ชงดื่ม 1 แก้วทุกวัน หุ่นดีลงไปได้มาก แถมรสชาติอร่อย
เครื่องดื่มในสูตรนี้นั้นแนะนำว่าให้ชงดื่มวันละ 1 แก้ว จะเป็นเครื่องดื่มที่ดูแลในเรื่องของสุ ข ภาพร่างกายของเราได้อย่างดีมากๆเลย สำหรับเครื่องดื่มแก้วนี้นั้นจะทำมาจากผักที่มีชื่อเรียกว่าพาร์สลีย์ เป็นผักใบเล็กๆที่เราจะนิยมเห็นในการตกแต่งอยู่บนจานอาหาร ลักษณะนั้นจะมีลักษณะที่คล้ายกับผักชี มีกลิ่นความหอมเฉพาะตัว
พาร์สลีย์ สามารถที่จะนำมาชงเป็นเครื่องดื่มได้ให้ประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเราอย่างมากๆ ในหลายๆด้าน ในวันนี้เราจึงได้นำสูตรวิธีการชงดื่มมาฝากให้กับทุกๆท่านกัน เราตามมาดูกันเลย ว่าจะต้องเตรียมส่วนผสมและมีวิธีการชงเครื่องดื่มแก้วนี้กันอย่างไร
ส่วนผสมเครื่องดื่ม
น้ำเปล่า 2 ถ้วย , มะนาว 1 ลูก , ก้านพาร์สลีย์ มีส่วนผสม 3 อย่างเท่านั้นเอง
วิธีทำเครื่องดื่ม
เราจะเริ่มด้วยการนำก้านพาร์สลีย์นำมาหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อที่จะง่ายต่อการปั่น จากนั้นให้เราใส่ผักนี้ลงไปในโถปั่นได้เลย เติมน้ำสะอาดใส่ลงไป 2 ถ้วย เพิ่มรสชาติด้วยการบีบน้ำมะนาวลงไป 1 ลูก เพื่อที่จะทำให้การดื่มง่ายมากยิ่งขึ้น ปั่นให้เข้ากันและชิมรสชาติดูหากรู้สึกว่ารสชาติดื่มยากจนเกินไปก็สามารถที่จะเติมน้ำมะนาวใส่ลงไปได้
วิธีการดื่ม
ปั่นเสร็จเป็นที่เรียบร้อยจากนั้นเทใส่ลงไปในแก้วแล้วดื่มได้เลย เวลาที่แนะนำให้ดื่มนั้นแนะนำให้ดื่มในช่วงเวลาเช้าหลังจากตื่นนอนตอนท้องว่าง ดื่มวันละ 1 แก้วติดต่อกันเป็นเวลา 5 วัน จะให้ผลประโยชน์ที่ดี กับร่างกายของเรามากๆ มาดูกันว่าร่างกายเราจะได้รับประโยชน์ในด้านใด
ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
– พาร์สลีย์เป็นผักสมุนไพรที่เต็มไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี จะมีส่วนช่วยที่จะให้พลังงานกับร่างกาย ช่วยสร้างโปร ตี นที่จำเป็นช่วยในการ เ ร่ งการเ ผ า ผ ล าญอาหาร ช่วยเพิ่มการทำงานระบบย่อยอาหารในร่างกายของเรานั้นให้มีการทำงานได้ดีขึ้น
– เครื่องดื่มที่จะช่วยสลาย ไ ข มันในส่วนบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา เป็นไข มันส่วนเกินหรือเป็น ไ ข มันที่ตก ค้างอยู่ในร่างกายให้ ถู ก ขับออกมาได้
– ใบของพาร์สลีย์เราสามารถที่จะนำมาตำ และนำมาพ อ กแก้ อา ก าร ฟ ก ช้ำ
– ต้นและเมล็ดมีรสที่เ ผ็ ด ร้อน มีกลิ่นหอม ใช้เป็นยาละลาย เ ส มหะช่วยแก้อาการ คลื่นไ ส้ และเป็น ย าช่วย ขั บ ลมในท้อง ช่วยในการย่อย อาหาร
ขนาดและวิธีใช้
ต้นแห้งหรือผลนำมาใช้ประมาณ 15 ถึง 20 กรัม ในส่วนของต้นสดให้ใช้ 30-50 กรัม เมล็ดให้ใช้ 5-10 กรัม นำมาต้ม รวมกับน้ำสะอาดแล้วนำมาดื่มได้
เป็นเครื่องดื่มที่ได้จากผักสมุนไพรดื่มแล้วจะให้ประโยชน์ที่ดี กับสุ ข ภาพร่างกายของเราอย่างมากๆ เพื่อนๆที่ดูแลตัวเองใส่ใจในด้านของสุ ข ภาพเก็บเอาไว้ชงดื่มกันดูได้เลย จะให้ทั้งประโยชน์และรสชาติที่ออกมานั้นก็ให้รสชาติที่อร่อยด้วยดื่มได้ไม่ยาก
ขอบคุณข้อมูลจาก : shar e-si