โยเกิร์ตสูตรผสม ลงได้ 5-7 โล แถมอร่อยด้วย ดีกับร่างกาย
เคล็ดลับที่ดีที่จะทำให้ตัวเรานั้นดูดีขึ้นได้ มีหุ่นที่ดีมีผิวที่สวย มีน้ำห นั ก ที่ลดลง ทำให้สวมใส่เสื้อผ้าอะไรก็มีความมั่นใจ ส่องกระจกแล้วมั่นใจในตัวเอง เจอผู้คนก็เพิ่มความมั่นใจได้มากขึ้น วันนี้เราได้นำสูตรดีๆมาฝากกัน แนะนำกันว่าเอาไว้ทานกันได้เป็นประจำ เพราะมันจะช่วยได้ นอกจากที่จะช่วยในเรื่องของหุ่นรูปร่างที่ดีแล้ว ยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณรวมถึงสุ ข ภ าพด้วย
1 แอปเปื้ล โยเกิร์ต
ผลไม้แอปเปิ้ลที่จะทำให้น้ำ ห นั กตัวของเราลดลงนั้น และยังช่วยให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้นด้วย แอปเปิ้ลผสมรวมกับโยเกิร์ต จะกินคู่กันหรือจะนำมาปั่นผสมกัน นำไปแช่เย็นแล้วนำมาดื่มในช่วงเช้าก่อนมื้ออาหาร จะช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารดีระบบขั บ ถ่ายดี
2 แตงกวา โยเกิร์ต
แตงกวานำมาบดใส่โยเกิร์ตรสธรรมชาติ และนำมารับประทาน จะช่วยในเรื่องของระบบขับ ถ่ า ยได้ดีด้วย ทำให้ลำ ไ ส้ ได้ มีการดูดซึม ส า รอาหารต่างๆได้ดี และนอกจากที่เราจะทานแล้วนั้นยังสามารถนำมาพอกหน้า พอกตัวพอกผิวให้ผิวดูสว่างใสขึ้นได้
3 น้ำตาลทรายแดง โยเกิร์ต
น้ำตาลทรายแดงมีวิตามินและแร่ธาตุมาก โดยเฉพาะธาตุเหล็ก ที่มีส า รอาหารมากกว่าน้ำตาลทรายชนิดสีขาว น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชาผสมใส่ลงในโยเกิร์ตรสใด ก็ได้ และนำมาทานจะช่วยแก้ปัญหาท้อง ผู ก อา การแน่นท้ อ ง และยังช่วยเ ผ าผ ล า ญ ไข มั น ส่วนเกินได้ดี
4 มะละกอ โยเกิร์ต
อย่างที่หลายคนก็ได้ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผลไม้มะละกอนั้นเป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของระบบการขั บ ถ่ า ยให้พลังงานและให้แคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำ วิธีการก็คือผลไม้มะละกอสุกปั่นรวมกับโยเกิร์ต แล้วนำมาดื่มจะช่วยช่วยในเรื่องของระบบการขั บ ถ่ า ยบำ รุงร่างกาย สุ ข ภาพ ช่วยล ด หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขาได้ด้วย และก็ยังช่วยให้ผิวพรรณดูขาวกระจ่างใสเรียบเนียน ได้อย่างเป็นธรรมชาติ
5 กล้วยหอม โยเกิร์ต
กล้วยหอมจะมี ส า รอาหารและวิตามินอยู่มากมายหลายชนิด เป็นผลไม้ที่มีจำนวนแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการจะมีหุ่นและมีรูปร่างที่ดี ทั้งยังมีวิตามินเอ ที่ดูแลสายตาบำรุงสายตา วิตามินซีที่เป็นประโยชน์ต่อผิวทั้ง 2 อย่างนี้ นำมาปั่นรวมกันแล้วดื่มกินเป็นประจำจะช่วยในเรื่องของความสวยความงามได้ และมีประโยชน์กับสุ ข ภาพด้วย
6 ชาเขียว โยเกิร์ต
ชาเขียวผง 10 กรัมผสมกับน้ำโยเกิร์ต 200 กรัม ผสมเข้าด้วยกันแล้วนำมาดื่มจะช่วยในการขั บ ส า รต่างๆที่ไม่ดีให้ออกไปจากร่างกาย ช่วยแก้อา การ ท้ อ งอืด ท้องเฟ้อ ปัญหาท้อง ผู ก ขับ ถ่ายยาก ช่วย ล ด หน้าท้องได้ดี
7 ไ ว น์แดง โยเกิร์ต
เครื่องดื่มไ ว น์แดงดื่มบ่อยๆ จะช่วยในเรื่องของความงาม เมื่อรับประทานคู่กับโยเกิร์ตก็จะช่วยในเรื่องของระบบการขั บ ถ่ า ย
โยเกิร์ตนั้นมีประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเรามากๆ มี ส า รอาหารวิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการ เมื่อเราได้นำมาผสมรวมกับอื่นๆ ก็จะยิ่งเพิ่มคุณประโยชน์ที่ดีเข้าไปด้วย จะช่วยดูแลในเรื่องของสุ ข ภ า พร่างกายให้แข็งแรง ช่วยในเรื่องของความสวยความงาม การมีคุณรูปร่างที่ดี ระบบการ ขั บ ถ่ า ย ซึ่งมีประโยชน์มากๆกับร่างกายของเรา
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์