เวลา 5 นาที การอธิษฐานก่อนนอน ช่วงที่ไม่ดี ให้สวดทุกวัน
ก่อนที่จะนอนในทุกๆคืนในทุกๆวันนั้นตั้งจิตอธิษฐานและทำการสวดมนต์ สละเวลาก่อนนอนสัก 5 นาทีเท่านั้น อธิษฐานก่อนนอน ในช่วงชีวิตที่ไม่ดี ให้หมั่นสวดทุกๆวันจะช่วยเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้ จะช่วยเสริมความเป็นม ง ค ลให้กับชีวิตสิ่งดีๆที่มีจะ เกิดขึ้น
คำอธิษฐานก่อนนอนนั้น จะเป็นการสร้างสิริม ง ค ล ที่ดีให้กับตนเอง สวดมนต์ในทุกๆคืนก่อนนอนเป็นการสะสมบุญให้กับตนเองส วดมนต์เสร็จแล้วนั่งสมาธิต่อสักประมาณ 5-10 นาที จะช่วยทำให้จิตใจของเรานั้นเกิดเป็นความสงบเราจะมีสมาธิมีสติในทุกๆวันของการใช้ชีวิต เพื่อเป็นสิริมง ค ลและจะช่วยให้หลุด พ้ นจากบ่ ว ง ก ร ร ม ของตัวเองทั้งสิ้น
วิธีการอธิษฐานก่อนนอน
อธิษฐานหน้าพระพุทธรูป หรือสวด ก่อนนอนก็ได้ (นะโม 3 จบ)
“สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะเม ภันเต อุกาสะ ทะวารัตตะ เ ย นะ กะตัง สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะเม ภันเต อุกาสะ ขะมามิ ภันเต”
หากข้าพเจ้า จงใจหรือประมาทพลาดพลั้งล่วงเกิน บิดา-มารดา ครูบาอาจารย์พระพุทธ พระธรรม
พระอรหันต์ทุกพระองค์ พระอริยสงฆ์เจ้า ตลอดจนสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย รวมถึงผู้มีพระคุณ และท่านเจ้าก ร ร มนายเ ว ร
จะด้วย กายวาจา ใจ ก็ดี ขอได้โปรดอโหสิก ร ร ม แก่ข้าพเจ้าด้วย
หากข้าพเจ้ามีเจ้าของในตัวติดตามมาขออนุญาตมีคู่ มีครอบครัวได้เหมือนคนปกติทั่วไป
ขอถอนคำอธิษฐานคำสา บ า นที่จะติดตามคู่ในอดีต ขอให้ต่างฝ่ายต่างเป็นอิสระต่อกัน
ข้าพเจ้าจะประพฤติตนในทางที่ถูกที่ชอบที่ควร ขอบุญบารมีในอดีต กาลที่ผ่ า นมาจนถึงปัจจุบัน
จงส่งผลให้ข้าพเจ้าและครอบครัวตลอดจนบริวารที่เกี่ยวข้องจงเจริญด้วย
อายุ วรรณะ สุขะ พละลาภ ยศ สุข สรรเสริญ สติปัญญา ปฏิภาณ ธนสารสมบัติ
อุปสรรคใดๆ โ ร คภัยใดๆ ขอให้มลายสิ้นไป ขอให้ข้าพเจ้ามีความสว่างทั้งทางโลก ทางธ ร ร ม ตั้งแต่บัดนี้ตราบเข้าสู่พระนิพพานเทอญ
หากมีผู้ใดเคยสร้างเ ว ร สร้างก ร ร มกับข้าพเจ้า ไม่ว่าจะชาติใดภพใด ก็ตาม ข้าพเจ้ายินดีอโหสิก ร ร มให้ ขอถอนความพยา บ า ทความอา ฆ า ตและคำส า ปแ ช่ งในทุกชาติ ทุกภพ
ขอให้ข้าพเจ้าพ้นจากคำส า ปแช่งของปวง ช น ของเจ้าก ร ร ม นายเวร ขอให้พ้น น ร ก ภูมิ พบแสงสว่างทั้งทางโลก ทางธรรม เทอญ …
บทสวดมนต์นี้เป็นบทสวดมนต์แบบสั้นแนะนำให้สวดก่อนนอนในทุกๆคืน วันละ 5 นาทีเท่านั้น ก่อนที่จะสวดให้ตั้งใจอภัยกับทุกสิ่งทุกอย่างและกับทุกคนรอบข้าง เมื่อเราได้ปล่อยวางกับทุกปัญหาได้ จิตใจของเราก็จะเบาลงสงบลง ความตั้งใจอย่างนี้จะทำให้ เรานอนหลับไปได้อย่างเป็นสุข ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความแจ่มใสและความสดชื่น
ท่องจำเอาไว้เลยว่าเมื่อใดที่จิตใจของเรานั้นได้ไปผูกเ ว รกับใครมองไปทางไหนก็จะพบเจอแต่ศั ต รูรอบด้าน แต่เมื่อใดที่จิตใจของเรามีความเมตตา มองไปทางไหนอยู่ที่ไหนก็เจอแต่มิตรและไมตรีที่ดีอยู่รอบข้าง
หมั่นสวดท่องเป็นประจำทุกคืนก่อนนอน ตั้งจิตอธิษฐานสวดมนต์ เสร็จแล้วนั่งสมาธิต่อ 5-10 นาที จะทำให้จิตใจของเราเกิดเป็นความสุขและความสงบ
เรียบเรียง : postsod
ขอขอบคุณ : samunpaisecrete