแล้วค่อยดื่ม ดื่มเป็นประจำทุกเช้าจะช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย ซึ่งจะมีผลช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ง่ายขึ้น
– หลังรับประทานอาหารกลางวันเสร็จแล้ว ให้บีบน้ำมะนาวในน้ำเย็น 1 แก้ว พร้อมกับแช่เปลือกมะนาวลงไปด้วย ทิ้งไว้สักพัก แล้วค่อยดื่ม จะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และจิบน้ำมะนาวในระหว่างวันจะแก้หิวได้ดี
สาวๆ คงเห็นกันแล้วนะคะ ว่าสูตรมะนาวลดความอ้วนนี้เป็นสูตรง่ายๆ ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ ควรดื่มเป็นประจำทุกวัน ได้ประโยชน์จากมะนาว ช่วยให้น้ำหนักลดลง พุงไม่ยื่น และยังช่วยแก้ปัญหาท้องผูกในหลายๆ คนได้ด้วย แถมด้วยผิวพรรณที่สวยผ่องใส แบบสุขภาพดีด้วยนะเออ ดื่มน้ำมะนาวแล้วดีเช่นนี้ ไม่หามาดื่มกัน ..ไม่ได้แล้วล่ะค่ะ
ขอขอบคุณ : share-si