น้ำเต้าหู้ บีบมะนาวใส่ไป ดื่ม 1 แก้ว ช่วยได้
เครื่องดื่มน้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่จะนิยมซื้อดื่มกันในช่วงเวลาเช้าๆ นำมาทานคู่กับปาท่องโก๋ซาลาเปาทอด เป็นมื้อเช้าที่หลายคนทานกัน เพราะให้ความสะดวกรวดเร็วอิ่มท้อง และที่สำคัญเรายังได้ประโยชน์จากเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้นี้ด้วย
ในวันนี้เราได้มีตัวช่วยดีๆที่จะช่วยทำให้สุ ข ภาพร่างกายของคุณแข็งแรง ทั้งยังห่ างไ กลจากโ ร คต่างๆได้ เครื่องดื่มน้ำเต้าหู้บีบน้ำมะนาวผสมใส่ลงไปจะเป็นเครื่องดื่มที่ได้ให้ประโยชน์ที่ดีมากขึ้น โดยทางนายแพทย์ สมเกียรติ อธิคมกุลชัย จักษุแพทย์ ได้คิดค้นสูตรคอยให้คำแนะนำกับคน ไ ข้ที่ได้ดื่มน้ำถั่วเหลืองน้ำเต้าหู้น้ำมะนาวเป็นประจำ เพื่อการเสริมสร้างการทำงานของสมองและสายตาได้ดี ทั้งยังช่วยบำรุงสุ ข ภาพร่างกายได้อย่างดีมากๆเช่นกัน
สรรพคุณ 6 ข้อ น้ำเต้าหู้ผสมมะนาว
1 เส้นโลหิตทั่วร่างกายจะให้ความยืดหยุ่นที่ดีมาก จะไม่เปราะแตกได้อย่างง่ายๆ เพราะในเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้ที่ผสมน้ำมะนาวนี้มีวิตามินซีที่สูง มีส่วนช่วยในเรื่องของการยืดหยุ่นเส้นโลหิตได้อย่างดี สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับรอยช้ำ รอยเขียวบนผิว ให้เลือกดื่มน้ำเต้าหู้ผสมมะนาวอยู่บ่อยๆ จะช่วยทำให้หายเร็วขึ้น
2 เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มภู มิ คุ้ ม กันให้กับร่างกาย ช่วยต้านทานโ ร คต่างๆได้อย่างดี จะไม่ทำให้เ จ็ บป่ ว ยได้ง่าย ซึ่งดื่มน้ำเต้าหู้ผสมน้ำมะนาวบ่อยๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งติดต่อกันในเวลา 3 เดือน จะช่วยทำให้ร่างกายนั้นมีความแข็งแรงมีความสุขชื่นได้ขึ้นมาก
3 มีส่วนช่วยระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายของเรานั้นมีการทำงานได้อย่างเต็มที่ สมองจะมีความแจ่มใสและมีความสดชื่นไม่มึนงง จะเห็นผลได้ชัดสำหรับผู้ที่มีอายุที่มาก
4 เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ระบบต่างๆในร่างกายในน้ำเต้าหู้นั้นเป็นถั่วเหลืองที่จะมีปริมาณของโปร ตี นสูงมาก เมื่อรวมกับส่วนผสมของน้ำมะนาว ก็จะยิ่งเพิ่มประโยชน์ที่ดียิ่งขึ้นไป จะทำให้การย่อยอาหารและการดูดซึมส า ร อาหารต่างๆมีการทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม
5 สุ ข ภาพโดยรวมของร่างกายนั้นมีความแข็งแรงขึ้นมีสุ ข ภ าพที่ดีขึ้นได้ ทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณมีความสดใส ขาวกระจ่างใสขึ้น มีผิวพรรณที่ดูดีขึ้นด้วย
6 วิตามินที่ได้รับจากน้ำมะนาวนั้น จะมีคุณสมบัติที่ช่วยในเรื่องของการต้านอ นุ มู ลอิสระ และยังได้ประโยชน์จากน้ำนมถั่วเหลืองที่อยู่ช่วยป้องกันโ ร คต่างๆได้อย่างดีมากเลยที่เดียว
สำหรับใครที่จะลองทำน้ำเต้าหู้ผสมน้ำมะนาวดู
ส่วนผสมที่สำคัญ เราจะใช้น้ำนมถั่วเหลืองหรือที่เรียกว่าน้ำเต้าหู้ในปริมาณ 150 ถึง 200 cc ไม่ใส่น้ำตาลนะคะ และใช้น้ำมะนาว 1 ผล
เทน้ำเต้าหู้หรือน้ำนมถั่วเหลืองใส่ลงไปในแก้ว บีบน้ำมะนาวใส่ตามลงไปคนให้เข้ากัน รสชาติที่ได้จะได้ความเปรี้ยวความหวาน ดื่มอย่างเป็นประจำในช่วงเวลาเช้าก่อนมื้ออาหาร 1 แก้ว เป็นประจำ
เรียบเรียงโดย : Postsod
ขอขอบคุณ : นายแพทย์ สมเกียรติ อธิคมกุลชัย จักษุแพทย์