ประโยชน์ดีๆ แตงกวาสดผสมน้ำเปล่า ประโยชน์ที่ได้มากมายจนคุณต้องรีบหามาทำเลย

ประโยชน์ดีๆ แตงกวาสดผสมน้ำเปล่า ประโยชน์ที่ได้มากมายจนคุณต้องรีบหามาทำเลย

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะลดน้ำหนักส่วนเกิน คุณก็สามารถลองทำสูตรง่ายๆเพื่อลดไขมันนี้ได้เองที่บ้านของคุณ สูตรนี้เป็นที่รู้จักกันดีกว่าช่วยปกป้องคุณจากโรคหัวใจ เช่นเดียวกับที่ป้องกันโรคเบาหวาน

ส่วนประกอบ

-แตงกวาสด (ไม่ต้องปอกเปลือก) 1 ลูก

-น้ำสะอาด 2 ลิตร

ขั้นตอนการเตรียม

1.ล้างแตงกวาและหั่นเป็นชิ้น

2.ใส่ชิ้นแตงกวาลงในภาชนะบรรจุที่มีน้ำเปล่า 2 ลิตร

3.นำไปแช่เย็น

ประโยชน์ของน้ำแตงกวา

1.เป็นที่เชื่อกันว่าโรคหัวใจคือสาเหตุหลักของการตายในอเมริกา ซึ่งถูกค้นพบโดยสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา

2.น้ำแตงกวาเป็นส่วนหนึ่งของ แผนอาหาร เพราะมันจะช่วย…

3.ลดความดันเลือด

4.กล้ามเนื้อของคุณให้เต็มอิ่มด้วยสารอาหารที่สำคัญ

5.จัดการกับโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับดวงตา

6.เพิ่มการทำงานของสมอง

7.ลดความเครียด และป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร น้ำแตงกวามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ

8.ป้องกันไม่ให้เกิดโรคเบาหวานชนิดที่สอง

9.รักษาโรคกระดูกพรุนเนื่องจากปริมาณความชุกของวิตามิน K ในน้ำแตงกวา

10.ส่งเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน

11.รักษาโรคอัลไซเมอร์

12.เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้สีผิวของคุณดูสดใสและเปล่งปลั่ง

13.ช่วยต่อสู้กับสิว เนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อุดมไปด้วยการปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบของอนุมูลอิสระ

14.ล้างพิษในร่างกายของคุณจากสารพิษที่เป็นอันตราย อันเป็นผลมาจากปริมาณใยอาหารสูง

ด้วยคุณประโยชน์ทั้งหมดนี้ ทำให้น้ำแตงกวาคือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สำคัญ ที่ไม่เพียงดีต่อผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ยังดีต่อทุกคนที่เห็นคุณค่าของสุขภาพโดยรวมของพวกเขา

เริ่มดื่มน้ำเพื่อสุขภาพนี้ตั้งแต่วันนี้ และคุณจะกำจัดปัญหาท้องผูกได้ในเวลาไม่นาน

ที่มา : thaiza